雪白绽放的莲花
失去健康原因有几个:一是好吃懒做，又不爱运动所致，二是出了意外，而失去了健康，三是，为了家庭幸福，长期劳作或为生意抽烟喝酒，而失去了健康。
第一种值得批判，是对身体的不负责任，对自己，对家庭不负责任所致。如果知道悔改，就应该改过自新，坚持锻炼，提高自身免疫力，增强体质，同时做好自己这个年龄该做的事，敬岗爱业。
第二种值得同情，若是因此而残疾，要树立强大信念，就是自己不比别人差，从此奋发向上图强，让自己不输正常人，甚至超越常人意志力。
第三种值得敬佩，但身体是革命的本钱，一定要以身体为重，否则得不偿失。建议有三:
1.如果工作地方离得不远，可选择步行上下班；
2.晚上食物上少油多素，少盐多淡，少菜多少汤；
3.勤通风换气，早晚一次；
4.早起，喝国际认可的几大健康饮品之一:豆浆或牛奶；
5.40岁以后，坚持一年一体检；
6.出门多戴口罩，防止病毒入侵；
7.每晚睡前做做八段锦，有利于放松自我，疏通经络，缓解很多病症。
奋进中的阿王
管好自己的嘴，迈开自己的腿，十几年的痛风史，只有得过的人才知道那种痛苦，我记得很清楚，那是09年在深圳上班，在一起上班的都是差不多大的，天天在外面大吃大喝的，没存到钱，有天腿疼的上下楼梯都困难，那时年轻没当回事，去小医院打几天针就好了也没想那么多，只到14年在珠海上班，痛风发了去社区医院，刚好医生是我老乡离我们那不远，说你那么年轻要去大的医院去做的全面的检查，不能打这种激素药。那时我才意识到问题的严重性，住院查出来是痛风，医生给了个食谱就说管好自己的嘴，适当的运动就可以了，看到自己喜欢吃的又不能吃的总是忍不住，一吃就发，管好自己的嘴真的很重要，病从口入。
请用时间和心去看人
现在很多人都在拿身体健康换金钱，这是一种非常普遍的现象，比如去年我在陕西打工期间，就看到很多工人在非常恶劣的工作环境超负荷的连续工作，虽然每天工资在三百左右但身体如果累坏了，那就得不偿失了。人生最重要的就是获得自由，健康是一种自由，而且在一切自由中首屈一指。没有了健康，人生的幸福，快乐自由等等这一切的美好都将离你远去。
孙老蔫吧
我记得我13年时候，因为报了两个资格证书要考，偏偏两个考试时间就差了半个月，我还要去听课，回来每晚都背书，做题。
有次上课在学校礼堂，公共教室，我坐在前排位置，结果忘了正对着空调，吹成了感冒，但我没当回事，因为考试时间越来越近，也没去拿药，想着感冒喝点热水七天就好了。谁知道一拖就拖了一个月，拖到我考试完了还没好，然后拿感冒药吃了也不好，后来才知道，发展成鼻炎了，鼻炎可是顽固之症啊，到现在还没好。
为了治鼻炎，中医西医看个遍，钱也没少花，还是看不好。夏天还好些，一到冬天就难受，而且鼻炎会引起头疼，眩晕，鼻塞太难受了。
我现在就开始跑步，跑到大汗淋漓，让身体排毒，把体内湿气排出来 夏天跑了三个月，这个冬天没有再感冒了，以往年年感冒，一感冒鼻炎就犯了，一犯就拖拖拉拉几个月不好，身体素质好了，最起码可以缓解。
你也从锻炼身体开始补救吧。
食光菲语
这个我深有体会，前几年我突然发烧不会退，在当地医院检查，查不出原因，然后再去广州检查，才知道得了从未听过的病，在医院整整住了一个月，回来后也吃了一年多的药，身体彻底垮了。以前就觉得自己还年轻，各种作死，很晚才睡，总觉得疾病离我很远，病了才知道健康的重要。那时心情很奇妙，只要有一个健康的人从我身过经过（那怕一个老人）我都羡慕！
现在只能慢慢养着，早睡早起，很多不能吃的，无论多想吃，都坚决不吃。很自律，现在身体慢慢地康复，无论心情，身体都无比轻松。当然剩下余生都要注重身体。
愿大家身体健康！
影视好看点
我感慨一下，年轻真好！我90后，原本我可以有一个不错的工作，因家是做小本生意的，大学毕业，我就回来帮他们一些事情，因我需要长年的穿棉袄棉裤，导致寒湿太重，月经不调，宫寒严重，等等一系列的问题。
在这里我想说得是，你挣的再多的钱，你都买不回的身体健康，有一句话是，身体是革命的本钱，还有一句是现在努力挣钱，以后拿钱买命，以后受罪躺在床上的时候就知道身体健康多重要！
我建议去一趟医院或是生一场病，你就知道为什么挂号难，看病难，治疗难，例如照个核磁需要等半个月，一个月的都比比皆是，好好爱惜自己的身体。
低智商高智能
身体从来就没有健康过怎么珍惜，从小的时候身体就是弱弱的，每个月发烧那是经常的事，父亲半夜三更背着我去医院看病，回来时妈说还背回来干嘛，扔那儿得了，那时吃窝头炒蒿菜杆就是现在的茼蒿，不爱吃就不吃饭，父母从单位买的馒头花卷鸡蛋都会给弟弟吃，兄弟姐妹7个轮不到我，现在身体仍然越来越差。。
李军歌1234
身体是自己的，很多人都自认为我们自身的零件很好，很健康还有挥霍的时间，还有消耗的体能。但是我们现在没有到养生的时间。因为每天的上下班，每天的工作，每天为了钱而奔波，每天为了家庭有我们守护的东西哪怕自己再累一点，再辛苦一点都是好的。我们明明知道身体是自己的，想要有一个好的身体，一定要有一个好的习惯，但是现实很骨感为了工作，我们每天都在消耗自己的健康只有平时注意点，保养一下自己的零件让自己有更长的时间去守护自己心爱的东西。
如果现在你已经没有一个健康的身体，现在而后悔已经晚了。因为我们人就像一个机器身体的器官就像一个个零件还是无可替代的没有什么比自己的原装令箭更好。所以我们要有一个好的习惯，慢慢的保养，也要爱护它。
健康已经不复存在那只能得到更好的治疗，让自己恢复起来，因为活着比什么都好。如果没有希望，那就做自己有意义的事情，我们很渺小，只有自己的亲人朋友圈会记得。所以当你有好的身体，就保护好它。
小贪僵尸
对于健康这个话题，很多人都知道它很重要，但真正重视的却没几人。而慎重对待它的，多数都是曾经失去它的人。正所谓只有失去才懂得珍惜针对健康话题，我提出了下面问题让大家进行思考：健康对于你来说意味着什么？对于你的家庭来说，意味着什么？对于你的目标、理想来说，意味着什么？对于十年后，二十年后的你来说意味着什么？健康不单单指的是身体的健康，还包含心理健康，我们要怎么做才能持续保持身心健康？我们为此做过了什么？为什么我们的肚腩越来越大了身材走样了？为什么我们的体验报告越来越多指标不在正常范围内了？健康对于我个人来说，意味着有良好的身体，可以不被疾病所困扰，去享受美好生活；可以为拥有一个富裕和谐美满的家去努力拼博，让家人过上更好的生活；可以让长辈老有所养，儿女有所依靠；可以有充足的时间与精力去实现自己的梦想；可以利用自己的知识为社会创造价值；可以有更多的精力帮助更多人学习成长....怎么样才能拥有健康的身体？简单来说就是多运动锻炼，比如说坚持每天1万步，适当的有氧运动等；良好的睡眠，如果晚上睡眠不足，中午可以增加午睡时间，睡眠不足会严重影响身体的免疫能力；科学合理的饮食，比如多吃青菜水果，少吃红肉吃白肉，减少高脂肪高糖高盐高热量食物等；保持良好的心情。另外也需要学习家庭关系管理、子女教养方面的知识，提升我们与家人相处的技巧与能力，学会对儿女的教育，这样才能创建和谐的家庭环境，减少负面情绪的发生，维持良好的家庭关系。以便让我们自己能保持良好的心理状态。
耀子105165536
身体健康，首先要乐观，切不可悲观抑郁，不管遇到什么糟糕的事，都要学会放下，良好的心态胜过世间所有的名贵药品
这次疫情，大家也看到报道，染上病毒的人能挺过来好的，一个是自身的免疫力，一个是积极配合医生治疗的病人。
免疫力是什么，那就是身体抗压能力强，平常身体素质比较好的人，有病了，不急不躁，心态平和，能接受现实的人，这样人往往比悲观情绪的人好的快。
饮食方面要以清淡为主，荤素搭配，少吃油炸食品，吃季节水果蔬菜，少熬夜，养成良好的作息规律，只要积极向上的迎接每一天的日出日落，生活才会充满阳光。
现实告诉我们，良好的生活规律，是健康的源泉，一日三餐不是大鱼大肉吃多了就好，不是有车有房就是幸福，只有健康的身体才是最重要的。
爱生活，就是爱自己。
