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做为背奶妈妈，真的有说不出来的亲切感，我母乳到孩子一岁半，本来打算哺乳到两岁的，结果在他一岁半时口腔疱疹，哭的干脆什么不吃，没办法我就把母乳挤出来，拿针管喂了四天，四天以后，给他吃母乳干脆不吃，老公说不吃就算了吧，你也能休息好，我们也没有强求，他很自然的过度到了奶粉。

其实想起哺乳期感觉很幸福又很辛苦，到哪儿都要带着他，想吃了一声，不管你在哪，不管你在干什么，为此也有不少尴尬的事情。其实有时候有也是我们自己的意识，别人不会有太大的反应，就我自己说人最多的时候就是公交车了。

现在都很方便的，什么东西都有，下面就分享一下外出哺乳的注意事项

1、选择舒适透气性好的哺乳胸罩和哺乳衣

2、网上或母婴店有专门外出哺乳用的哺乳衣和哺乳遮挡布

3、一般大型商场，医院和车站都有母婴室

4、如果是出去逛街，可以跟工作人员商量，借用更衣室或库房，火车的话，可以去餐车，公交车的话，可以让傍边的女性朋友帮忙遮挡一下

5、外出哺乳用的一定要洗净双手

6、外出哺乳时，由于紧张害羞导致孩子不能充分吸吮整个乳晕，有吃不饱和窒息的风险，一定要注意

7、随身背一杯水或牛奶，补充水分，保证乳汁分泌。

8，外出时戴一顶大帽子（夏天），既遮阳，又可以低下头挡住

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宝宝吃奶是天性，哺乳是多么神圣的事，但对于刚成为新妈妈的女性来说，在公共场所难免会觉得尴尬。像我生一胎时，在外哺乳也会觉得有点尴尬。现在二胎七个月，因为大至每天都要外出玩耍，在外面哺乳是经常的事，现在觉得孩子饿了就喂奶是很自然平常的事。

带宝宝外出时，宝宝饿了当然就要喂啦，有些宝妈会像我一样直接找个人少的地方坐下就喂宝宝，不需要任何遮挡物。有些宝妈则会觉得当众哺乳有点放不开，那么这时就可以借助某种物件，就可以轻松的避免这种尴尬。

1.去哺乳室喂

现在很多地方都会设置专门的哺乳室，宝妈可以选择去专门的哺乳室喂饱宝宝。

2.穿适合哺乳的衣服

现在有很多款式漂亮时尚，专门为母乳喂养而设计的内衣和衣服。哺乳内衣非常方便，有横向式和纵向式，个人觉得好像是比较好。出门穿上哺乳内衣和哺乳衣，直接掀开就可以哺乳了，又能很好的遮挡别人的视线。

3.带哺乳巾

出门带上一条柔软的哺乳巾，而且能有效遮住第三者的视线，不过缺点就是夏天的话，宝宝很容易，就吃得满身汗。

4.带一把雨伞或一顶帽子

要哺乳时把雨伞打开，也能很好的遮挡别人的视线。或给宝宝准备一顶帽子，在喂奶的时候给宝宝带上，都是可以的。

5.出门之前，把宝宝喂饱

出门时间比较短的话，那出门前就把宝宝喂饱。能很好的避免宝宝在外面肚子饿了，哭着找奶奶吃。

其实我们每个人都是吃奶长大的，哺乳本来就是一件很平常的事情。我的观点是，并不用太在意别人的眼光。

我是萱瑜妈咪，多平台育儿创作者，关注我与你分享更多孕期，育儿知识。

萱瑜妈咪

之前看过一位网友发的一个帖子抱怨，和好朋友带着6个多月的宝宝逛商场，在逛商场的过程中宝宝饿了想吃奶，正好商场中有母婴室，两人就带着宝宝去母婴室准备喂奶，可到了母婴室发现一位大爷带着一个4、5岁的孩子正一边休息一边吃东西，这位网友很有礼貌的和大爷说：“能不能出去一下，这里是母婴室，我准备在这里给宝宝喂奶”，没想到大爷看了一眼后冷冷的说：“你喂你的，我坐我的，我也不会看你，喂个奶还这么矫情”，这时候孩子已经饿的开始大哭，结果这位妈妈气得去女厕所喂的孩子。

早些年，由于基础设施的落后，很多公共场所并没有可以给宝宝哺乳的母婴室，可是随着社会的进步，人们观念的提升，现在很多的商场等公共场所都配备了专门的母婴室，让女性在给宝宝喂奶时不会那么尴尬。

如果所在的公共场所没有母婴室，或者像上面这位妈妈遇到的这种极端情况，要怎么样喂奶才不会尴尬呢？

1、出门前给宝宝喂饱

像是去逛商场、逛超市这种时间较短的话，可以在出门之前先给宝宝喂饱，这样宝宝就不会在逛街的时候饿了，避免公共场所哺乳的尴尬。

2、用哺乳巾或雨伞等物品遮挡

如果是喜欢经常带宝宝去逛街、逛公园的妈妈，可以买一款透气的哺乳巾，有点类似围裙，挡在宝宝和妈妈的身前，宝宝吃奶的同时抬头还可以看到妈妈，如果没有哺乳巾也可以选择用雨伞等物品进行遮挡。

3、选择人少的角落

身边没有合适物品进行遮挡的话，可以选择找一处人少的角落，抱着宝宝面向角落哺乳，这样就算有人经过，也能避免四目相对所带来的尴尬。

在这之前还有过网友质疑公共场所喂奶这件事，说“在大庭广众之下喂奶，是没有羞耻心的一种表现”。

我想说的是，喂奶是一件神圣的事情，在公共场所喂奶很多时候是迫不得已的，相信没有一位妈妈想在大庭广众之下给宝宝喂奶，希望大家在看待公共场所喂奶这件事上，体谅当妈妈的难处，设身处地想一想，如果换做是你，你会忍心让宝宝饿的大哭吗？

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先给大家讲讲我哺乳期尴尬经历！

我记得有一次带孩子到公园玩，那时孩子一般是两个三个小时喝一次奶，可是带孩子在外面玩不到一个小时，孩子就吵闹着，怎么也哄不了。没办法，我只能找个没人的地方，躲起来喂孩子喝奶。

可是正在喂奶时，一个五六十岁的男的从我旁边经过，两眼目不转睛的盯着看，我赶紧牵衣服遮起来，那男的一点也不避讳还在盯着看，于是我开口就骂他:“看什么看，没有看见母亲给孩子喂奶呀？”刚说完这句话，那男的老婆就过来了，过来就开口骂道:“不要脸！”我说:“你骂谁不要脸呢？你男人才不要脸”那男的赶紧拉着他老婆离开了。

遇到这样的事情，尴尬不？郁闷不？当时真的是太气人了，还有很多尴尬时刻。

第一，由于奶水充足，带孩子出门，时间久了，奶水自然溢出来，衣服打湿一大片。冬天还好，有衣服遮住，要是夏天才是要有多尴尬就有多尴尬。

第二，公共场合孩子哭闹需要喝奶。这时喂也不是，不喂又不行，怀里孩子才不会管人多不多，反正你不给我喝奶，我就大哭大闹。找个角落喂奶，理解你的人为帮你遮羞，不理解你的人会认为你不雅观，甚至语言攻击你。

第三，有时带个孩子逛超市，连个座椅都没有，这时孩子饿了，需要喝奶。怎么办？只能一边抱着孩子一边站着喂奶，两手都酸软了，还要迎接别人异样的眼光。

相信哺乳期，还会遇到很多很多尴尬场面，这是最尴尬的是女人，男人更应该理解女人，而不是反而觉得尴尬。

如何避免这些尴尬场面？

第一，孩子小，尽量不出远门。

我孩子小的时候，我尽量带到家附近玩耍，感觉孩子饿了，会提前回家，尽量在家喂孩子喝奶。

第二，选择适合哺乳衣。

现在市面上有很多哺乳衣，可以避免尴尬时刻。哺乳期可以选择宽松，隐私的哺乳衣。

第三，出门可以带一张大毛巾。

我带孩子出门，基本上都会带一张大毛巾，喂奶的时候，遮挡一下，避免别人看到。

第四，准备专用的哺乳罩。

网上都有那种哺乳罩卖，挺实用的，喂奶的时候也非常方便。

希望这些对即将哺乳或者正在哺乳的母亲有帮助，有句话说，为母则刚，为父则弱。我希望女人变得强大的同时，男人也要更加强大的，保护这个为你生儿育女的女人。

一月爱八月

作为纯母乳1岁7个月的妈妈，在这个期间有太多尴尬的时候，这里给大家分享一下我都是怎样做的。母乳这个事情真的没办法提前预知，所以只能随时随地都做好准备。刚生孩子的时候我带孩子外出都觉得很尴尬，在公园喂过奶，地铁上喂过奶，随时随地都可能孩子饿。以下是我的几个应对方法。

首先带一个遮蔽物

我当时是随时会拿个围巾，只要盖一下就可以避免袒胸露乳的问题了，需要稍稍大一点儿的。

其次带一个帮你撑衣服遮挡的人

基本我带娃外出都会有我妈或者我老公，这样如果不方便自己遮，那他们会帮我遮挡一下。

第三专门的喂奶巾

这个我觉得还是算一个好东西，喂奶，挤奶都能用，让你在办公室里挤奶也不尴尬。

第四带娃外出时先查一下这个地点是否有母乳室

如果是带孩子外出我一般都会查一下这个商场有没有完备的母乳室，这样吃饭逛商场都会要放心一点儿。如果孩子饿了立马可以去母乳室，这里相对很安全，也不会有尴尬。

第五调整自己的心态，喂奶是天性不要有负担

我自己的经历我觉得很多时候喂奶的尴尬来自于自己的心里。刚生孩子没多久的时候每次要在外面喂奶我都很尴尬，觉得掀衣服是个不好的行为。在外面很害怕别人走过暴露之类的，喂奶都是会脸红的那种。后面慢慢的摆正了自己的心态，喂奶是天性，是宝宝和妈妈的天然接触，是应该得到保护和提倡的行为。所以慢慢的虽然喂奶的时候还是会想办法遮掩一下，但是已经没有了当时尴尬的感觉。所以我觉得最重要的还是心态要摆正哦。

麸仔妈觉得在家可以买喂奶的衣服，在外面我个人不推荐喂奶的毛衣啊这种，觉得不是很方便。以上就是我在喂奶这么长时间的一些总结。希望对大家有帮助。

麸仔妈的育儿经

我自己的亲身经历推荐母乳的宝妈们一定要备一条哺乳巾，真的无论在任何地方有这一“神器”，随时随地都可以避免尴尬哦。

大宝快十岁了，那个时候我压根不知道有哺乳巾这神器，不过那时候应该是人心比较淳朴吧，给大宝喂奶的时候，一般就是找个稍微隐蔽一点的地方，没有遇到思想不纯正的人，都很友善的。男士看到基本上都是很绅士的走开了。

那时自己比较小，对于哺乳的知识并不多，只是凭着小时候的母亲那一辈给小孩喂奶的印象，都是很大方的，加上喂养孩子我自己也觉得是一件很高尚，神圣的事情，也就没有那么多的扭捏。

随着科技的发展，社会的进步，人们对于自己的隐私重视程度越来越高，这几年对于在公众场所哺乳的争议不断。

现在比较大型的商场、换乘多的地铁基本上都设有母婴室，方便给孩子换尿裤、休息、哺乳等。但是这些地方很多人都还不清楚，加上这样的地方不熟悉的话还不好找。

现在哺乳巾网上、母婴用品店，商场都有买，我还是建议哺乳的宝妈被一条，占的空间小，不重，最最主要就是非常方便，哪里都可以，只要哺乳时拿出来围着一点不会觉得尴尬，不知道的还以为是今天的新款服装呢

长不大的大妞

我们的人生都会经历不同的成长阶段，如果你幻想一下正在母亲怀抱中吃奶的婴儿是你自己，那么我们大家心里就不会那么尴尬了。

即使大家能做到理解和包容，但是我还是认为在公共场场所母乳，作为妈妈还是要有所遮挡为好。

一般情况妈妈们带宝宝外出，都会提前喂好宝宝，但如果宝宝们饿了哭闹妈妈们也没其他办法，只能喂宝宝。

记得多年前的八月末，我坐火车去另一个城市上学，傍边做了一位抱着婴儿的妈妈，车厢里拥挤空气也不好，大人会都很烦躁，小宝贝更是不停的哭闹，妈妈就把孩子拥在怀里拿出一条大方巾照在了宝宝头上后给宝宝喂奶，当时这对母子温情的一幕我一直印在我脑海里。

多年以后我做了两个孩子的母亲，每次带着哺乳期的宝宝出门都会在包里带上一条大方巾，以防在外面宝宝饿了哺乳时的尴尬。

现在国家也越来重视这方面的问题了。

2016年，国度卫计委宣布了《关于加快推进母婴设施建设的指导意见》，对付该当建设母婴室的大众场合、母婴室的尺度等都作了明确划定。

现在广州对母婴室已经有了《条例》划定，在建筑面积凌驾1万平方米大概日人流量凌驾1万人的大众场合，该当建设母婴室。已建大众场合该当建设而未建设母婴室的，该当补建。违反划定的，由相关行政打点部分责令限期整改，过时不纠正的，处以2万元以上5万元以下罚款。

随着国家的日益发展，妈妈和宝宝的权益越来越得到重视和更多的关爱呵护。作为妈妈们也更要好好关爱自己照顾好宝宝们。

我是静心育儿妈妈希望和大家一起育儿育己温暖前行

静心育儿mm

有个妈妈在公交车哺乳却被大妈偷拍，并疯狂转发4个微信群，真是让母乳妈妈们尴尬和崩溃。其实，公共场所哺乳是每个母乳妈妈都会遇到的难题。那么在公共场合哺乳该如何来避免尴尬呢？外出哺乳我们有哪些注意事项呢？

公共场合哺乳该如何来避免尴尬呢？外出哺乳我们有哪些注意事项呢？

1、首先一定要穿哺乳内衣和外穿的哺乳衣。

网上很多店铺有卖哺乳内衣，既方便哺乳，还会保护乳房。还有那种正常外穿的衣服，很多都会做成隐藏式哺乳衣，就是看起来和普通的时尚服饰没什么不同，但其实有隐藏的“小机关”来哺乳，以此避免孩子吃母乳时，妈妈裸露过多。只需拉开不如拉链或者解开哺乳处的扣子即可。

2、携带宝宝喜欢吃的小零食来安抚饥饿的孩子。

很多妈妈都有这样的经历，逛商场或者超市，来不及找到哺乳室或者隐蔽的场所喂奶，孩子就哭个不停。如果这时候，妈妈们能拿出事先准备好的小零食，那一定会缓解宝宝的饥饿和焦急，然后妈妈利用这个缓冲时间赶紧去找地方喂奶。但是这一招，对于还没有添加辅食的宝宝不起作用，因为没有添加辅食的宝宝，没法给他吃母乳外的食物。我儿子半岁前，其实我很少出门，除非打预防针。所以，如果孩子太小，就先忍忍尽量少出门。

3、夏天可以带把伞或者大帽子。

后面我宝宝大了，我会带着遮阳伞或者大的遮阳帽。这样如果外出实在来不及找地方，我就就近用伞一遮住，或者用戴的大帽子稍微遮挡一下。建议，母乳的孩子尤其是1岁前，出行时，最好能有家人陪同妈妈和宝宝。这样，宝宝吃奶时，可以让家人帮助拿伞或者帽子遮挡。

4、网上还有哺乳巾这类用品，但是比较鸡肋，有的宝宝用哺乳巾罩着就不吃奶，哭得很厉害。不如带一件大人清薄的衣服，我那时偶尔会带一件大衬衫。用来遮挡。我儿子可奇怪了，哺乳巾就哭，大衬衫就不哭。

5、出门前，算计好路程和时间，避免溢奶尴尬。出门之前喂饱孩子，不让没等孩子饿了，你先溢奶了，那就太尴尬了。还可以垫上防溢乳垫。去网上买那种一次性的就可以，干净又卫生。

格格斗爱baby

小芳带着四个月的宝宝出门，坐上车一会，宝宝就嗷嗷大哭起来，弄得小芳不知所措，她看着车上那么多人，也不好意思给宝宝哺乳，就尝试着安抚宝宝，哼着小调，拿玩具诱惑，最终还是失败了。

宝宝越哭越厉害，车上的人不禁把目光投向小芳，小芳一脸慌张，也不忍心看着宝宝哭，无奈之下，她就拨开衣服给宝宝哺乳，这时有人小声嘀咕着：这个女人羞不羞呀，真败坏风气呢！小芳听了，红着脸把头埋得更低了。

在公共场所给宝宝哺乳，该如何避免尴尬？

1.给宝宝建立哺乳时刻表

除了初生婴儿，哺乳次数会频繁一点，一般宝宝到了三个月后，宝妈就要开始培养宝宝的饮食习惯，建立哺乳时刻表。比如早上6点，9点，12点，下午2点，4点等这样的一个具体时间，当宝妈了解自己宝宝的饮食规律后，就可以在哺乳完宝宝后，再出门。

2.在哺乳室或隐蔽的角落里

宝妈去商场之类的地方，可以提前用手机查找附近有没有哺乳室，如果有的话，这就是最好的了，相反，如果附近没有哺乳室，可以找一个人没那么多的角落哺乳。

3.遮盖物

比如哺乳内衣、哺乳斗篷、哺乳巾，现在这些遮盖物设计时尚，款式新颖，既能遮挡他人的视线，又不失美观。如果这些遮盖物也没有，也可以利用围巾，毛巾等东西遮掩。

其实，有时候宝妈逼于无奈在公共场合哺乳，也是人之常情，愿大家都能多点包容，互相体谅。

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对于母乳喂养的妈妈们来说，外出哺乳就成了一个问题，特别是在一些公共场所进行哺乳，一不小心自己就成为了别人口中的“裸露性器官”。

说到公共场所哺乳的问题，墨妈就想到前段时间网上就报道过，公交车上一位老人将正在进行哺乳的妈妈拍了下来，并且连发好几个群，很多时候并不是妈妈们非要在公共场所哺乳，有哪个妈妈忍心看着宝宝饿得哇哇大哭呢？电影、杂志中以及道路两旁，穿着暴露的比比皆是，但在公共场所哺乳宝宝却是件困难的事。

让人高兴的是，很多地方比如一些大商场、购物中心、机场以及一些游乐园都为哺乳妈妈们设有专属的母婴室，有的母婴室还会设有舒适的摇床以及尿布台，所以哺乳并不意味着在这期间就要拘禁自己，为了让公共场所哺乳变得更加私密，妈妈们可以在以下几个方面下功夫：

（1）如果不是出远门，或者车程比较短，妈妈的都可以先在家里把宝宝喂饱了之后再出门，墨妈以前哺乳期要出门的时候都会先把宝宝喂饱了再出门。

（2）衣着方面，现在都有一些哺乳内衣，哺乳外出服卖，妈妈们穿合适的衣服，宝宝的头部就会挡住可能裸露的乳房，就不需要在人们面前露皮肤给宝宝喂奶。

（3）在公共场所冒险喂奶之前，妈妈的可以先在镜子前练习一下，比如衣服要如何处理，选择怎样的姿势才能遮住乳房，或者在最初几次在公共场所哺乳的时候，可以让自己的丈夫或者朋友留意观察一下，他们就能看到每个小纰漏，能给你提供更完美的建议。

（4）在每次出门的时候妈妈们都可以准备一条薄的小毯子或者披肩之类的，在哺乳的时候用小毯子或者披肩搭在肩膀上给宝宝搭一个“小帐篷”，但是妈妈们要注意，不要把宝宝完全盖起来，以免影响他的呼吸，所以要确保这个“帐篷”通风，这个方法比较适合冬季以及春秋季节，夏季如果在没有空调开放的地方使用这个方法宝宝就会觉得很闷热，就会烦躁哭闹不安，无法正常喝奶，所以夏季的时候妈妈们可以备一条丝巾来遮挡。

（5）给宝宝戴上婴儿背巾，一些母婴店或者网上都卖有婴儿背巾，这种背巾会让妈妈们在公共场所哺乳变得非常私密，这样妈妈们即使是在吃东西，或者看电影以及来回走动时都可以进行哺乳，别人会以为宝宝只是在睡觉。

（6）如果是在车上在宝宝还没有抓狂之前妈妈们就要先给宝宝喂奶了，不要等到宝宝大哭不止的时候才开始给宝宝喂奶，因为宝宝的哭闹声只会引来更多关注的眼光，所以这就需要妈妈们注意观察宝宝饥饿的信号了。

有时候一块纸巾就可以缓解掉很多尴尬，如果妈妈们没有备有丝巾、小毯子、婴儿背巾之类的，就可以使用卫生纸来遮挡，出门在外也可以选择一些人比较少的地方来给宝宝喂奶。

露出乳房哺乳并不粗俗，也不是犯罪，在宝宝饥饿时进行哺乳的这一行为在任何地方都不触犯法律，妈妈们可以自然而然地哺乳，如果需要在公共场所进行哺乳的时候，妈妈们就可以使用一些东西来进行遮挡，一方面自己的隐私有了保障，另一方面也能减少很多不必要的麻烦。

關鍵字: 母乳喂养 婴幼儿 育儿