珠145129413
孩子挑食怎么办？
挑食是很多孩子存在的共性问题，很多孩子不喜欢吃菜，甚至拒绝吃菜。但是不论是挑食还是偏食，都不利于孩子的成长发育。那么，针对孩子不好好吃饭的坏习惯，家长们该如何做让孩子尽量不挑食呢？
1.平时少让孩子吃零食
零食是小孩的最爱，有不少小孩在甚至把零食当饭吃，这是很不利于身体发育的。家长们平时要在零食上对孩子进行严格限制，不要一味纵容孩子，任由着孩子想干嘛就干嘛。零食吃多了，食欲自然就下降了，并且有的零食饱腹感很强，孩子饭前吃了零食，肚子没那么饿了，自然不好好吃饭，挑三拣四。
2.变着花样做饭
孩子不喜欢吃菜的话，家长就要多费些功夫。这就要求妈妈们要经常变着花样给孩子做饭了。妈妈们可以把孩子不喜欢的菜做成饺子陷儿用来包饺子，但这些孩子不爱吃的菜要少放，多搭配些其他孩子爱吃的菜，把它们混在一起。而且有些菜孩子可能不是不喜欢吃，只是这种做法让他觉得不好吃。所以，除了炒之外，蒸、煮、炖等经常换着来。
3.饿孩子一段时间
孩子之所以挑食，不好好吃饭，主要原因还是不饿。家长们平时遇到孩子挑食，多会迁就孩子，甚至再给孩子去做其他的饭，这样只会让孩子越来越挑食。不妨让孩子饿上一段时间，到时再做那些孩子不爱吃的饭，你会惊奇的发现孩子竟然乖乖的吃了。
一般小孩子都存在偏食，挑食的现象，通常等孩子大一些会自己慢慢改变，但家长们也要多费心，不要惯着孩子。
我是帮妈，一名高级育婴师，私信“育儿”，帮您解答带娃路上的困扰~
分享到:
