莊德生
不管是硬筆還是毛筆，寫好字跟執筆的鬆緊沒有任何關係，這就好比如果你習慣左手寫字也一樣可以寫得比右手好！我能在牆上寫好也一定能在紙上會寫。我就搞不懂怎麼老是有人這麼教條主義。
不要老是盲目糾結這些什麼執筆方法、什麼姿勢，只要會寫不管什麼筆，硬筆、毛筆、排筆，不管什麼材質，紙上、牆上、鐵皮上，不管什麼姿勢，坐著、站著、高空中都能寫得好，這叫熟能生巧。
當然會者不難，難者不會，反到是會寫得人寫字手執筆會越來越松，靈活自如，不會者執筆緊而僵硬！這是叫你寫字，又不是叫你搬磚！當然這是需要一個過程的！
半山書生
硬筆書法握筆鬆緊總的原則是“穩而不僵、活而不飄”，鬆緊要適度，既要穩定又不要不失靈活。我個人的理解是，在保證精準控筆的基礎上，寧松毋緊，越靈活越好。當然，初學書法的朋友，控筆能力還不夠硬實，適當緊一點以求其穩，也是很正常的。
不同的書體、不同的書寫速度，握筆的鬆緊狀態有所差別。 楷書的運筆速度較慢，筆畫線條力求精準飽滿，握筆的狀態也就相對緊張。行書草書的運筆速度快，體現出更為強烈的節奏感，提按與控筆力量變化頻繁而快速，緊張與松馳呈瞬時交錯狀態，此時的運更顯“隨性”，握筆也時緊時鬆，指腕呈高度靈活狀態。
控筆能力是書法修為的重要組成部分，用筆越純熟，越會使巧勁。線條的張力與控筆力量法有直接關係，並不是筆握得緊、提按力量大，線條的張力就越是能夠“入木三分”了。硬筆書寫過程中，握筆的鬆緊與書寫速度、節奏以及線條肥瘦、緩急、枯潤有關係，並始終處於張馳有度的狀態。 道理並不複雜，經常在書寫實踐中思索體會，就可以得出規律。
淺談。插圖為抱庸硬筆習作。
抱庸詩書
大家好！
我在這裡回答一下先生提出關於硬筆書法的兩個問題，與諸君分享。
首先，我談談握筆鬆緊度如何掌握，在這裡談兩點:
一是正確的握筆方法，用拇指和食指捏住筆端，筆尖外露（長短根據筆的特點和個人習慣把握），放於中指第一關節之上；
二是鬆緊度，鬆緊度是根據拇指和食指的力量所決定，心理的緊張程度對握筆也有一定的影響。
其次，再談談鬆緊度哪個合適？寫字之前有兩個問題需要解決，
一是心理放鬆；
二是神情專注。
至於松和緊，就是要看寫字的風格和熟練程度。初學者握筆較緊。
其實，鬆緊度是在書寫過程中相互轉變的，不是一成不變的。
字的正確書寫是有規律的，一般來說是主筆緊、次筆松，收筆緊、放筆松，實筆緊、虛筆輕。這樣寫出的字才有變化，才具有靈魂。
這是我個人觀點，不當之處請老師們包涵。
我也是一名硬筆書法愛好者，附上拙作一份，請老師們指點、指正，謝謝大家！
劉在成8899
硬筆書法握筆的鬆緊，這個是沒有一個量化的。一般來講，我們在書寫過程中握筆的鬆緊度以不妨礙我們手指的靈活運動為準。
書寫中握筆不宜過鬆，如果過鬆則書寫出來的字無力。也不宜過緊，否則所書寫出來的字靈動不足，比較呆板。
在書寫中我們的手跟桌子的接觸點一般有兩個。
一個是手腕處的突出點。
當這個點跟桌子接觸的時候，我們一般在書寫長的筆畫，比如長橫之類的。
二是小手指的第1個關節突出點。
我們在平常的書寫中，真正跟桌子接觸的就是這個小指頭的第1關節突出點。
一般的書寫我們都是以運指為主。但是在格子紙書寫的時候就會用到運腕為主，因為在格子紙中書寫它的字體會比較大。
因此，
我們在書寫中對握筆的鬆緊不宜過鬆也不能太緊，應該以我們手指可以靈活運動，這一種程度為好。
書法有云
硬筆書法是中國的國粹，寫出一手瀟灑俊秀的好字是每個人的夢想，但是對大多數人來說不管是成年人還是學生真正掌握正確的握筆姿勢的卻很少。
正確的寫字姿勢不僅能保證書寫自如，充分發揮書寫技能，提高書寫水平，而且還能促進青少年身體的正常發育，預防近視、脊錐彎曲等疾病的發生，有益健康。
正確的寫字姿勢是：身體坐正，兩腿自然平放，頭和上身稍向前傾，胸部離桌子一拳，兩臂平放在桌面。右手執筆寫字，左手按紙，紙要放正。
正確的握筆姿勢：
一寸距 ，二指圓 ，三指齊。
一 一寸距 就是說大拇指食指中指握筆的時候，三個手指的指尖，距離筆尖一寸的距離
二 二指圓 就是大拇指食指握筆的時候，兩指握成一個圓
三 三指齊 就是勾頭託筆的中指上節與拇指端，食指端對齊（保證握筆雅觀，視野廣）。
寫字姿勢和握筆姿勢正確了，那我們在來說一下，怎麼掌握握筆鬆緊度。
執筆時要做到“指實掌虛”，就是下指握筆，不要太緊也不要太鬆，要保持自然放鬆，掌心要空，空若蛋形。無名指和小指依次自然向手心彎曲，緊靠中指下方，對中指起運筆協調作用，不能接觸紙面，這樣，書寫時才能靈活運筆，提高書寫效果。
還有就是握筆的鬆緊以自己筆尖靈活就可以，握筆太緊，寫出來的字就像是拼接而成。 還是那句話，適合自己就是最好的，在握筆不宜太用力，否則筆尖在紙上的摩擦就會增大，寫起字會吃力而不利於行筆。
剛開始寫字難免會經驗不足，故此失紕，我相信隨著時間的推移，你一定會寫出一手行雲流水般的好字。
以上是我個人經驗，不是準則，如有不足請指正。祝你成功。
連五湖結四海
因人而異,怎麼寫出來字好看,就怎麼操作。
瀚海簽名設計
1.硬筆握筆有法可循，太緊肌肉緊張會影響書寫的流暢性，太鬆又表現不出硬筆特有的彈性，寫出的字贏弱無力缺乏表現力
2.鬆緊有度，因人而異，一般根據性別、書寫習慣、工具、字體都會有不同
3.從性別上看因指力不同，一般男性握筆比女性緊一些、成人比小孩要緊一些
4.從書寫習慣看，書寫速度慢、握筆偏下的握筆僵硬緊張；而結體軟弱散漫也多是長期漫不經心，出筆無力所至
5.從工具上看，筆桿舒適度、出水效果等也會影響。一般說握筆桿粗、滑時力道自然大些，而過細過小的也會加力來控制
6.從書寫字體來看，寫篆、隸時線條古樸蒼勁，速度較慢，控制筆的力度自然大一些，相反行書、草書速度快、轉腕的地方多，如果過於緊張就會影響書寫的表現力
蕤園2020
頭正身直坐得端，兩臂放鬆撐桌面，雙手分工需明確，三一法則記心間。
手距筆尖一寸處，拇指食指來捏住，墊在中指一關節，筆桿斜躺虎口處，剩下兩指收掌心，捏託考點牢記住。握筆不宜太緊，放輕鬆即可。
MR史
握筆鬆緊與練習程度有關，初練握筆緊，隨著書寫熟練握筆自然會鬆下來。期間可以刻意提醒握筆儘量鬆弛。可以按畫圓圈來界定，握筆緊者畫圓圈小；握筆鬆弛者畫圓圈大。
良語悅讀
硬筆書法講究的是運指與運腕的配合， 運腕應該松從而書寫靈活，運指不應該太緊，否則筆畫書寫呆板無神，正確的方式是在發力的時候緊張，不同手指發力是不同的，這跟打羽毛球是一個道理，球沒來的時候身體要儘量發送，球來的時候才繃緊肌肉把球扣回去。本人的書寫經驗希望幫到您，謝謝！
