小果妈妈给大家介绍肉类辅食的时候，很多宝爸宝妈都担心宝宝消化不了，不敢让孩子吃，其实肉类辅食宝宝6个月后就能尝试，只要对肉不过敏，孩子就能大方吃肉！
但是对于1周岁前的孩子来说，这3样食物不能吃！
1、蜂蜜
周岁前的宝宝消化道还没发育成熟，蜂蜜中可能含有肉毒杆菌，小宝宝食用蜂蜜可能会造成中毒。
2、盐
周岁前不在宝宝的食物中加盐，是因为宝宝肾脏发育不完全，摄入过量钠元素会加重宝宝的肾脏负担。
3、牛奶
牛奶中的矿物质浓度比母乳和配方奶都要高，会加重娃的肾脏负担，也会影响铁的吸收。
今天小果妈妈就给大家介绍3道肉类辅食，宝妈们要放心让宝宝吃肉哦~
豆腐肉丸
适合月龄：
10个月以上
食材：
猪里脊、豆腐、鸡蛋1个、面粉（猪肉：豆腐：面粉=2:1:1）
制作方法：
1、用擀面杖将豆腐碾碎。
2、猪肉提前搅碎成肉馅，加入已经碾碎的豆腐里。
3、在肉馅里打入一个鸡蛋，加入切好的葱花或者洋葱，然后搅拌均匀。
4、最后加入和豆腐差不多量的面粉，顺时针搅拌均匀。
5、用手搓成肉丸，放在盘子里。
6、蒸锅里放入水，用盘子放到蒸屉里，大概蒸10-15分钟（根据丸子的大小不同来决定）
7、出锅后，咬开一口尝尝可好吃啦！
山药鸡肉午餐肉
适合月龄：
11个月以上
食材：
鸡肉60克、山药1根、玉米淀粉5克、鸡蛋1个
制作方法：
1、将鸡肉去除皮、肥油部分，再切小块点。
2、如果宝宝怕腥，可以用柠檬汁腌制一下去腥。
3、把鸡肉放入搅拌机中，搅拌成细腻的鸡肉泥。
4、把山药去皮，切小块儿或者片状。
5、把鸡蛋的蛋黄和蛋清分离，分别装入小碗备用。
6、将山药放入搅拌机中，加入蛋清，把山药搅拌成细腻的糊糊。
7、搅拌好的山药糊倒入鸡肉泥中，加入玉米淀粉和少许亚麻籽油，用筷子搅拌均匀。
8、将混合均匀的肉泥放入蒸碗中，铺得均匀一些，用小勺抹平均匀。
9、用筷子将蛋黄搅拌均匀，铺在肉泥上。
10、冷水入锅，将肉泥放入蒸锅中蒸制15-20分钟，把午餐肉蒸熟，蒸好后切成合适的大小就可以啦。
羊肉焖饭
适合月龄：
12个月以上
食材：
土豆30克、羊肉50克、胡萝卜30克、西葫芦30克、宝宝粥米60克
制作方法：
1、开水冲泡生姜水，冷却至常温。
2、羊肉放入生姜水中，浸泡1小小时。
3、起锅烧水，锅中水开放入胡萝卜、西葫芦、焯水2分钟。
4、西葫芦去瓤，分别将西葫芦、胡萝卜和土豆切丁。
5、羊肉放入冷水锅中，再放入姜片，开大火煮，水开后撇去浮沫，再煮5分钟，将羊肉切丁。
6、洗净的宝宝粥米倒入电饭锅，石锅中倒入150毫升清水。
7、再倒入土豆丁、羊肉丁、西葫芦丁、胡萝卜丁。
8、按下煮饭键，开盖搅拌均匀，香碰碰的羊肉焖饭就完成啦。
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