句句局局

30岁的李老师，最近常感不适，不仅经常嗳气，还总是反酸烧心，他以为是老胃病犯了，便一直没放在心上，随便去药店买了点胃药，可是吃了几盒之后，李老师的胃病不但没好，反而愈加严重。

一次，李老师突然晕倒在学校办公室，还好被路过的学生发现，才赶忙送去医院。

在医院，医生检查发现李老师胃部蠕动减弱，已经是胃癌晚期了，闻讯而来的李老师妻子一听，顿时哭摊在了地上。

李老师平时不抽烟不喝酒的，怎么偏偏得了胃癌？

原来李老师小时候家里很生活很拮据，直到现在一直都有节俭的习惯，无在乎钱的问题，只是任何东西都不想浪费，一些坏了点点的水果也会一样吃，去超市买水果总是喜欢买放了几天的打折处理水果，而且中午自己带去学校的饭总是吃咸菜或者前一天晚上的剩菜。

可是没想到，最后却“吃”出了毛病，一下子查出胃癌。

这2种食物很伤胃，劝你也少吃点

食物1、发霉变质水果

不少人节俭，很多水果即使烂了一点，也不舍得扔掉，其实，这类水果的危害性很大。主要生长在水果上的“展青霉素”，尤其是苹果、山楂、梨和山楂片等，会引起动物的胃肠道功能紊乱，肾脏等各种器官的水肿等病症。并且展青霉素与细胞膜的结合是不可逆的过程，一旦长期摄入，就会对细胞造成损伤，严重可致癌！

食物2、咸菜剩菜

泡菜、酸菜这些腌制食品是不少人的心头好，但是腌制的食物等，都含有高盐成分。

高盐的食物，可以破坏胃黏膜，而腌制品中硝酸盐通过细菌的作用，可以分解成亚硝酸盐和强致癌物亚硝胺，会诱导胃黏膜癌变，从而增加癌症发生的几率。

隔夜菜里亚硝酸盐含量较高，长期食用，亚硝酸盐就会在身体里日积月累，积累到一定程度，就会诱发消化道癌症、胃癌等。

做好四件事，胃会一点点变好

第一件：坚持吃早餐

养胃第一步，坚持吃早餐。

进过一夜的消化吸收，清晨，胃里的胃酸较多，此时，要吃早餐，用食物来进行中和。

如果，不吃早餐，胃里空空，则过度的胃酸就会损害胃粘膜，诱发各类胃部疾病。

因此，坚持吃早餐，是养胃第一步，并且，最好选择温热的早餐，营养搭配为最佳。

第二件：养成吃饭喝汤的习惯

养成饭前，或饭时，喝汤的习惯，可减少食道炎、胃炎等疾病的发生。

饭前喝汤，可防止干硬食物刺激消化道黏膜。

吃饭中途，喝点汤，有助于食物的稀释和搅拌，益于胃肠的消化和吸收。

一般中晚餐前，以半碗汤为宜，而早餐前，可适当多些。

喝汤时间，以饭前20分钟左右为好，吃饭时，也可缓慢少量喝汤。

总之，喝汤以胃部舒适为度，饭前饭后切忌“狂饮”。

第三件：喝粥“代替”烟酒，减负担

吸烟，会加重胃炎、溃疡病的病情，不利于胃炎、溃疡病的康复。

据研究发现，吸烟者，溃疡病的发病率，是非吸烟者的2-4倍。

每天吸烟20支以上的人，约40%可发生胃粘膜炎症。

主要是香烟中尼古丁，作用于迷走神经系统，破坏正常的胃肠活动，破坏胃粘膜，促使胃酸分泌增多，胃粘膜粘液分泌减少，损害胃粘膜，导致胃病。

喝酒，可直接损害胃粘膜，酒越浓、饮酒量越大、饮酒时间越长，对胃黏膜刺激性越大。

长期喝酒，容易引起黏膜糜烂或溃疡，甚至会引起胃出血。

因此，要少喝酒，并且不可空腹饮酒。胃炎、胃溃疡者，应禁酒，以免加重病情。

油中富含的亚麻酸、亚油酸、可以对胃粘膜、胃溃疡进行修复，防止幽门菌继续侵害胃部。油中的双歧杆菌可以起到歼灭幽门菌的对抗作用，长期坚持食用，可以帮助调理恢复胃健康。

第四件：七八分饱，不吃撑

胃，怕饿，也害怕“过饱”。

吃的过饱，最伤害的就是胃，大量的食物在胃里，使胃整夜得不到休息，加大胃消化的负担。

久而久之，胃就会缩小，承受食物的消化功能就会减弱，抵抗力也下降，容易得胃病，加大了胃癌的发生率。

想要做到只吃“七八分饱”，最好的办法就是多咀嚼，细嚼慢咽。

吃饭的时长，至少保证20分钟，每口饭，咀嚼30次以上，用小汤匙代替筷子，减慢速度。

这样做，有助于消化吸收的同时，还可让大脑及时接收到“吃饱”的信号，避免吃的太多。

90后养生阿永

我之前也听到一个类似的事，分享给大家。

方老师今年30岁，刚转到某小学任教语文不久，因为有严重的口气，所以被孩子们称为“香老师”。

不过这股“香气”，从孩子到同事都不喜欢闻。

方老师也知道自己的问题，那是因为感染了幽门螺杆菌，这段时间也一直在服药，不过似乎是有了抵抗一样，并没有除掉这股难闻的口气。

两个星期前，方老师正打算下班，结果胃却突然疼了起来，吓得其他老师赶紧打120，送医院。当方老师再次醒过来时，外面的天已经黑了，而且随行的同事告诉他，已经是胃癌晚期。

方老师听完，眼睛瞪得老大，一脸难以置信的样子。

平时他既不抽烟也不喝酒，不说是什么新好男人，也算是注重健康的人。

难不成是幽门螺杆菌闹的？但是自己一直有在用药啊。

经过一番排查，大夫找出了原因。

虽然方老师一直有在服药除菌，但是通常是想起来才会去吃，药物的效果并没有发挥到极致。

而且西药长期吃下来，很容易变成抗体。

另外，方老师一到休息时间，就到小吃街去逛一圈，最喜欢吃的就是那些麻辣烤串。

殊不知，这些多半都是用冷冻肉来烤，冷冻时间过长、腌制过程不注意都有可能导致里面携带有细菌，甚至产生亚硝胺类化合物和苯并芘等物质，都是致癌的“助力剂”。

单纯感染幽门螺杆菌，可能不会直接致癌，但是同时爱吃这些食物，不断刺激肠胃，离癌也就不远了。

真正保护肠胃，远离癌症，应该多吃3物。

1、糯米

含有丰富的维生素，可以滋养肠胃，尤其是容易腹泻的人，可以多吃一些。

2、山药

山药中有很多淀粉酶，也有养胃健脾作用。制作时要避开油炸类的做法。

乐康丸子

不管你多少岁，即使是不碰烟酒，也是会有可能得胃癌的，因为得胃病的罪魁祸首就是幽门螺杆菌！而幽门螺杆菌又是怎么感染的呢？

预防感染幽门螺杆菌，下面这4种美味的食物最好别多吃

1、剩菜

剩菜和剩饭放久了之后就很容易发生变质，食物变质的话就容易产生硝酸盐，长期吃的话会对健康很不好。

2、腌制食物

腌制食物富含硝酸盐，更容易感染幽门螺杆菌，而幽门螺杆菌特别喜欢这种食物，如果你感染了，还在一直吃这种食物，就很容易诱发胃癌，无论是盐还是致癌物，都会降低胃的免疫力。

3、油炸食物

油炸食品，比如油条、油饼等会增加胃的消化负担，也会降低胃的免疫力。虽然这些食物美味酥脆，但是对胃是不好的，他们会破坏我们胃的环境，让幽门螺杆菌有机可乘。

4、辛辣刺激性食物

幽门螺杆菌它很喜欢胃酸，它们会利用胃酸的螺旋状结构，钻透胃黏膜表面的黏液，寄生在粘黏液接近近胃黏膜上皮的相对中性的环境中。长期吃辛辣刺激性食物，就很容易刺激胃酸的分泌，感染幽门螺杆菌就很容易了。

那么问题来了，如果我们感染了幽门螺杆菌要怎么去消除呢?

希望这个分享可以帮助更多的人，如果你想了解更多养胃小知识，欢迎关注养生即生活。

养生即生活

幽门螺杆菌感染尽管是大多数胃癌的诱发因素，但是并不是说所有的胃癌就是由幽门螺杆菌感染引起。这个道理很简单，相信大家都能够理解。那么，胃癌是怎么回事，又有哪些高危因素呢？

一、胃癌有哪些危险因素？

胃癌常见于始发胃壁炎性部位。

胃息肉可能演变为癌，所以应该予以切除。如果息肉中含有腺体细胞、直径超过2厘米或多发息肉，均可能发生癌变。

某些饮食因素被认为在胃癌发生中起到一定作用，包括摄入高盐、高碳水化合物、大量摄入作为食品防腐而使用的硝酸盐等。

还有就是新鲜的蔬菜水果等摄入不足。

但是这些因素到底对胃癌的诱发有多大的影响，或者说是否直接，目前没有完全证明，只能被列入高危因素。

二、胃癌与幽门螺杆菌有哪些爱恨情仇？

研究发现，大多数胃癌的原因可能是幽门螺杆菌感染！

不仅是胃癌，胃部的一系列疾病都与幽门螺杆菌感染存在较高的相关性，也是这一系列疾病的高危因素和主要诱发原因。

首先，幽门螺杆菌感染可以引起胃炎，基本上百分百的慢性胃炎都有幽门螺杆菌的感染存在；还有各种消化性溃疡疾病，基本上90%的十二指肠球部溃疡以及约7成的胃溃疡，都可能是由幽门螺杆菌感染引起的。

此外，研究表明有63.4%左右的胃癌都可能存在幽门螺杆菌感染，所以幽门螺杆菌的感染对胃部疾病的高风险高度相关。

研究表明，一般正常胃黏膜感染幽门螺杆菌以后，会出现慢性浅表性胃炎；如果持续存在幽门螺杆菌感染，会出现慢性萎缩性胃炎；如果感染不治疗，就可能会出现细胞异形增生，最后发展成胃癌。

三、年轻胃癌患者，就一定是幽门螺杆菌引起吗？

幽门螺杆菌感染虽然是胃癌发生的主要因素，但是并不是说所有的胃癌都是由幽门螺杆菌感染引起的。

还有其它的高危因素，在第一个问题中已经讲了，比如饮食、环境、遗传因素等等，也应该引起大家的注意。

乳腺男医生骆成玉

30岁男老师，不碰烟酒，查出胃癌晚期，这件事是不是幽门螺旋杆菌造下的，我们不好说。但可以确定的是，幽门螺旋杆菌的存在，是在把人患胃癌的概率翻3倍。

一个健康、正常的胃，想要走到癌变，一般来说是要经历这些变化的：

正常胃→慢性浅表性胃炎→慢性萎缩性胃炎→肠化生→胃癌。

（幽门螺旋杆菌感染是其中一个致病环）

很多感染幽门螺旋杆菌的人，最先查出的，大多是浅表性胃炎，在这个时期不加以控制，胃不好的情况才会慢慢向下一步进展。这也是为什么临床上说，幽门螺旋杆菌是胃部疾病的主要诱因的原因，它的存在，相当是一颗暗雷，当你触碰到了那条线，它就会慢慢炸开，带来不开心的结果。

吹气试验可查幽门螺旋杆菌 无症状不用治

想要知道自己有没有被幽门螺旋杆菌感染，可以去医院做碳13、碳14吹气试验，虽然说它容易相互传染，小孩也会被染上，但一般14岁以下身体没有异常的小朋友，是不建议主动去查的，成年人的话可根据自主意愿来决定。

查出幽门螺旋杆菌感染，身体没有不舒服，是不用治的，但这些情况下得根治：

①家里有得过胃癌的亲人

②自己有肠胃疾病，比如胃炎、胃溃疡等

③自己曾经得过胃癌，或做过胃部切除手术

④有胃部息肉，或其它粘膜相关的淋巴组织淋巴瘤

结果出来后，自己不要胡乱吃药，乖乖听医生建议。平时也要做好预防，以减轻感染的可能。

重视这些生活习惯 可以帮助降低幽门螺旋杆菌感染

坚持抑菌、防菌，这些习惯很重要

②做能防菌的事：消毒、清洁、自己做饭

少吃外卖，自己做饭，安全卫生有营养。很多外卖为了追求效率，都是直接加热速食包做成的，这种东西吃多了对身体没有好处，反而会招来病。

自己的个人卫生要照顾好，不要邋邋遢遢脏兮兮，不然细菌会很偏爱你。

家里共同的碗筷要消毒，自己的杯子自己用，男女朋友之间别互相吃剩饭，想吃也可以，先确认自己有没有幽门螺旋杆菌。

别让幽门螺旋杆菌长久寄居在胃里，慢慢搞坏你的肠胃，最后招来癌，胃有不舒服，就去医院吧。

又是平凡的一天

关于怎么清除幽门螺杆菌，那我就来说我的几点自己想法，希望对需要清除幽门螺杆菌的人群有点帮助。

首先来说一下，我的回答可能让很多希望通过食物就能“抑制”或是“杀死”幽门螺杆菌的人群失望了，食物并不能“杀死”幽门螺杆菌，只是对胃有帮助，想要“杀死”幽门螺杆菌还是需要服用抗生素四联药物。

关于清除幽门螺杆菌的抗生素的这个问题：

1）根除方案的组成，荐质子泵抑制剂＋胶体铋剂＋2 种抗生素组成的四联疗法。

必不可少的抗生素，组成方案为：

a．阿莫西林＋克拉霉素；

b．阿莫西林＋左氧氟沙星；

c．阿莫西林＋呋喃唑酮；

d．四环素＋甲硝唑或呋喃唑酮。

2）如果患者对青霉素（阿莫西林等）过敏，那就推荐的抗生素换成方案为：

a．克拉霉素＋左氧氟沙星；

b．克拉霉素＋呋喃唑酮；

c．四环素＋甲硝唑或呋喃唑酮；

d．克拉霉素＋甲硝唑。对青霉素过敏者初次治疗失败后，抗生素的选择余地小，所以应尽可能提高初次治疗的根除率。

在做根除治疗的疗程中一个方法提高铲除率。

鉴于铋剂四联疗法延长疗程可在一定程度上提高疗效，所以推荐的疗程为10天或14天，放弃7天的原有方案。在使用抗生素治疗的时候也建议同期服用对抗益生菌舒克幽，与药物间隔两2-3个小时，效果最佳，后期持续服用至少3个月以上。

日常饮食中那也有需要注意的地方

（1）避免吃各种刺激性食物，如烈性酒、浓咖啡、生蒜、芥末等

（2）避免吃过硬、过酸、过辣、过冷、过热和过分粗糙的食物，忌烟熏、腌制食物。

我一直觉得吧，有些数值高的可以先调理。比方说这种情况的，杀是杀下去的，但因为胃粘膜修复时间只有十四天时间，就停药了，一个月后查可能是阴性的，但是胃粘膜要是没修复呢。

我的建议是:无论数值高还是低都先用舒克幽益生菌，金渭泰调理一下胃吧，必尽这个菌长的有点慢，有必要自己买点舒克幽益生菌足量补充，吃的时间长一点，要是很严重的那就西药联合药物了。

生活营养师敏姐

胃癌晚期的人，胃里面一般都会查出幽门螺杆菌，但如果单纯说是这个菌引起的胃癌是片面的，具体的原因，可以往下看：

30岁的小胡（化名）是一位化学老师，今年开学以来的这几个月，暴瘦了十几斤，他以为是自己带高三，太辛苦导致的，没想到在做实验的时候胃痛得脸色苍白，被另一位老师送去医院，一做胃镜，初步认定胃癌，进一步检查，认定胃癌晚期！

没几天，学校都传开了，无论老师还是学生都不敢相信，这么年轻的老师，平时不碰烟酒，怎么就有这么重的胃病！小胡自己更是奔溃了。

其实小胡有胃癌的信号早已经出现，只是自己并没有在意！

1.早在一年前，检查出了幽门螺杆菌

幽门螺杆菌其实不会直接导致胃癌，但是又胃癌的人，或者胃病的人就很容易感染上幽门螺杆菌。

2.半年前总感觉上腹部不适、疼痛、反酸、烧心

胃癌一开始最常见的表现为不能缓解的腹部不适，胃癌会降低胃的蠕动功能，导致进食后胃酸可能随着食物反流回食道，引起反酸、烧心。

3.3个月前，不明原因的消瘦

得胃癌的人往往存在一种或多种消化道症状，无法正常进食，或者吸收能力变弱，小胡就是暴瘦了。

4.一周内，便血、大便明显变黑

便血、大便明显变黑是胃癌较常见症状之一，在早期胃癌中占50%~65%

问题来了，想小胡老师这样的好青年，怎么会有胃癌呢？医生总结了几个原因，如果占有的人不改掉，胃病迟早找上门的：

1.不好的饮食习惯

顿顿重油重盐、熏鱼腌肉停不下来，吃得太咸不仅会导致高血压，还容易损伤胃黏膜，导致胃壁上的细胞萎缩，若再加上幽门螺杆菌的推波助澜，胃癌就产生了。

再有熏鱼、腌肉、烤肠等烟熏和烧烤食物中，含有亚硝胺类化合物和苯并芘，它们均为一级致癌物，是胃癌的高危因素。另外，吃饭狼吞虎咽、东西就爱趁热吃，同样会造成胃黏膜糜烂、溃疡。

2.情绪不良

心理、情绪因素也有重要影响。有研究表明，过度的忧愁、悲伤、恐惧、紧张、愤怒都能导致胃肠病的发生。

3. 有胃病史和胃癌家族史

患有胃癌癌前病变的人群，如：慢性萎缩性胃炎、慢性胃溃疡、肠息肉和切除了部分胃的人群，一级家族成员中有胃癌患者的人，要特别警惕胃癌的靠近。

怎么远离胃癌？记住三件事

1.定期检查

胃镜检查，是发现早期胃癌的有效方法。

2.胃病积极治、及时治

别以为胃不舒服只是小事，自己乱吃药可能导致病情延误甚至恶化，不管不顾极可能会发展成胃癌。

背影控Ling

中国抗癌协会资料，30岁以下胃癌病人目前占到3.3%左右，较前有所增加。病人不吸烟、不喝酒，怎么就患上胃癌了？且病情还晚，是幽门螺旋杆菌感染的原因吗？癌症病因复杂、过程也复杂，患癌不能说某一种因素的缘故，或许可以说哪种因素起的作用大一些。

幽门螺旋杆菌形似一根麻花拖着几条辫子的家伙，1992年被两个澳大利亚的外国人发现，它是胃内唯一可存活的微生物。

为什么说它能诱发胃癌呢？大约90%以上的胃癌病人可以检出存在幽门螺旋杆菌感染，也是胃炎、胃溃疡发病最大的原因，胃粘膜久而久之的炎症、溃疡，或许就发生问题了。幽门螺旋杆菌被世界卫生组织定为1类致癌物，主要诱发胃癌，口腔癌、食管癌、肠癌或许也与它有关系。

胃癌年轻病人除了幽门螺旋杆菌感染，饮食上有哪些高危因素呢？比如工作忙、压力大吃饭不能按时吃，饥一顿饱一顿、暴饮暴食呢？胃的作息时间被严重影响，胃也苦不堪言！还有腌制、煎炸、烧烤的东西是不是经常吃？这些食物多有亚硝酸盐、苯并芘等有害物质，也都是诱发胃癌的主要因素之一。

除了幽门螺旋杆菌感染、饮食因素等致癌外因外，对于年轻人患胃癌的情况还需考虑内在因素的情况，遗传基因！癌细胞形成是原癌基因突变、抑癌基因失活的结果，若先天遗传的某些基因就容易突变，这就是病人是某种癌症易感人群的原因。

现实当中也发现这种情况，家族内多个胃癌病人，除了共同生活环境的原因，再就是遗传基因的问题。美国有一个“无胃家族”，怎么回事呢？该家族许多人年轻的时候就患上胃癌，于是就预防性切除全胃，国外预防性手术做得比较多。但目前还不完全清楚胃癌易突变相关的基因，有一些了解，比如Her-2、P53等。

癌症发病有多种原因，因此目前还没有绝对的预防办法，减少最有可能的各种致癌因素，比如根除幽门螺旋杆菌，比如少吃、不吃腌制、熏制、煎烤食物，等等。我是 ，感谢您的阅读！

刘永毅医生

首先幽门螺旋杆菌是胃内病变常见的一种致病菌，其生存能力很强，而且长期幽门螺旋杆菌感染的患者有一小部分是有可能癌变的，但是极大多数是不会癌变的，所以说导致胃癌的因素有很多，而幽门螺旋杆菌只是其中一个感染因素。

1、最常见的饮食方面的因素，主要是由于长期进食一些辛辣刺激油腻食物，长期不按时进餐等这些因素会容易导致胃粘膜受损，所以会诱发胃炎、胃溃疡、胃息肉等病变，而一些普通嗯病变不注意治疗越发严重，也有可能导致癌变。

2、长期进食一些腌制品，比如腌菜、罐头等，还有就是进食一些过期或者发霉的食物，因为这些食物中都含有一些致癌物质，所以进食时间久了就会导致胃粘膜上皮细胞恶变导致肿瘤出现。

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關鍵字: 健康 胃病 肠胃病