人的正常体温在一天内为什么会不一样?

一样的角落


人体内部在不同时期会产生无数不同的化学反应,不记外部影响的情况下,这些不同的化学反应所产生的能量不同


道法自然中医学者


体温的正常波动

一、多种因素影响人体体温的变动

1.昼夜变化:主要是体内生物钟的控制,只可能与大脑特定区域功能相关。正常人上午2-6点体温最低,下午1-6点时最高。

2.性别因素:成年女性体温大于男性,女性月经激素变化会引起女性体温变化,排卵日体温最低,排卵后升高。

3.年龄因素:不同年龄阶段人体的温度变化范围也是不同,老人和儿童调节体温能力较差,体温波动较大。

4.肌肉活动:机体活动,例如运动、干体力活,引起体内ATP能量消耗,释放热量使体温升高。

5.饮食、情绪变化、地域、季节都可引起体温波动。


麻大哈医生



一天时间人体的温度会有波动,身体不断努力加热或冷却自己,以确保温度保持在37℃左右。人体在36.7℃左右的温度下工作效率最高。新陈代谢的过程被用来在体内产生热量。产热实际上是新陈代谢过程本身的副作用。这些热量随后在血液中围绕身体传递,血液也被用作体温调节。当身体需要散热时,血管扩张,血液流向身体的四肢,热量从这里散发出去。


体温一整天都会有所不同。一个人通常醒来时体温会很低,因为身体是休息的。然而,此时温度将略高于凌晨3点或4点左右的温度。当一个人醒来并开始新的一天时,体温会回升到华氏37℃左右。一天中的体温取决于个人在一天中将要进行的运动量。

环境条件也是决定身体温度的一个因素。在寒冷或炎热的条件下,身体也会改变温度。这种变化不受身体控制。相反,由于个体和环境之间的温差,热量传递到身体或从身体传出。 如果全天体温升高,人就会发烧。整天发烧是身体受到某种感染或出现某种状况的标志。身体升温试图杀死病菌,直到问题过去才会冷却下来。一个人不应该担心全天的体温是否有轻微波动。剧烈波动是某种医疗状况的征兆,必须看医生。


热量的产生是体内新陈代谢速度的表现。因此,当身体活动发生时,一个人的身体会发热。这是因为身体活动需要能量,能量是在新陈代谢过程中产生的。因此,一个人在运动中自然会产生大量热量。这就是为什么即使在寒冷的气候下,人们在锻炼时也会出汗。


军机处留级大学士


人是恒温动物,体温在一天之内在不同部位表现的温度也不同,正常人的口腔体温一般36.7°度~37.7°度,平均37.2°度,腋窝温度一般36°°~37.4°度,平均36.8°度,所以人的温度在36.8°度~37.2°度之间,都基本上算正常,夜晚睡觉时因血液循环慢,通常会比白天高一度。


东北小倪


人虽然是恒温动物,但也会随着环境的变化而变化。

当然,这个值变化不会很大,上下0.5左右都是正常,超过这个值就会感到不舒服。

并且时间短暂,只要你是健康的,身体很快会自动调节成一个正常舒适的状态。

而且人类本身也会增减衣物来调节体温。



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最近一段时间,或许大家对自己的体温会异常关注,毕竟这是反映身体健康状况的最重要的指标之一。体温的产生来自于人体的新陈代谢,我们每天摄入了众多食物特别是脂肪、蛋白质和碳水化合物等,它们在进入体内之后随着消化分解,除了提供人体必需的营养和微量元素以外,还会释放出热量,在正常的情况下,人体的温度保持在一个相对稳定的状态。

根据相关研究表明,人体中的众多生物活性酶的最佳生存温度在37摄氏度左右,体温过高或者过低,都将影响这些酶的正常活性,从而使新陈代谢发生紊乱,人体就会产生疾病,所以在长期的进化过程中,人体的温度逐渐保持在了36-37摄氏度这个稳定的范围(腋下温度)。体温的恒定,更加有利于适应复杂多变的自然环境,避免像其它变温动物那样,因外界环境温度的变化必须频繁躲藏甚至休眠,从而能够在自然界中获得更好地生存优势。

其实,人体的温度在一天中也是发生着阶段性的微小变化的,发生变化的原因,主要还是新陈代谢的速率、血液循环状况和呼吸强度在一天中会有周期性的变化规律,从而使能量的产生和释放也相应出现规律性的变化,表现在体温有周期性的细微差别。比如,从凌晨到4点是人体睡眠特别是深度睡眠的时间,新陈代谢、血液循环和呼吸速度最低,体温也最低,而晚饭前后人体的温度达到峰值,这个时候人体活动量相对较高,热量积聚也达到顶峰,但人体一天中的最高温度和最低温度的差值一般不会超过1度。

而在同一时段,人体不同部位的温度也不尽相同。比如,头部温度最高,胸、腰部次之,四肢再次,而手、脚的温度最低。而在内脏器官中,肝脏的温度最高,直肠的温度最低。我们身体的皮肤温度调节能力最强,其温度范围可以跨越20-40度这个很大的区间,从而使我们更好地适应周围环境的变化。



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人体一天内的体温是有波动的,不是一成不变。正常人的体温都波动在36-37摄氏度,一般体温的波动早晨稍微高一点,一般早晨比下午、晚上要高一些;如果是剧烈运动或者进食后体温也可以升高;怀孕或者月经前期,老年妇女或者患有甲亢的病人,一般温度都比较高;老年人的基础代谢率比较低,一般体温相对低。另外如果是在天气比较暖和的环境下,体温稍微升高;如果在寒冷的冬天,气温比较低的环境下,体温可以稍变化。人体的体温随着年龄,还会随着周围环境的变化而有所变化,一般正常人一天的体温变化不超过一度。





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这个问题很好理解,当白天刚刚起来时,机体刚从睡眠状态中恢复过来,睡觉的时候消耗能量少,所以呼吸作用散热也比较少,体温就会低一些,而白天由于运动,摄食等多种因素,体温就会升高,尤其饭后机体获得营养物质,食物本身是由热量的,那机体就需要散热,体温就会稍微升高


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因为人体的体温变化是随天地间大自然气候的变化而变化的,也就是天人相应,天地间的自然规律一年有大气候春夏秋冬的转换变化,人体的体温也是随天地间的变化而变化的,而一天一夜则是小气候的春夏秋冬转换,人体体温也随小气候四季的变而变化,所以一天中人体体温就不一样。


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因为受环境,个人习惯等因素影响人体的正常体温范围是36.2℃到37.3℃度,这一般指是腋下温度。37.4到38度为低热,38度以上为高热。

测量体温时:

1.舌下温度比腋下温度高,舌下平均温度是37.2度。

2.腋下的平均温度是36.5度,但腋下受外界环境的影响大,没有舌下稳定。腋窝温度范围在36.0℃到37.4℃。

3.口腔体温范围在36.7℃到37.7℃之间。

4.直肠温度范围在36.9℃到37.9℃。人体的体温虽然比较恒定,但人类个体之间的体温有一定的差异,少数人的标准体温可低于36.2℃,也可高于37.3℃。即使同一人体温在一日内也不是完全一样的,昼夜间体温的波动可达1℃左右。


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