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我現在最怕的是我的貸款還不上！
年前投資的小店黃了，欠了點錢，然後是從貸款平臺上借的，現在有沒有經濟來源，貸款也還不上，還有房貸，真的要把我逼瘋了，出門也不能出，每日茶不思飯不想的，睡也睡不好，我怕還不上貸款會把我房子收了，會……不知道不敢想象。
只希望疫情快點過去，我要掙錢還錢！
書寫餐飲人生
每個人的家庭條件，從事行業都不一樣 。所以擔心害怕的方面都不一樣。
首先最擔心的應該是家人的身體健康，其次再是家庭生活、工作收入狀況。
我身處在湖南，當前疫情已經沒有那麼緊張了，親人們都很健康。我和老婆去年從深圳搬回的湖南；當前主要任務是陪伴三個孩子成長學習，深圳房子收點租金生活壓力就沒有那麼大了。所以工作家庭收入狀況還過得去。
八零後ak
2020年的春節，本該是一個全家團圓的日子，因為新型冠狀病毒的出現，讓各家各戶都大門緊閉著。因為這次病毒來的突然，而且傳染性強，傳播人群普遍易感，導致所有的人都將面臨生活上的種種困擾。我也不例外，春節期間，我從上海回到了老家，因為是在春節前趕到家的，期間我也沒有采取然後保護措施，所以，每天看到確診人數的增加，我害怕自己被傳染，更害怕傳染給家人，我開始害怕。看到周圍有人確診而坐立難安，胡思亂想。看到朋友圈每天都爆料某某廠因為疫情原因倒閉或者停工，我又害怕自己會失業。整天刷著微博看到別人確診或者隔離，心理害怕極了，不敢出門不敢跟別人交流。害怕下一個確診患者或者失業的人就是自己，經過反反覆覆的思想鬥爭，我克服了心理陰影，在這特殊的日子，我們要像默默守護在一線的工作者學習，要學會保持良好的心態，去面對和克服這次疫情。沒有打敗不了的疫情，只有戰勝不了的自己。感謝我們生活在這樣偉大的中國，遇到這次疫情，如果沒有國家的全力支持和無私奉獻的一線人員，靠我們自己是永遠也戰勝不了的，讓我們致敬偉大的祖國和所有的一線人員，期待這次戰役的勝利。
樹林裡的大樹
我到不怕，我在醫院工作，有時要接觸從外地回單位工作的同志，外地回來的同志必須要先隔離14天。在14天裡要給隔離人員送一天三頓飯，在這個非常時期讓誰送呢？我當然會毫不猶豫去給她們送飯。
我唯一擔心的就是家裡人，其他的都沒什麼，都是我應該去做的。
海的那邊613
疫情蔓延的當前與剛開始聽到這個病毒的消息已經過去二個多月了，我的心智也成熟了些，從初期的害怕到中間的情緒不穩定再到現在的淡定面對。我最最害怕的是家裡有人生病，由於年邁婆婆心衰常要去醫院檢查或者配藥我家人很辛苦怕他感染到，一直檢督他的外穿衣服與個人的洗手與口罩的問題真有點煩心。
四海皆安
疫情當前，你害怕什麼？
答：這次疫情的嚴重性大家都見識到了。說不怕那是假的，特別是越靠近武漢，這種害怕還會加大。
害怕這次疫情到底是天災還是人禍？
疫情發生到現在，兩個多月，疫情是什麼原因造成的眾說風雲。有人說是吃蝙蝠、有人說吃野生動物、有人說是吃海鮮、還有人說是外國傳過來的，到現在我也不知，到底哪個是真，哪個是假。我現在每天吃青菜，吃些肉，其他都不敢吃了。真心希望，國家可以把具體什麼原因造成的給告知一下。
害怕疫情當前很多人已經放鬆警惕，開始在吃喝玩樂了。
疫情結束了嗎？沒有，現在形勢還很嚴峻，可是我今天在上班途中稍微觀察了一下，路上10個人有4個人是沒戴口罩的；有些飯店生意已經爆滿、排隊了。警惕心，已經開始快速的下降。人有時真的很悲哀，好了傷疤忘了疼，這傷疤還沒好呢？就不記得痛了。
疫情當前害怕自己的生活要如何維計。
開店到現在快半個月了，每天營業額就一千多一點，而店租、宿舍、其它開銷一天就要將近三千多。每天都在虧損，怎麼辦。就是盤店，現在也盤不出去。2020年真心話，有些茫然不知所措了。
真心希望疫情快點過去，快抗不住了。
疫情還沒結束，希望大家還是要告訴自己的親朋好友，重視起來。
以上內容全是個人想法，僅供參考，謝絕批評！
大家好，我是成然，成功沒有偶然。把不開心和壞心情，全部倒給我，我願意做您的垃圾桶。關注我，私信我，或在下方留下您的心情。我會盡可能的給您回信。讓我們一起努力一起加油，一起對這人生說你好
人生你好
新冠肺炎肆虐，讓每個人都猝不及防，本來回老家過個年，萬萬沒想到全國一盤棋，停工停產，省級班車停運，困在家裡出不去，一困兩月有餘，都不知道什麼時候恢復正常，
更驚爆的是老家農村一個禮拜時間出現14例新冠肺炎確診病例，心裡有些恐懼，害怕被傳染，居家不敢出門，還好這些病例都是他們一家在年後拜年聚餐相互傳染，據官方報道是有外地親戚探親輸入
不上班，工資收入就沒有，還好我沒有房貸，但我挺擔心兄弟的80萬房總價，每月還貸三千多，這兩月是挺難過的，我也是有心無力幫不上啊！
我自己有輛車，車貸每月一千六，從銀行卡里已經扣了兩月了，再不上班，還車貸…我的媽呀，怎麼過？
疫情過後能不能恢復到之前正常水平，能不能滿足運力，有車沒貨，生活還是挺艱難的
有幾個朋友是開門臉房做生意的，從年前一月二十號至到現在沒有營業，能不能堅持住，挺的過去就看他們的實力了
最害怕的就是疫情解除，能不能賺到錢
博愛已認證
如果經歷過17年前非典，可能大家還記憶猶新，那次公共衛生事件，席捲中華大地，共確診5327例，死亡348例，康復4941例。這次新冠肺炎截止今天確診80904例，死亡3123例，治癒58684例。所以不管看哪個指標，廣度和烈度都要比2003年的非典強烈，我們面對疫情能不害怕嗎？
1、對死亡的害怕，看著每天死亡數字的不斷上升，死亡恐懼的心理會不斷強化，很多人沒來得及告別就消失在茫茫人海中，我們能真切感受到生命的脆弱，特別是害怕和恐懼，不知道該怎麼面對，尤其是生活在疫區嚴重的地方，看到身邊的親人逝去，內心特別壓抑，無法緩解恐懼的情緒。
2、對不確定未來的擔憂，年前不管上班上學開店都是好好的，突然之間一切都停頓了，地方封路，商場影院關閉，何時復工復產，何時開學，都成了不確定因素。商場影院培訓機構餐飲不知什麼時候能開業，有人或許還會失業，這些問題通通都無法得到準確的答案，習慣於按部就班的我們就會發現自己面對了一個不熟悉的世界，怎麼不恐懼呢？
3、好多家裡都有上學的子女，在停課不停學下，好多家庭的全部精力都轉移到孩子的學習上了，只要看看網絡上經常有人爆料，不是老師瘋了，就是家長瘋了，尤其是二胎孩子的家長，根本來不及啊。還有家有畢業班孩子的家庭，父母根本插不上手，全憑孩子自覺，中高考倒計時100天，家長怎麼不急，只祈求早點開學。
悅雲天
謝謝這個問題。
疫情當前，你最怕什麼？
疫情當前，我們最怕的是人心失去理智，疫情本是天災，最怕的是人失去智慧，人性的自私可以讓人在天災面前無法無天，處處彰顯自己的醜惡。天災此時便轉化成人禍了。所以，在天災面前，尊重法律法規及嚴守道德底線非常重要。感謝信任，關注我們，一起成長。
方方夢語
疫情當前，有的人焦慮恐慌每天惶惶不可終日,聽到一聲咳嗽都渾身緊張,有的人半信半疑,身體出現一點不適時總擔心自己已被病毒感染,有的人因計劃和生活節奏被打亂,衝動易怒無法釋懷……
出現突如其來的疫情，心裡產生恐慌、焦慮、緊張的情緒是正常的
輕度和適度的緊張、恐慌的情緒反應可以幫助我們啟動身體的應急機制，從某種意義上說，對身心健康有積極意義，我們要接受這種情緒反應。
過度的恐慌會給身體造成傷害
大家可能會有感覺，特別緊張、恐懼的時候，我們吃飯、睡覺等日常生活都會受影響，壓力特別大的時候還容易感冒發燒。這是因為當人過度緊張焦慮恐懼時，大腦會調動內分泌系統，分泌一系列的壓力激素，過多的壓力激素會影響到人體的免疫系統，在疫情比較嚴峻的時候免疫系統受到影響，感染的風險會增大。
同時，如果既往有一些高血壓、糖尿病、心腦血管疾病、腫瘤等疾病時，過度的應激反應可能會對這些疾病的控制造成問題，導致復發甚至惡化。
感覺焦慮恐慌怎麼辦
最簡單的辦法，安排好自己的生活，讓自己的生活節奏與平時一致，該吃飯吃飯、該睡覺睡覺。現在不能外出看電影、不能去飯館吃飯，我們可以在家安排好一日三餐，可以進行適當的體育活動，還可以通過手機等與親友互祝平安。這些對於自己和他人都是很有效的心理支持。
同時，還有一些技術性的辦法緩解焦慮恐慌情緒：
合理關注新聞，莫讓疫情“霸屏”
嘗試遠離手機，在一個相對固定的時間關注疫情信息，並控制閱讀時間，儘量不超過一小時。
只看官方有權威來源的信息，謹慎對待朋友圈的各類信息，不要風聲鶴唳、草木皆兵，更不要道聽途說；不指責、不抱怨，不傳遞負性地的資訊。
豐富自己的“業餘”時間，為生活充電。列一個令自己感到愉悅的清單，並執行它，避免陷入“同情疲勞”。
學 會放鬆與平靜，試著與自己和解
放鬆是應對壓力的最好方式，學會使用“放鬆技巧”可以減輕生活挑戰、應激反應對心靈和身體的磨損過程，並改善焦慮、緊張、憤怒情緒。
意象鬆弛法：藉助嗅覺、聽覺、視覺、觸覺等任何感覺器官，用意象進行感覺之旅。找個舒適愜意的地方，閉上眼睛，想象自己正坐在海灘上，陽光溫暖的照在你的臉上，海浪輕輕拍打著沙灘，慢慢放鬆你緊張的神經，舒緩你焦躁的情緒。
清晨呼吸法：每天早上醒來後，可以嘗試雙腳站立，腰部向前彎，膝蓋微彎曲，手臂慢慢靠近地面；伴著自己深深地吸氣，慢慢起身回到站立位，最後抬起頭；保持這種站姿屏住呼吸幾秒鐘後，將氣再慢慢呼出。
此外，太極、瑜伽、聽音樂、冥想等都是不錯的放鬆選擇，你可以選擇自己喜歡的，從而釋放情緒壓力。
換個角度，體會一次“特別的精心時刻”人們越在困難時，越需要親密關係的鼓勵和安慰，相互照顧、彼此支持，家庭是我們獲得安全感的保障。不妨利用這段時間，反思一下自己與父母、愛人、親子的關係，創造一些精心時刻，說一些愛的語言。
對個人而言，自我的精心時刻，可能來自於觀看一部紀錄片、讀一本傾心許久卻遲遲未讀的好書、聽一段安撫人心的音樂等，利用此次蟄居家中的機會，成為更好的自己。
如果壓力和恐懼的感覺特別嚴重怎麼辦
如果您感覺 格外緊張、擔心、焦慮、坐臥不安、心神不寧，無法正常地生活、與人交往，自己覺得無法控制痛苦情緒，那麼您需要接受專業心理醫生的幫助。
不要有病恥感，我們的大腦基礎情況不同、身體情況不同、心理狀態不同、社會文化教育背景不同、社會知識體系不同、既往經歷不同，在同樣的壓力和應激狀態下，每個人的心理反應和行為反應模式不盡相同，並不代表您不夠堅強、不夠勇敢，甚至膽小懦弱。恰恰在這個時候，您應該勇敢地向專業的心理醫生尋求幫助。
