王騁之
微博：傳說中的王二
大家好，我叫王騁之。2010年開始從事健身教練，非常熱愛這個行業。因為這個行業充滿了正能量，青春向上，帶給人健康和快樂。所以我一直都在，從未離開。
和健身結緣在十二年前的一天，雜誌上的一篇短文吸引了我，主要講的是一個關於健身的故事。和大多數健身愛好者一樣，這個故事喚起了我內心深處的一些東西，夢想，被點燃了，從此義無反顧地走向了健身這條不歸路。
新兵入伍時，我的身體非常瘦弱，體能很差，單槓雙槓都只能做一個，在此之前，我對運動並無感覺。經過大熔爐的淬鍊，老班長和老兵們的關照，以及無數個夜晚自己的加小操，一年後體能就有了很大進步。
迷上健身以後，更是無法自拔，自驅動力很強，除了部隊正常的訓練外，下課間隙都要趕緊跑到器械廠拿起啞鈴舉幾組。那時候單臂啞鈴划船和二頭肌彎舉做的最多，加上部隊伙食不錯，背部和二頭進步比較明顯。
後來我又想辦法訂閱了《健美先生》雜誌，和一些健身運動的專業書籍，國外健美選手的訓練視頻，自己一邊研究一邊實踐。
回家以後，我就迫不及待地報考了私人教練課程，取得證書後，就開始了健身教練生涯。
在四川做教練的時候，認識了很多良師益友，還有二哥孫章。那時候他還比較瘦，就經常帶他一起訓練，士別三日，刮目相看，如今他已練的非常強壯。
連續兩年參加了康比特陽光教練西南賽和28屆國際體博會比賽，成績都是第三名。
因為年輕，所以任性。都說少不入川，因為太安逸，所以決定要去遠方闖蕩。後面，就隻身一人來到了深圳，來到這個傳說中年輕的城市。開始對這個行業更深的摸索。
為了深刻體會一個不運動的人的精神和身體狀態，我開始了長期的不運動，飲食也沒控制，很快身型發生了很大變化。
不但身體發生了變化，長期不運動也會影響人的精神狀態，更容易疲憊，焦慮，睡眠質量也不太好。在深圳這座壓力之城，有太多不運動的朋友。
雖然他們也知道長期不運動，對健康十分不好。但還是在亞健康線上徘徊。
去年下旬，我開始了對身體的恢復計劃，通過嚴格的飲食和大強度的力量訓練，體型很快地恢復。於是，又參加了深圳健身賽，第四名，比以前退步了。
但友誼第一，比賽第二，最重要的還是戰勝自己，控制自己。
繼續加油！
如果我們連自己的體型都控制不了，我們還能控制什麼呢？
平時，除了力量訓練和上課外，我也喜歡其他一些運動，比如太極，舞劍，格鬥，偶爾也練一下金剛加伏坐。冥想，聞思修。
我對運動的理念是要動靜結合，東方運動的方式和西方運動的方式都各有它的長處，並不矛盾，需要融合。生命在於運動，生命也在於平衡。
正如《孫子兵法》所說的“風林火山”一樣：其疾如風，其徐如林，侵掠如火，不動如山。
日本戰國時代的武田信玄運用這種思想建立了赫赫軍功，在當下浮躁忙碌的現代社會里，我們也可以運用這種思想去尋找一種身心靈的平衡。
歡迎健身健美高手
長按下方二維碼
一經採用，必有紅包！
閱讀更多 肌肉男訓練營 的文章
