悟空娱乐领悟

酒桌上的饭局一般分几种情况：和亲戚朋友喝酒，和同事上司喝酒，和客户喝酒，和美女喝酒等等。当然也分几种场合，比如婚宴，饭店请客，家中聚餐，高兴庆祝等等。根据不同的场合和情况来分析该如何令自己少喝或不喝。特别是喝度数高的白酒对胃非常不好。 空腹喝酒对胃伤害很大容易醉。建议喝酒之前先吃点饭或者充饥的食物，还有喝酒之前要多喝点水，让泌尿系统运转起来喝了之后可以先排掉一部分。不要喝得太快 尤其是白酒度数高的，喝的越快就醉得越快。想在酒桌上少喝点酒就要做到低调，别人不叫你喝的时候尽量不喝，让自己的存在感降到最低，如果是和一群对你过去不太了解的人，那就好办的多。称自己的胃不好一喝酒就要吃胃药，一般人还是不会去逼你伤害身体的。

领导敬酒一定要记住这一点：不能自己一人傻乎乎的敬多个领导。来到一个全是领导的酒桌上，端起酒杯就吆喝我敬在做的各位领导一杯，我干了大家随意！和领导敬酒可以稍微比对方喝的多一些，毕竟是自己去敬领导。总之喝不喝多全在己。除非是 见酒多 那谁也不好使哈哈！

美食满意哥

我开车拉着我90多岁的母亲，参加外甥的婚礼，北方有规矩，婚宴上属舅舅最大，所以我姐夫特意请来两位局长陪我喝酒，陪同的还有交管局我儿时的同学。我和他们打招呼因为开车不喝酒，为了老母亲的安全也不能喝酒。无论你怎么解释都无效，这酒非喝不可。我没有办法只好假喝，把酒吐到茶杯里，服务员很有眼力，及时给我更换倒水。这天我大概最少浪费了一瓶高度茅台酒，也是我唯一一次假喝酒，最后两个局长都爬在酒桌上睡着了，我开车拉着母亲安全离去，因为也一滴酒也没有咽下去。毕竟我们是受过高等教育的，不能无视交通法规！

孤桐秋雨

老实人上了酒桌，躲酒是个技术活，学会4招，酒量不好照样喝不醉

生活中人真的是越来越离不开酒了，无论是聚会还是应酬，不喝几杯总会觉得不好意思，喝酒已经成为了生活中的常态，生意需要、职场所迫、碍于情面不得不喝，但是喝完酒后你可能就会出现酩酊大醉的情况，酒后吐真言，该说的不该说的全都秃噜出来了，很容易得罪人，因此我们上了酒桌一定要控制好自己，喝酒尽量不要超量了，今天小编就给大家传授几招喝酒不超量的大招，让在酒场上控制不住自己的人做个参考。

第一招：以假乱真

在大型聚会上，人会比较多，一旦出现敬酒的情况，就像开火车一样，根本停不下来，这个时候酒量大的人也扛不住啊，但是别人一杯杯的敬你酒，你要是一点不喝那就太别扭了，所以在参加大型聚会的时候，可预先准备一些软饮料，在应对很多人的时候，你可以用软饮料代替，别人敬酒的时候喝上几口，这样即显的你尊重人，也不会被人发现。

第二招：因人择桌

如果一群人聚会的情况下，都会分桌坐，这个时候你可以拿出你多年炼就的火眼金睛，去识别酒桌上的人，尽量与酒量小的人一桌，这样可以很巧妙的避免拼酒、灌酒的可能，与酒量小的一桌也算各得其便了，谁也不会主动的劝谁喝酒，大家也可以多交流感情，何乐而不为呢。

第三招：不战自降

虽然酒桌上劝酒的行为很不好，但是有些人的性格就是那样的，他们将劝酒理解为热情，于是就会不停的劝酒，这个时候你如果觉得劝酒氛围很浓烈，你可以主动表明自己不喝酒，对他们的酒量是“甘拜下风”，如果自身有高血压或者心脏病的情况，则可以当场表明，想必那些劝酒的人就不会再逼你喝酒了。

第四招：自明自定

我们在喝酒的时候，酒瓶上都会表明酒精度是多少，以及一些基础的特性，在喝酒的时候我们可以了解一下这些，经常喝酒的人都知道自己的酒量，我们可以根据度数把握一下我们的量，以便于灵活运用，与别人喝酒的时候，自己喝到6成7成的时候，就可以多交流感情，少喝点酒，与人周旋。

所以喝酒的时候千万要控制住自己，多使用一些小技巧，要不然喝醉后在酒桌上丑态百出，丢人的都是自己，特别是在大型聚会上，一群人看着你，等你酒醒后估计都没脸见人了，我们平时喝酒讲究的小酌怡情，大酌伤身，无论在什么场合一定要坚持适度原则。

定制白酒

作为一个超级爱喝酒的小仙女，我茅酒大仙特别想回答一下这个问题。

一、喝酒前

酒友们想要喝酒不容易醉，那就在喝酒前喝一小杯酸奶，酸奶可以保护我们的脾胃，防止我们饮酒过多。而且，酸奶还有解酒的作用，里面含有少量的有机酸，可以促进胃酸的分泌，对消化系统有帮助，所以我们在喝酒前喝一点酸奶是不容易醉的。

二、食物的选择

我们在喝酒的时候要尽量避免熏制类的食物，这类食物经过高温熏制而成，本来就含有致癌成分，再和酒精一混合，就更容易让人喝醉，且会对我们的身体健康造成伤害，所以在喝酒的时候要避免选择这类食物。

三、切忌混合

混合的意思是说，如果喝的是白酒那么就要一直喝白酒，不要喝到后面，白酒和啤酒一混合，这样是醉的最快的。即使啤酒的酒精度数不高，但是啤酒喝了很涨肚子，啤酒使胃酸增加，白酒里面含有大量的二氧化碳，与啤酒一起喝的话酒精的吸收会加快，这样就会醉的更快，不仅醉的快，还会给身体带来危害。

小橘子建议，尤其是女生在饭局上不要喝醉，白酒虽然可以舒经活血，但是一定不能贪杯！

我是小橘子，一个懂酒又好酒的小仙女，想了解更多关于白酒的内容吗？那就赶紧关注我吧，悄悄的说，你们是不可能把我喝醉的，想喝酒，那赶紧来茅台，小橘子请你喝！

茅酒大仙

又到年底啦，应酬最多的季节，喝酒尴尬症又要发作啦。各种聚会、酒局，酒精考验的季节，酒怎么喝不容易醉呢，以下方法供参考：

1.不空腹喝酒，大家都知道的，具体吃什么好呢，顺序依次是：

• 碳水化合物：面食、米饭、粥、面包、馒头等；
  

• 富含植物纤维、果胶、维生素B族的：南瓜、燕麦、玉米、坚果等；
  

• 富含蛋白质的食物，酸奶比牛奶更好；

  
  

• 喝酒前适当1、2小块肥肉，但不要不要太多，整个饭局，吃肥肉也不要太多，因为脂肪会增加消化负担，于是也影响对酒精的消化和代谢。喝酒的时候，酒精的刺激，会让人不能的增加对肉食的欲求，所以要小心。

2.不喝带“气泡”的饮料。

起泡酒、啤酒、可乐、雪碧、苏打水……这些里面的“气泡”绝大部分是二氧化碳气体，它是酒精的加速器，会更快的突破内粘膜进入血管、从胃部更快进入小肠，加快人体对酒精的吸收，让你最的更快；

3.不喝“乱酒”。

酒别喝杂了，如果桌子有几类酒，主要喝一款，气体类的，能免就免吧。最好是避开白酒，度数太高了。

4.多喝一点水，

水要温的，以稀释酒精的浓度，太热太凉对胃都不好。

二．其实，不醉的最好方法是“不喝”，不端杯谁都没办法让你醉。

1. 其实交情真不是喝酒喝来的，尤其那种患难见真情的交情；
   

2. 向领导表忠心也不是多陪酒陪出来的，把事儿做好才是王道，如果领导更看重酒量而不看重能力，那有能力的你此处不留爷自有留爷处，说拜拜吧；

   
   

3. 拉业务，服务好、价格性价比好才是立足市场的长久之本吧；若这公司的业务靠陪酒搞关系而来，你得多多考虑，这公司值不值得久呆，为之付出宝贵的时间精力岁月了。

亲自和

这就要看你的实力允许不允许了！饭局上不想醉的话，要把控和注意六点：不空腹、认知自身酒精耐受度、不混喝、嘴巴不停吃菜、身边一杯白水、心情舒爽。饮酒前吃什么药去征战酒场，想千杯不醉的，都是假的。

一、不空腹

空腹品酒，最能了解和品味一款酒的综合品质，因为空腹的状态下，人体感官最敏锐。但是饭局上，空腹饮酒时大忌。有时酒过一巡，大脑就开始朦胧了。空腹的肠胃抵挡不住酒精的凶猛来袭。在讲究一点的饭局上，上菜之前，都会先上一盆汤羹，喝下去先浸润下自己的肠胃，不导致空腹饮酒。

二、认知自身酒精耐受度

耐受度越强，酒量就越强，个体差异，因人而异。从某种程度上来说，酒精耐受度和智商一样，属于先天的。后天可以练习酒量，也会有提高，但是再提高也不会有很大的质的飞越。比如你的酒量三两，就是后天继续挖掘，刻意练习，也不会达到一斤半的高度。所以，要想不醉，在饮酒之前要清楚自己的饮酒实力。

三、不混喝

白酒喝完，再喝啤酒，甚至黄酒、红酒来者不拒。这是饭局常见现象，有的人对这样喝法，耐受度好，但是要考虑到自己是不是这样的。也有的人只喝白酒，酒量很大，但不能再喝其它酒精饮料。混喝最容易放倒自己，这一点且喝且注意。

四、嘴巴不停吃菜

饭局上，特别是喝白酒的时候，喝无气体高度酒精饮料的时候，无论酒精度高低，一定要不停吃菜，特别是肉菜。不求狼吞虎咽，但求细嚼慢咽，尤其是每举杯酒喝下之后。咀嚼的食物会缓缓进入肠胃，有助于抵消和缓冲酒精的刺激。

五、身边一杯白水

就是自己旁边放一杯，凉白开，冷凉的凉白开最佳。喝酒后，喝点水，抵消白酒辛辣的刺激，即使是你喝多了，嘴巴已经感受不到酒精的刺激。喝一杯水可以稀释酒精在肠胃的侵袭。虽然这样做有些自欺欺人。

六、心情舒畅

饭局上无可避免要喝酒的话，一定要让自己精神抖擞，精神舒畅，心情好了，才能酒量大增。因为郁闷的心情，即使一杯不倒，也会一杯就吐。心情舒畅，才能兴高采烈，发挥自身潜能。

其实饭局上要想不容易醉，一定要小口慢喝，理性看待自己的酒量，即使喝的兴奋，颅内高潮的情况下，在没有麻痹之前，要学会把控自己，说俗气一点，喝的兴奋中，还能把控自己不贪杯，要做到这一点最难！做到了，你基本上不容易醉！

楼兰餐厅老王

一看楼主就是经常喝酒的人，既然这样子，那我给出下面的建议，对您饭局喝酒不醉有些帮助：

• 认清自己。相信各位经常喝酒的酒友，对自己的一个极限酒量都基本是摸清楚了，再怎么波动，也不可能超过多少。那么我们如果想不醉，那就最好不要喝到达到这个极限酒量，或者超出。
  

• 喝酒混着喝，三杯就能倒。不同种类，度数的酒混在一起，里面的各种物质会互相冲突，导致人很容易头晕，酒醉。

• 喝酒前忌空腹，宜进食。如果是空腹喝酒，会导致酒精吸收速度过快，导致头晕，酒醉。最好是在饮酒前喝一杯250~500毫升的牛奶，让胃覆盖上一层油脂膜，减缓酒精吸收速度，可以有效防止酒醉。

• 相信大家都有一个公认。心情舒畅的时候，都是喝的比较多，而心情不好想喝酒释放的时候，则是喝了不到平时一半的量，便是醉了。

• 喝好的酱香白酒。好的酱香酒，酒精游离分子少，醉的慢，醒得快，后遗症少，别看度数高，其实可以喝更多。

水牛只想

怎样喝酒？

过年过节，朋友聚会，工作应酬都少不了要喝酒。但是在这个社会要交际必须也得会喝酒，说的好的话是朋友一杯酒走天下都是好友。感情全在这酒里了。不喝都不行。酒少喝养神多喝伤身。

1.说说怎么降低酒对身体的伤害呢？首先喝酒一定要多上厕所。喝酒后喝些酸奶或者牛奶可以缓解酒对胃的伤害。

2.喝酒后喝一杯鲜榨橙汁。

3.吃一碗银耳羹。

4.在应酬时可以多叫几个酒量好的朋友一起，就可以少喝点。希望能帮助大家。

燕子銘

在饭局上怎么喝酒不容易醉？

想要在饭局上端杯喝酒且不容易醉，是不太容易的事情。没有一定的酒量，喝醉是分分秒秒的事情。即使酒量很好不克制好冲动的本性，喝醉也是必然的事情。安哥多年来酒精沙场，总结了一些切身经验，现分享给大家。饭局中只要做到这三点，醉酒的几率将大大降低：其一，能喝不贪杯，不主动挑起大家喝酒的兴致。酒精容易让人产生亢奋，一旦把大家的情绪调动起来，场面很难驾驭。其二，酒量再好，不喝急酒。喝酒的速度太快，酒精一时难以消散，容易导致醉酒。其三，不空腹喝酒，上桌第一要事：先填三分胃。现在饭局喝酒多为52°~53°，高酒精度对肝脏和肠胃刺激大。上桌时吃个馒头或小碗米饭，可以有效降低酒精的冲击力。

饭局也有节奏感

就拿自己说吧，前一段同事外地朋友的来益阳玩。我受邀全程陪同，两天时间没有少喝。每餐基本53°酱香酒6两起步，啤酒断后，第一晚保持低调，所以相安无事。第二天晚餐大家上桌后都很低调，只点了10瓶淡爽型啤酒。一瓶下肚后，总感觉少了一点什么。我提议还是喝一瓶白酒，四个人每人平均二两五。后面的局势完全出乎自己的意料，白酒刚打开时，原来有位不打算喝的兄弟加入了阵容。我还没有来得及坐下，一位初次交道的朋友，走到我面前先干为敬，人家是远道而来的贵宾，我别无选择的跟上节奏一口二两干完。一瓶53°烈性酱酒，

是始作俑者，最后越喝越嗨，难以把控直至烂醉如泥，这次饭局就是鲜活的找醉经历。

结语

实践出真理：喝酒容易喝醉主因不在于自身酒量的高低，而在于在酒桌上的节奏把控能力。如果是经常在一起喝酒的小伙伴们，大家长年累月在一起知根知底，一般不会出现不可预计的结果。如果和初次相识的朋友在一起，请抑制住自己的冲动。酒量再好，放慢喝酒的速度。让肠胃有一定的缓冲空间，酒杯旁备一杯矿泉水。边喝白酒边喝水，把酒精浓度适当稀释，醉酒的几率也将随之降低。听君一句言：掌握方法永远胜过酒量。

安哥只代表一家之言，如果觉得我的观点正确，请转发给身边的朋友。如果大家有什么更好的方法，欢迎斧正赐教。

安哥美食视野

在饭局上怎么喝酒不容易醉？

这个问题问的相当好，在中国这个人情往来的社会，最容易拉近关系和情感的地方，就是饭桌了，那怎么又快速的使感情升温呢？当然是酒。为什么饭桌上喝酒可以拉近关系，而不是喝水呢？醉酒在一些固定场合带来不便，也会对工作和领导造成不必要的影响，在一些重要的饭局上，酒量的大小能够带来一定的优势。

在国外一所健康医学实验中，发现在饮酒时，大脑分泌出的快乐指数会上升10.79分。研究人员发现如果避开外部因素带来的影响，单纯的饮酒活动能使快乐指数再上升4个点。在饮酒中，男女饮酒后快乐指数相差不大，除了一些特定的环境与饮酒对象不一样，男人和女人的快乐指数都基本相同。

以上其实已经阐述了，喝酒怎么不容易醉的根本：

第一点：调整自己的情绪.

相信有过这类经历的朋友，都有记忆，在你心情特别好的那天，喝酒的量远远超出平时，当你心情十分糟糕的那天，喝酒的量依然超出平时。这一点就说明喝酒时，情绪的重要性。

第二点：牛奶和温开水

当然在饭桌上，如果要保持来着不惧，当然光调整情绪是不够的，你还需要外在准备，在进入饭局之前可以喝一杯纯牛奶，在胃里形成保护膜，阻挡酒精充分被胃吸收，在饭局进餐时，可以频繁喝白开水稀释胃内酒精。

第三点：多关注“肝脏”"时蔬"类食物，饭后食用主食

在饭局上，多关注“肝脏”"时蔬"类食物，这类食物可以有效的化解酒里乙醇，如果条件允许，可以在应酬中，适当食用主食

第四点：药物

虽然现在目前药店有针对防止醉酒的药物，效果非常好，但是对人体伤害也较大，不建议使用。

如果做到前三点，基本饭局上所向披靡了，希望对您有用！

關鍵字: 感谢 喝酒 饭局