腎藏精，源於先天；脾化生氣血，是後天之本。脾與腎就是“後天”與“先天”的關係：先天溫養後天，後天補養先天。腎為人體生命提供物質基礎，脾為人的生命從外界吸收營養，不斷獲取後天的能量。
先天溫養後天，後天補養先天
脾與腎的生理聯繫，主要表現在先天與後天的互促互助關係。脾主運化的功能，須藉助腎中陽氣的溫煦，這是先天溫養後天。腎臟所藏之精氣，有賴於脾運化水谷精微的不斷補充，這是後天補養先天。也就是說，如果一個人脾健旺，那麼腎中的精氣就會更充盈。反之，如果脾這個後天的能力差，日久就會累及腎，造成腎虛。
脾腎兩髒的關係，還表現在水液代謝方面。脾主運化，為胃行其津液，須有腎中陽氣的溫煦蒸化；腎主水，司關門開合，使水液的吸收和排洩正常，但這種開合作用，有賴脾氣加以制約，前人用五行術語概括為“土能制水”。脾腎兩髒相互協作，共同完成水液的新陳代謝。
所以，如果脾氣虛弱，運化不健，導致腎精不足，就會表現為腹脹、便溏、消瘦、腰痠、耳鳴等。而如果腎精不足，不能溫煦脾陽，形成脾腎陽虛者證，就會表現為腹部冷痛、腰膝酸冷等。
養脾又養腎的小竅門
我們可以取穴艾灸來調養脾、腎。取艾條，將艾條一端點燃，在離足三里穴2～4釐米位置進行燻烤15分鐘左右，能夠補氣助陽、溫益脾腎。
足三里穴位於小腿前外側外膝眼下四橫指，脛骨前嵴外側一橫指按之凹陷處，用力按壓會有明顯的酸脹感。每週可用艾灸足三里穴1～2次。艾灸時應讓艾條的溫度稍高一點，使局部皮膚髮紅。
艾灸足三里有調節機體免疫力、增強抗病能力、調理脾胃、扶正培元的功效。
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