湖南衛視科學養育親子互動節目《親親我的寶貝》每週一至週四晚上19:30播出。人人都想擁有一雙大長腿，成為人群中最出挑的那個男神、女神。可是怎麼樣才能長高呢？其實只要掌握三點：讓孩子吃好、睡好、“玩”好，就能幫助孩子長高高。別看說起來這麼簡單，真正做起來講究可多著呢。本期《親親我的寶貝》邀請李湘與馬可兩位嘉賓，一起修煉“大長腿養成秘籍”，讓家長走出誤區，讓孩子健康長高。
在節目一開場，面對兩位老熟人，李銳瞬間調皮起來，一臉嚴肅又隆重地介紹：“今天我們請來了兩位‘重量級’的嘉賓……”結果自己沒崩住先笑了出來，久經考驗的李湘也是馬上“澄清”：“真的不重，真的不重……”談起家裡的孩子，李湘就打開了話匣子：“她在班上算高的，身高有1米36了，當然她的塊兒相對來說也是（比較大）。”這時馬可突然補刀，“橫豎都是很出挑。”果然遇見熟人大家都變得“好討厭”呀。
今天節目討論的第一個誤區就是“父母長得高孩子就也一定高”。中華醫學會兒科分會專業委員李瑛說，孩子的身高跟遺傳因素確實有很大的關係，它佔的作用大概在50%-60%的作用。之後她分別給出了男寶寶和女寶寶的身高計算公式，最終寶寶身高結果由兩個數值組成，一個由遺傳決定，另一個由後天環境決定。李湘“唰唰”就算出女兒王詩齡身高大概在163cm左右，這就是小公主以後的確切身高了嗎？這時李銳算出女兒跳跳身高和王詩齡身高都是163，另一邊馬可則是一臉愁容，算了好幾遍又擦了好幾遍，遲遲沒有亮出答案，看來馬可可能算了個假身高。不過李瑛醫生告訴大家不用擔心，即便寶寶先天數值不理想，一樣能通過後天補充，但是先天數值比較高也別高興太早哦，如果不努力，反而可能會被後天數值拖累。看來現在給孩子們的身高定論還是為時尚早呀。那麼怎麼樣才能在後天數值上努力呢？當然是開頭就說到的：吃好、睡好、“玩”好啦。
說起第一個秘訣：吃好，很多家長都會給孩子熬骨頭湯，覺得如此健壯的豬腿骨，一定對孩子的身高大有幫助。可是事實是怎樣的呢？和睦家醫療兒科醫生蓬蕊說，其實和骨頭湯就跟喝水差不多，而被很多人認為是補鈣良品的骨髓，大部分成分就是脂肪和膽固醇而已，並沒有補鈣價值，反而一些綠葉蔬菜與豆類植物含鈣量比較高。那麼究竟吃什麼最補鈣呢？不同年齡的孩子補鈣又要注意些什麼？還有長高兩個秘訣中的睡好和“玩”好又是怎麼回事？超多幹貨，今晚統統教給你。
本期的親親會議室，萌娃們“意外”得認真，開場直奔主題，“怎樣幫助寶寶長高？”畢竟這可是關係到自己一輩子的大事。可是問到“吃得越多長得越快？”這個問題時，寶寶們又暴露吃貨本性，開始走胃不走心了，連連喊著要吃披薩。這幫小吃貨能不能掌握長高的真諦，將來走上人生的巔峰呢？記得收看今晚19:30《親親我的寶貝》，“大長腿養成秘籍”！
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