GerrardTorres
不管是因为什么原因，这都是很糟糕的，但是你要知道，每个人这一生都会经历这种境遇。我不知道你因为什么而撑不住了，所以不能去告诉你怎么处理问题。但是我告诉你一些我遇到悲观事情的处理方式。
第一，好好的享受睡眠。
心里有事，睡觉肯定是睡不好的，失眠压力过大脱发面色差影响健康肯定是与负面情绪相伴的。这个时候，好好睡一觉吧，洗个热水澡，喝杯热牛奶，如果还睡不下就去看一本枯燥但是积极的文章，或者去做数学题，都是很好的转移注意力的方式，累了就能睡着了，想要抗的住事，有个好身体很重要。
第二，去倾诉
肯定能找到一个信任的人的，不要隐瞒，倾诉出来自己的问题，跟亲人好友，父母这个时候是可以信任的，但是如果很怕父母知道，不告诉也可以，不要勉强，如果没有朋友，就去找个树洞，或者记日记，都是很好的。因为倾诉出来，就会释放一些压力跟负面情绪。
第三，去做事
在身体健康允许的情况下，千万不要什么都不做，哪怕是做家务也要让自己行动起来。做运动，工作，出去散步都是很好的！
经过这一番努力，心态还不缓解，我建议去看医生。
李同学lucky
你好很高兴回答你的这个问题，我感觉生活好难，我好累，我快要撑不下去了怎么办？
压力太大，感觉身心俱疲甚至到了崩溃的边缘，这种情况下，我想以我的亲身经历回答你。
这种情况，明显属于压力太大，所以要找一个发泄口。去年我因为家里老人生病、自己又要创业、两个孩子还小没有人看 ，同时娘家父母亲因为感情问题还添乱，总之我的生活一下子乱成一团，当时说是崩溃混乱不堪真是一点不为过，可生活总要继续下去，它带给你的磨难并不会因为你身单力薄就会少一点，在这里我想真诚的给你一点建议：
在我看来，难受压力过大时，去跑步机上大汗淋漓的跑一场不失为减压的最好方式，开始跑的时候会很难坚持，但等身体慢慢适应节奏就会觉得愉悦，并且整个心情都会不一样了，就好像身上的某个担子卸下一样，跑完身心立刻放松许多。我当时就非常喜欢这个感觉，所以跑步也就慢慢坚持下来。
之后也有过疑问，为什么它会让你产生如释重负的感觉，原来这也是有科学根据的，人在大量运动后身体会分泌多巴胺，这和谈恋爱时的感觉是一样的，所以会感觉愉悦，并且跑完之后还会觉得体力大增，一整天都会觉得精力旺盛，像什么拖延症啊之类的也立马消失的无影无踪，所以，当你觉得实在抗不下去时，试着尝试一下我说的，诚意推荐。
其次还是要调整心态，把造成你压力过大烦心的事情捋一捋，任何事情都不怕麻烦，怕就怕乱的像团麻一样，还不知道从何下手。所以屡清楚了，按重要程度轻重缓急把它分清楚，然后再去着手安排，规划时间，根据自己的进程一件一件去处理。
记住，脑子越乱越焦虑，越焦虑压力越大，压力一大脑子更乱……这是一个恶性循环，任何事情不怕做，怕的是不规划不行动，你规划好，哪怕每天改变一点点，时间久了，也是一大改变，所以行动才是减少焦虑和压力的最好办法。
希望我的回答能帮到你，谢谢。
豫宛抗哥
其实每个人生活的都不容易
昨天看了一个抖音，家长因辅导孩子家庭作业气的跳河，救援人员施救的过程中，家长还哭着说自己太累了，救援人员说，大家都是这样的，然后把这位家长救上岸。今年受疫情影响，各行各业，不管是集体还是个人，大家或是小家，或多或少都受到影响，就拿我身边例子来说，平时在办公室工作的职员因公司繁忙天天让去车间生产线工作，连续工作一个多月都不让休息，回到家俩孩子就像俩神兽，大的不写作业，小的任性调皮，老公在外地工作还没法帮忙，你说她不累吗？有的时候辅导孩子作业到半夜，气的直哭，但还是在努力，坚持。所以，要坚持住，成年人的世界没有容易二字，我们一起加油！
YKK83
我也有这样的经历，那年一年开了四个门市赔了四次，最后我笑了这就是命，不开全家人等你一个人挣钱，开一次转次行赔一次，能借的借变了，能赔的赔完了，还得支持着往前走，明天的太阳依旧会升起来，可我是男人为了家子人，想死也不敢死，死了老婆儿女咱办。
用户55031790079
咋滴，想死吗？
那我告诉你一个自杀方法，你试试，感觉很棒棒，不痛 :先净身(洗个澡，尽量将水温调比自己平常温度高一点），然后躺在床上，将空调温度调在26度(据说这个温度血流动较快)，躺喝杯温牛奶，躺成自己喜欢的姿势。OK就这样
第二天早上你就不是那个你了，就是一个新的自己了，对，没错，你，重生了，不过躯壳还是自己以前的躯壳，让你重来一次。
生活好难，好想死啊，难道就你一个人吗?这个世上难的多了，长大后的所有人都是一个巨型的创可贴，没必要。
你的父母呢，你的亲人呢，你的朋友呢，你撑不下去经过他们同意了吗？
你现在就是觉得难，谁还没个难的时候啊，咬咬牙，挺一挺，就过去了，人，不都如此吗?
你的痛苦并不特殊，所有人都是这样长大的。
作为一个陌生人只能给你一个爱心，告诉你，加油。
会好的，一切都会好的，人生就是心电图，要是一直平衡，那就是挂了的，所以起起荡荡很正常。
mint啦啦啦
有多少面临死亡的人都想努力的活在这美好的世界，不知道你遇见什么，为什么你有活不下去的想法呢！
每个人生活都不会有想像的一帆风顺，这个世界命运总会捉弄人，这是真实生活:原本幸福的家庭突然一场病痛折磨可以让一个家庭一无所有，但生活还得继续，不能因为家人病痛觉得生活好难好累，就活不下去了，至少我们还活着没有病痛的折磨。
还有很多四肢不健全仍然靠自己生活的人，很多贫困区留守儿童，孤儿，老人没有饭吃，没有衣服穿，想想他们是怎样的生活体验。和他们相比，身体健全，健康，有完整的家庭，有一份收入，我们能有什么资格叫苦叫累。
感觉自己很苦很累时想想自己的家人是过着什么生活，当你创造出幸福美满的家庭和未来，那点苦难又算得了什么，累并幸福快乐着！
加油吧[碰拳]
艾微拉vlog
亲爱的，不论你因为什么事情产生了这样的想法，都要鼓励你一下，能把这个说出来寻求慰借，也是好的，鸡汤的话我也写不出来，和你分享两个小故事吧……
1.\t追求不得实现之苦
好友小珊在大四即将毕业的时候突然发现了自己在学术方面想走的研究方向，也请教过该领域的教授并得到了肯定，她决定读研，于是在同学们毕业工作的时候，她选择了复习考研，天天读书复习，但考试的时候由于有一门课发挥不好，没能考上；在家人和导师的支持下，小珊狠下心来，决定再花一年时间准备，此时小珊住在学校边上只有5平米的隔断间里，转身都困难，她看着狭窄如杂物间的房间，心如刀割，但想想自己的初心和未来，还是要坚持和克服困难，但不遂人愿，虽然各科基本都按标准答案，但分数仍然没有达线。顿时，五雷轰顶，觉得什么都做不成，心理的支撑也塌了，过了几天，在好友的支持下，她找了个工作，决定让自己的人生翻篇。
一处不行不等于处处不行，凭借自己的聪明才智，她在那个公司表现优异，3年连升两级，蓬勃发展。
在这个故事中，我们要对一种不利的情况出现设置一个心理预期线，实在不行，朝另外一个方向走两步看看，说不定有意外的收获。
2.\t渡过艰难时期，实现成长
去年，我的一个女性朋友小叶，平时是风光耀眼的女子，拿30万年薪，虽说不算太高，但在同龄人水平也是处于中高水平的，她问我借5000块钱，我也挺纳闷的，但考虑到她的为人，还是打算借给她，她也按时还了，后来过了两个月，又来借5000，我以为她出了什么事，为什么资金这么紧张，她说她很无奈，借了很多网贷，每个月所得都用来还贷，却还是有缺口还不上，由于网贷太多银行也不会给她贷款了，所以只好想各种办法借钱还，总之，加起来不下30多万外债，还要维持平时的生活、交际，和租房，想想也是挺难的，负债太高，导致了她的生活很累很辛苦。
那段时间，她很痛苦，却也不放弃找寻出路，比较成年人要为自己的行为和错误负责。，她需要保持精进和努力，维持甚至争取更高的职位获取更高的年薪和奖金，同时她开始用业余时间开始了直播生涯，希望能够开源。
想想办法，出路还是很多的，关键是自己要一鼓作气，要完成自己的转变，虽然逆风而行很痛苦，也要花费更多的努力，但只有那样，才能完成自我的逆袭，朝着更好的方向发展。
人生时时处处是修行，转过痛苦和累这座大山，相信你会柳暗花明又一村。
黑天鹅的旅行
生活本无过错，坚守信念，电影《蛋炒饭》告诉你答案，一生能做好一件事，足以。电影《蛋炒饭》讲述王大卫、李红兵和苏茉莉三个从小生活在一起的好朋友的不同经历，王大卫是忠厚老实脑子差一窍的人，从小就和李红兵、茉莉一起上学玩耍，是最要好的朋友。王大卫祖上是御厨，父亲在一国营食堂当厨师，蛋炒饭是家传的绝技，王大卫从小就想做蛋炒饭，比父亲做的好吃。可大卫脑子缺根弦，不比正常人，长大后接父亲班，上班第一天想做蛋炒饭，可炒砸了，差点开除了，只好做勤杂工。李红兵和茉莉本来想成为一对恋人，可时代的变化让他们都厌倦贫穷的胡同生活，分别去外面谋生，李红兵做生意，茉莉唱歌想当明星，可生活又使他们不如意。而大卫就想做蛋炒饭，他妈妈卖了家传瓷器给他开饭馆，在李红兵帮忙经营下生意不错，可李红兵却用大卫脑子不好使，做其他生意把饭馆抵压给别人，坑了大卫。李红兵生意做大了，上了排行榜，茉莉跟了有钱人，歌唱事业火了。可一场金融危机李红兵破了产，可唯有傻朋友大卫拿一堆零钱去帮他，茉莉厌倦歌星生活，回来做普通人，还做大卫朋友。李红兵良心发现替大卫买下了饭店，大卫又开始他的蛋炒饭，一生只做一个蛋炒饭，大卫成功了，蛋炒饭做大了，还卖到了美国。一个脑子缺根弦的人，一生只做一件事，成功了，一生只帮朋友忙，只付出，不求回报，活得比其他人强。感觉生活好难，好累，看一部《蛋炒饭》，细细品味人生，你会发现这么不如自己的人的人生都能精彩，我们的人生还会不精彩吗？当生活难了累了，我们静下心来，重新思索一下，让我们翻过旧的页码，重新踏入新的征程，我们用心生活，其实生活很精彩。
守护孤独LYH2008
我不知道你是谁，但是我可以体会楼主的这种感受，因为，我也曾经历过，先要抱抱你，为了你的这份勇敢，和不轻易放弃的精神！
我不知道，你到底经历了怎样的磨难，累到已快撑不下去了，但是还没有放弃，说明你很坚强并且很有韧性，如此重压下还在寻求办法，也表明了你对美好生活的向往，不轻易放弃！生活，从来就不是一件容易的事，穷人有穷人的苦恼，富人有富人的不易。你所看到的别人的光鲜，而察觉不到别人光鲜的背后所不为人知的苦，就像一件华丽的袍子，里面也长满了蚤子。
我也曾经历过最难过的时候，一个人背井离乡，工作不顺，男朋友劈腿身边人，居无定所而身无分文，一个人在大街上不知道何去何从，多年以后回忆起那段日子，一个女生在大街上哭的泪流满面，那种无助，无人述说，心里仍旧觉得隐隐作痛。好在终于走出来了，婚后也曾经历过家暴和各种不堪，第一次被家暴，拿刀打回去了，从此再无家暴，可是各种冷暴力仍旧不断，最难的都已经经历过了，还有什么比这更难的呢？孩子慢慢长大，有了可以为之努力的工作，一切都慢慢好转起来。
我的父亲，高傲一生，五年前得了脑瘤，被医生断言只有3个月的时间，那段难熬的日子过后，父亲在医生的治疗和亲人的鼓励下挺过来了，我经常给父亲讲，您看您同龄人都已不在人世了，您冲破了医生的预言，是多么幸运的事情，父亲之前的爆脾气也慢慢柔和起来，我一直说，能看见明天的太阳，就是最幸福的事情。世界上，除了生死，其余的，都是小事！
生活，对每一个人都是公平的，给予的苦难也都是对你人生最大的考验，苦难过后的幸福就是对你最好的回报。孟子曰，故天将降大任于是人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，曾益其所不能。苦难，是检验一个人最好的方式，生活也不会一直苦下去，生活给你关上了门，总会有一扇窗，即便没有窗，也会透过一道光，照亮你前行的路，给你温暖前行的指引。走过那座山丘，你会发觉，美好的风景在最那头，而走的过程却是艰辛而困苦的，也许有人可以拉你一程，也许要一个人独自艰难的走过，无论如何，都要走过去，这段艰难的旅程，已经走到最艰难的时刻，咬咬牙，也就过去了，而如果回头，前功尽弃不说，返程的路同样也是会泥泞不堪，与其这样，何不勇敢的前行呢？鲁迅曾说过，真正的勇士，敢于直面惨淡的人生。
所谓的生活，就是生下来，活下去，可是对于有些人，能够活下去，就已耗费了毕生的精力，有很多四肢不全的残疾人，还有很多疾病缠身的人，都在努力的活着，有些人还活的很精彩，他们付出了比常人更多的艰辛和不易，而每一个四肢健全的我们，碰到一些艰难险阻，想一想他们，都还在努力的活着，那么，又有什么理由退怯呢。
生活是美好的，而生命又是短暂的，就看你怎么去看，困难也是暂时的，就看你怎么去找到打开的钥匙，认准方向，找到办法，坚持下去，一路向前，生活，最终会为你展开笑颜！
彩虹角落
你好，很高兴回答你的问题，你的问题是：我感觉生活好难，我好累，我快撑不下去了怎么办？下面是我给出的建议，望采纳：
1.活着肯定是美好的，小时有父母疼爱，结婚后有爱人小孩疼爱，每个人都少不了你，你是家庭德一分子，少了你他们会生活被打乱，所以不光是为尼自己而活，还是为家庭，伟父母而活。
2.如果生活中或工作中出现棘手的问题，多寻求帮助，你的家人和同事们都会乐于为你分担的。
3.如果近期压力太大，贷款还不上，房贷车贷之类的，或者贷款之类的问题，可以找银行协商，也可以找求助亲戚朋友们共度难关，过了这阵子一起都会好起来的，疫情基本控制，距离正常指日可待，相信政府，相信中国。
4.可以多做些运动，释放下自己，让一切忧愁烦恼都化为汗水蒸发掉，重新开始。
5.等疫情结束可以适当旅旅游，出去玩下，放松下自己心情，回来好好工作，发奋图强，挣钱养家。
6.始终相信人世间一切都是美好的，能生活在现在什么都发达的社会是多么幸福的事，忘掉烦恼吧！重新上路，加油，你很棒！
以上就是我对你的问题，我感觉生活好难，我好累我快要撑不下去了怎么办的解答。希望喜欢，望采纳。
