蒋丽琴
坚持做自己！
一个人有多孤独就有多享受。
对别人要求太高，又看不惯种种行为，又被人耍过，导致我不再愿意社交，也不愿意找“朋友”，当然也很难找到真正意义上的朋友。
所以，独处。
看书，学习，旅游，修身养性，实则不错的选择！
没事就爱学习
谎言听多了，被敷衍次数多了。心里慢慢的就感觉那个都不信任了嘴巴里说的跟做的完全是两码事。比如有人对你说我今天要给你做事情帮忙结果一天没来，当时心里会很高兴今天到货有人来帮忙最后得到的是失望。就感觉天天都有谎言在面前时间久了慢慢的也久成为习惯了，到最后那个都不信任有事自己去做没事不出门，也不打电话永远的保持距离。
四川张妹
你说的事情，其实每个人都在经历的，只是有的人深刻一点，有的人还是会愿意相信人的。
人这一生，就是从生到死的过程。人一出生，懵懂无知，他是愿意相信一切的，但是随着自己的长大，经历了不同的风雨，有的愿意像孤狼一样生活，有的愿意群居，这都是很正常的。
记得小时候听狐狸妈妈教育小狐狸的故事，小狐狸是不相信世界有什么危险的，但是这个世界是真的有的。狐狸妈妈要教会他认知危险该怎么做呢？比如那里是刚烧过的火堆，那里是很烫的。狐狸妈妈会叫小狐狸碰一下。就这一下就够小狐狸记一辈子了。
为什么要说上面的故事呢？因为我觉得，一个单线条的小动物，那么简单的事会记一辈子，那么作为复杂动物的人来说，这样的事你会记一辈子吗？
忘记对于人类来说，其实就是一种天生的保护机制，当有一些不好的事发生后，人类要重新生活，我认为学会忘记是一个好方法。
另外我觉得，任何动物都有被吓死的可能，但是绝大多数人类的神经是强韧的，很难被吓死。强韧的神经注定是人类勇闯生活的保障和武器。想想我们的祖先的进化史和古代的生活就知道了。
另外其实就是一些外因了。比如环境。这不是有古时候为了孩子学习而三次换住所的母亲吗？！其实现在不是也一样吗？如果你周围的环境使你每天看到的都是犯罪的事件和人，你说不定都看透人世，可以成佛了。
最后，我认为开始不相信人，和人保持距离是人长大之后，必定会经历的东西，没什么可怕的。人本身就有对付他的武器，环境也是很重要的。要走出你说的那种状况其实也只能靠你自己，什么心灵鸡汤，这时候都是没用的。如果你觉的自己真的很极端，已经有些病态，自己已经不足以自己走出来，那么也许可以借助一下心理医生的力量。
祝好运！
魑魅魍魉
抑郁症可以表现为单次或反复多次的抑郁发作，以下是抑郁发作的主要表现。
1.心境低落
主要表现为显著而持久的情感低落，抑郁悲观。轻者闷闷不乐、无愉快感、兴趣减退，重者痛不欲生、悲观绝望、度日如年、生不如死。典型患者的抑郁心境有晨重夜轻的节律变化。在心境低落的基础上，患者会出现自我评价降低，产生无用感、无望感、无助感和无价值感，常伴有自责自罪，严重者出现罪恶妄想和疑病妄想，部分患者可出现幻觉。
2.思维迟缓
患者思维联想速度缓慢，反应迟钝，思路闭塞，自觉“脑子好像是生了锈的机器”，“脑子像涂了一层糨糊一样”。临床上可见主动言语减少，语速明显减慢，声音低沉，对答困难，严重者交流无法顺利进行。
3.意志活动减退
患者意志活动呈显著持久的抑制。临床表现行为缓慢，生活被动、疏懒，不想做事，不愿和周围人接触交往，常独坐一旁，或整日卧床，闭门独居、疏远亲友、回避社交。严重时连吃、喝等生理需要和个人卫生都不顾，蓬头垢面、不修边幅，甚至发展为不语、不动、不食，称为“抑郁性木僵”，但仔细精神检查，患者仍流露痛苦抑郁情绪。伴有焦虑的患者，可有坐立不安、手指抓握、搓手顿足或踱来踱去等症状。严重的患者常伴有消极自杀的观念或行为。消极悲观的思想及自责自罪、缺乏自信心可萌发绝望的念头，认为“结束自己的生命是一种解脱”，“自己活在世上是多余的人”，并会使自杀企图发展成自杀行为。这是抑郁症最危险的症状，应提高警惕。
4.认知功能损害
研究认为抑郁症患者存在认知功能损害。主要表现为近事记忆力下降、注意力障碍、反应时间延长、警觉性增高、抽象思维能力差、学习困难、语言流畅性差、空间知觉、眼手协调及思维灵活性等能力减退。认知功能损害导致患者社会功能障碍，而且影响患者远期预后。
5.躯体症状
主要有睡眠障碍、乏力、食欲减退、体重下降、便秘、身体任何部位的疼痛、性欲减退、阳痿、闭经等。躯体不适的体诉可涉及各脏器，如恶心、呕吐、心慌、胸闷、出汗等。自主神经功能失调的症状也较常见。病前躯体疾病的主诉通常加重。睡眠障碍主要表现为早醒，一般比平时早醒2～3小时，醒后不能再入睡，这对抑郁发作具有特征性意义。有的表现为入睡困难，睡眠不深；少数患者表现为睡眠过多。体重减轻与食欲减退不一定成比例，少数患者可出现食欲增强、体重增加
胖新爱吃肉
一开始我们对人都保持着最基础的信任感！那怕是我们不认识的陌生人。随着不断的受到伤害，信任值慢慢的减少，直到你再也不相信任何人。因为你对人最基础的信任值已经消耗殆尽，与他人保持距离，这样就可以避免受到伤害。我是可以理解你这种心理的。害怕了，所以要逃避。如果想，建立于他人的最基础信任，那么要在你的意识当中找到让你信任的证据，你的基础信任值才会恢复。你之所以不再信任任何人，是因为你潜意识里找不到任何的证据，来证明他人值得你的信任。找不到证据，不论别人说什么话，让你相信她，你都会持怀疑的态度。
他人如何值得被信任？这个证据如何找？如何建立？那就需要你观察他的日常所作所为，一言一行。来找到这个人，是否可以被称为信任的对象。比如他有没有言而有信？说到做到。是不是一个只说大话？而不去做的人？比如他有没有骗过你？撒谎是不是一个诚实守信的人？再比如他是不是一个两面派人前一套人后一套？这些都是需要你去观察的。把你观察到的记录下来，找到信任他的证据如果你找不到，那说明这个人不可信，如果你找到了，恭喜你，满足三条以上，他也许就是你可以信任的人。
你可能以前非常非常信任一个人，但是他却辜负了你对他的信任你因此受到了伤害。与人保持距离，避免受到这种伤害但是人不可能独自存活，与他人建立联系，就必须保持最基础的信任感。人与人之间没有最基础的信任感，是是无法紧密联系在一起的。也就是说，你虽然在人群中，但你还是孤独的一个人，这样是不行的，只要是与世界与人相对隔离的。你不需要所有人都信任，先迈开一小步，先去寻找你身边的人，找到能让你信任的证据然后信任他们，尝试与他们建立联系，你会发现这世界上值得你信任的人还是很多的
热点火火火
我和你一样，但我没觉得适当的和人保持距离有什么不好，反而我觉得这是成熟的象征。说明你看透了很多事情，知道保护自己了。但是一定要掌握好这个度，不要过分的封闭自己，那样的话，不但保护不了你自己，反而会适得其反，使你深陷到自己的壁垒里无法自拔！你如果觉得这样是不好的，那你所要做的就是，首先找到你疏离和不信任的原因，然后在平时的为人处世中多锻炼自己甄别事情的能力，当一些事情很容易的就被你看破或是掌控局面了，你就会很从容的面对这些人或是事，这样的事情发生的多了，你就会慢慢的从新树立起自信心，也会很自然的从那种不信任和疏离的壁垒里突破出来！
风信子156370929
首先需要认识到害人之心不可有，防人之心不可无，对外人有防备心理是很正常的事情，是人类保护自我的一种正常的心理状态，只是把握一个度就可以。通过自己的观察和其他信任的人来了解一个外人，如果对方没有恶意或者使自己讨厌的东西，可以慢慢的接近接纳他。我们需要意识到过度封闭自己，防备别人是没有办法得到别人的真心和感情的，人是需要朋友的，尝试让自己融入人群，先让自己开心去影响别人，让别人来了解你，喜欢你，主动和你做朋友。
ma杨洋阳
这种情况其实在每个人的身上都发生过，我认为不相信人，封闭自己这些原因都是和自己的性格、阅历、心智都有很大的关系。比如人生遭到打击，感情受到伤害，被最好的朋友出卖等等。当事情发生以后，人们就会在潜意识里有了防范意识，从而保护自己不在受到伤害。人生经历不同，阅历也就不同。经历的多，对事物的分析和判断就会越加准确，人的心智也会跟着成长。正所谓不经历风雨，哪会看见彩虹。有基本的防范意识是正确的，但是过度的自我保护那就会产生负面影响。过度的自我保护会使人越来越自闭。封闭自己的内心会使自己无法融入社会，跟社会脱轨。那么我们怎样去改变呢？我们应该学会放松自己，不让自己有压力，出去走一走，看看这个世界的美好。学会融入社会，多交朋友。让自己开朗一点。遇到任何事情不要害怕，也不要躲避，因为事情既然已经发生肯定会有解决的办法。让自己多经历些事情，让自己多一些成长。
对着镜子吃饭的人
我也有这种感觉，最初把别人看的很重要，很重情义！爱情也好，友情也罢！但是最后总有些证据告诉你，是你自己的想法太天真有时候别人真的没有把你当一回事！慢慢的学会了保护自己，慢慢的远离那些虚伪的人！有些社交没有意义，有些真的是怕再次伤心！做好自己的事，自己的内心世界饱满，就不怕孤独！人之一生，都是要学会跟自己相处！放眼望去，都是孤独的！
阿芳大大
这也是我的真实写照，但近段时间里，上了头条，从条友们的美文，美画，美评里学会了如何看开看淡，心情是，跟着条友们发的高论杰作中，慢慢的走出了阴影，我相信，随着时间的推移，一定会好起来。感谢头条这个平台，更感谢条友美文高论！[互粉][互粉][互粉][互粉][互粉][互粉]
