雪白綻放的蓮花
失去健康原因有幾個:一是好吃懶做，又不愛運動所致，二是出了意外，而失去了健康，三是，為了家庭幸福，長期勞作或為生意抽菸喝酒，而失去了健康。
第一種值得批判，是對身體的不負責任，對自己，對家庭不負責任所致。如果知道悔改，就應該改過自新，堅持鍛鍊，提高自身免疫力，增強體質，同時做好自己這個年齡該做的事，敬崗愛業。
第二種值得同情，若是因此而殘疾，要樹立強大信念，就是自己不比別人差，從此奮發向上圖強，讓自己不輸正常人，甚至超越常人意志力。
第三種值得敬佩，但身體是革命的本錢，一定要以身體為重，否則得不償失。建議有三:
1.如果工作地方離得不遠，可選擇步行上下班；
2.晚上食物上少油多素，少鹽多淡，少菜多少湯；
3.勤通風換氣，早晚一次；
4.早起，喝國際認可的幾大健康飲品之一:豆漿或牛奶；
5.40歲以後，堅持一年一體檢；
6.出門多戴口罩，防止病毒入侵；
7.每晚睡前做做八段錦，有利於放鬆自我，疏通經絡，緩解很多病症。
奮進中的阿王
管好自己的嘴，邁開自己的腿，十幾年的痛風史，只有得過的人才知道那種痛苦，我記得很清楚，那是09年在深圳上班，在一起上班的都是差不多大的，天天在外面大吃大喝的，沒存到錢，有天腿疼的上下樓梯都困難，那時年輕沒當回事，去小醫院打幾天針就好了也沒想那麼多，只到14年在珠海上班，痛風發了去社區醫院，剛好醫生是我老鄉離我們那不遠，說你那麼年輕要去大的醫院去做的全面的檢查，不能打這種激素藥。那時我才意識到問題的嚴重性，住院查出來是痛風，醫生給了個食譜就說管好自己的嘴，適當的運動就可以了，看到自己喜歡吃的又不能吃的總是忍不住，一吃就發，管好自己的嘴真的很重要，病從口入。
請用時間和心去看人
現在很多人都在拿身體健康換金錢，這是一種非常普遍的現象，比如去年我在陝西打工期間，就看到很多工人在非常惡劣的工作環境超負荷的連續工作，雖然每天工資在三百左右但身體如果累壞了，那就得不償失了。人生最重要的就是獲得自由，健康是一種自由，而且在一切自由中首屈一指。沒有了健康，人生的幸福，快樂自由等等這一切的美好都將離你遠去。
孫老蔫吧
我記得我13年時候，因為報了兩個資格證書要考，偏偏兩個考試時間就差了半個月，我還要去聽課，回來每晚都背書，做題。
有次上課在學校禮堂，公共教室，我坐在前排位置，結果忘了正對著空調，吹成了感冒，但我沒當回事，因為考試時間越來越近，也沒去拿藥，想著感冒喝點熱水七天就好了。誰知道一拖就拖了一個月，拖到我考試完了還沒好，然後拿感冒藥吃了也不好，後來才知道，發展成鼻炎了，鼻炎可是頑固之症啊，到現在還沒好。
為了治鼻炎，中醫西醫看個遍，錢也沒少花，還是看不好。夏天還好些，一到冬天就難受，而且鼻炎會引起頭疼，眩暈，鼻塞太難受了。
我現在就開始跑步，跑到大汗淋漓，讓身體排毒，把體內溼氣排出來 夏天跑了三個月，這個冬天沒有再感冒了，以往年年感冒，一感冒鼻炎就犯了，一犯就拖拖拉拉幾個月不好，身體素質好了，最起碼可以緩解。
你也從鍛鍊身體開始補救吧。
食光菲語
這個我深有體會，前幾年我突然發燒不會退，在當地醫院檢查，查不出原因，然後再去廣州檢查，才知道得了從未聽過的病，在醫院整整住了一個月，回來後也吃了一年多的藥，身體徹底垮了。以前就覺得自己還年輕，各種作死，很晚才睡，總覺得疾病離我很遠，病了才知道健康的重要。那時心情很奇妙，只要有一個健康的人從我身過經過（那怕一個老人）我都羨慕！
現在只能慢慢養著，早睡早起，很多不能吃的，無論多想吃，都堅決不吃。很自律，現在身體慢慢地康復，無論心情，身體都無比輕鬆。當然剩下餘生都要注重身體。
願大家身體健康！
影視好看點
我感慨一下，年輕真好！我90後，原本我可以有一個不錯的工作，因家是做小本生意的，大學畢業，我就回來幫他們一些事情，因我需要長年的穿棉襖棉褲，導致寒溼太重，月經不調，宮寒嚴重，等等一系列的問題。
在這裡我想說得是，你掙的再多的錢，你都買不回的身體健康，有一句話是，身體是革命的本錢，還有一句是現在努力掙錢，以後拿錢買命，以後受罪躺在床上的時候就知道身體健康多重要！
我建議去一趟醫院或是生一場病，你就知道為什麼掛號難，看病難，治療難，例如照個核磁需要等半個月，一個月的都比比皆是，好好愛惜自己的身體。
低智商高智能
身體從來就沒有健康過怎麼珍惜，從小的時候身體就是弱弱的，每個月發燒那是經常的事，父親半夜三更揹著我去醫院看病，回來時媽說還揹回來幹嘛，扔那兒得了，那時吃窩頭炒蒿菜杆就是現在的茼蒿，不愛吃就不吃飯，父母從單位買的饅頭花捲雞蛋都會給弟弟吃，兄弟姐妹7個輪不到我，現在身體仍然越來越差。。
李軍歌1234
身體是自己的，很多人都自認為我們自身的零件很好，很健康還有揮霍的時間，還有消耗的體能。但是我們現在沒有到養生的時間。因為每天的上下班，每天的工作，每天為了錢而奔波，每天為了家庭有我們守護的東西哪怕自己再累一點，再辛苦一點都是好的。我們明明知道身體是自己的，想要有一個好的身體，一定要有一個好的習慣，但是現實很骨感為了工作，我們每天都在消耗自己的健康只有平時注意點，保養一下自己的零件讓自己有更長的時間去守護自己心愛的東西。
如果現在你已經沒有一個健康的身體，現在而後悔已經晚了。因為我們人就像一個機器身體的器官就像一個個零件還是無可替代的沒有什麼比自己的原裝令箭更好。所以我們要有一個好的習慣，慢慢的保養，也要愛護它。
健康已經不復存在那隻能得到更好的治療，讓自己恢復起來，因為活著比什麼都好。如果沒有希望，那就做自己有意義的事情，我們很渺小，只有自己的親人朋友圈會記得。所以當你有好的身體，就保護好它。
小貪殭屍
對於健康這個話題，很多人都知道它很重要，但真正重視的卻沒幾人。而慎重對待它的，多數都是曾經失去它的人。正所謂只有失去才懂得珍惜針對健康話題，我提出了下面問題讓大家進行思考：健康對於你來說意味著什麼？對於你的家庭來說，意味著什麼？對於你的目標、理想來說，意味著什麼？對於十年後，二十年後的你來說意味著什麼？健康不單單指的是身體的健康，還包含心理健康，我們要怎麼做才能持續保持身心健康？我們為此做過了什麼？為什麼我們的肚腩越來越大了身材走樣了？為什麼我們的體驗報告越來越多指標不在正常範圍內了？健康對於我個人來說，意味著有良好的身體，可以不被疾病所困擾，去享受美好生活；可以為擁有一個富裕和諧美滿的家去努力拼博，讓家人過上更好的生活；可以讓長輩老有所養，兒女有所依靠；可以有充足的時間與精力去實現自己的夢想；可以利用自己的知識為社會創造價值；可以有更多的精力幫助更多人學習成長....怎麼樣才能擁有健康的身體？簡單來說就是多運動鍛鍊，比如說堅持每天1萬步，適當的有氧運動等；良好的睡眠，如果晚上睡眠不足，中午可以增加午睡時間，睡眠不足會嚴重影響身體的免疫能力；科學合理的飲食，比如多吃青菜水果，少吃紅肉吃白肉，減少高脂肪高糖高鹽高熱量食物等；保持良好的心情。另外也需要學習家庭關係管理、子女教養方面的知識，提升我們與家人相處的技巧與能力，學會對兒女的教育，這樣才能創建和諧的家庭環境，減少負面情緒的發生，維持良好的家庭關係。以便讓我們自己能保持良好的心理狀態。
耀子105165536
身體健康，首先要樂觀，切不可悲觀抑鬱，不管遇到什麼糟糕的事，都要學會放下，良好的心態勝過世間所有的名貴藥品
這次疫情，大家也看到報道，染上病毒的人能挺過來好的，一個是自身的免疫力，一個是積極配合醫生治療的病人。
免疫力是什麼，那就是身體抗壓能力強，平常身體素質比較好的人，有病了，不急不躁，心態平和，能接受現實的人，這樣人往往比悲觀情緒的人好的快。
飲食方面要以清淡為主，葷素搭配，少吃油炸食品，吃季節水果蔬菜，少熬夜，養成良好的作息規律，只要積極向上的迎接每一天的日出日落，生活才會充滿陽光。
現實告訴我們，良好的生活規律，是健康的源泉，一日三餐不是大魚大肉吃多了就好，不是有車有房就是幸福，只有健康的身體才是最重要的。
愛生活，就是愛自己。
