淚鋶滿靣
中青年應該有一部分人都有過低谷，我最近就是處在事業低谷人生低谷，一段時間心裡很急，很沮喪很迷茫，（雖然現在依然迷茫），那天偶爾和一個姓宋的老哥朋友聊天，他是一個別人口中的大師，經常給人測下生辰八字，預測一下福禍兇吉，我們也只是聊天，說起了最近的遭遇，多麼的不順多麼的點背，命運多麼的不公平。他說老話說的‘生死有命富貴在天’雖然這麼說，但是大白話或者心靈雞湯講的是要自信，要樂觀面對挫折，其實是對的。因為在周易裡講的人身是有自己的氣場也是能量場，科學叫人體磁場，如果你樂觀向上，自信開朗，心態輕鬆，你的氣場能量場就會強大，強大到不好的事情和負能量的因素都會遠離你，你的人生會越來越向好，而你處在低谷又成天沮喪頹廢，你的能量場低下，整個人都沒有精神，做什麼事情都不專心，待人接物也不會用心，惡性循環下去，你的人生也不容易走出低谷。所以在面對人生低谷你應該保持樂觀向上，自信開朗的心態，才能更好的走出低谷。
老馬大魚電影
我是女的，從20多歲開始，每次在我人生迷惘的時候，我只選擇一件事情，讀書！找個大學修身養性、等待機會（20出頭的時候選擇在新加坡讀大學，後來英國進修一個研，新西蘭進修一個研）不耽誤時間、不埋沒心性、不放棄追求、不選擇急躁。。。人生一轉身又是一片天！本人最贊章澤天目前的選擇！
打小就歪歪1
面對人生低谷，我們要反覆告訴自己:只要活著，就要走出低谷，走向高谷！但是如何才能走出這個低谷呢？請看我個人觀點和結合現實的幾個突破想法。
一.站在低谷，不要急於往高谷衝！當然什麼是低谷？不同人處在不同的低谷中。
1.結合目前，大家在疫情之下，走不出家門，賺不到錢恐怕是最大低谷，但是這個低谷是針對身負重任的人來說，比如對孩子，就不是，不上學是多輕鬆，而此時宅家裡是他們的高谷。
然而，對於大人來說，如果疫情一直持續，對於養家和教育孩子的人來說，太難了！
但是我們如何才能走出這個低谷？大環境是疫情限制了，那麼只有學會等待，疫情好了，賺錢容易，孩子上學了大人也不操心！還有一點，今年這種情況，我估計大家和我一樣，不僅要捂緊口袋的錢，還要管住嘴少吃，如今沒有出門，出門情況也不太好，不做好這些事，恐怕自己還會從這波低谷走向更低的低谷！
所以，面對全球性的疫情，我們個人一定要站在這個低谷裡保持謹慎，以平緩和樂觀的心態等待疫情過去後，慢慢從低谷走向高谷！
二.有的人可能說，有疫情我也不怕，我不缺啥！我只是失戀，或心情不好！所以我自己處於了低谷，我該如何突破呢？
我經常碰到過這類人，我認為這類人說自己處於低谷，好象有點無事找事！
失戀了，可以再找，只要你自己足夠優秀，世上美女帥哥多得很，何必為一人讓有吃有喝的你痛苦！所以這種情況，做好自己，你基本上是能走出低谷的！
以心情不好為理由，說自己處於低谷，這類人純粹是扯淡，誰的心情非要別人來調劑，學會自控，你就能突破！
三.有些人創業失敗，有人欠貸，還有些人身患重疾，這類人確實是面對人生低谷，如何突破呢？
現在創業的人多，就算失敗了走入了低谷，不要灰心，如果你前期創業作了充分考慮，還失敗了，那麼將來你前期的失敗也許還是你後期成功的最有利因素！
做任何事情，包括創業，都是邊做邊學邊總結，當然，如果你是一個頭腦和身體都不懶惰的人，你一定能從低谷走出來！比以前做得更好！也就突破了低谷！
身患重疾或家有重疾之人，這類人才是真正意義上面對了人生低谷的人，處於這種低谷的人，自身要努力，家人要團結，更需要社會幫助，才可能突破低谷！
總之，疫情之下，我們許多人實際上都面對了人生低谷，要突破任何一個低谷，離不開自身努力，更離不開社會大環境！
人生由不同的低谷和高谷構成，每個人都應有這樣的意識:身在低谷不灰心，站在高谷不驕傲！
沈氏吉森講學
人生每個階段就像是開車，都有上坡，下坡，平路，不可能一帆風順。如果都是平路，開著開著就睡著了。所以，不管做什麼，總會遇到挫折和坎坷，總會有低谷，這是生活的一大部分，只要持之以恆，不亂節奏，不迷亂了自己的心的話，生活中遇到的難事都是能過去的。對此心知肚明後，就不會有什麼不適應，並將其當作生活的一個重要部分，順理成章地接受，並得到一個恰到好處的解決方法。
阿航a
人生難免經歷高峰和低谷，在高峰是我們要警惕，在低谷時我們依然要樂觀生活，從容面對，我認為我們要做幾點防止人生低谷
一 不斷學習，我們要養成終身學習的習慣，不要單單侷限在我們所從事職業的領域，而要廣泛涉獵，比如你是it行業，你不僅僅要掌握各種編程語言，你也要找找自身感興趣的其他領域，否則35歲到來之際，你會更痛苦
二 第二職業，有的人會說，主業做得好就不容易了，確實是這樣，但是，很多人我們就是一般人，主業做得再好，能到什麼程度呢，正常就做好工作，然後發展第二職業，你要有預判能力，一個第二職業只需要果腹就可以
三 樂觀心態
小民學歷史
漫漫人生路，誰沒有掉進過幾個坑？誰不是一邊掉進，一邊往外爬？
面對人生低谷，我推薦的突破方式有三種：
一種是向上突破，一種是向下專注，還有一種是平層融合。
第一種向上突破，是說很多時候在一個層面上解決不了的問題，上升到更高一個思維層面，就能迎刃而解。比如，創業失敗，那要冷靜思考或與有關方面的專家朋友探討分析自己失敗的原因，找到問題的癥結所在，知道自己的優劣點，分析清楚外因和內因，然後構建起整個的創業模式和解決方案，以及尋找合適的合作平臺，讓自己成為更大平臺的一分子，這樣為下一次創業成功打下基礎。那麼此次失敗並不是完全的失敗，而是為下次成功找到了路徑和方法，屬於向上突破。
第二種向下專注，是說收起膨脹的野心，踏踏實實，不斷下沉，找到真正的原因，以及個人能掌控的關鍵要素，收縮陣線，專注一個點來實現突破。同樣的創業失敗，有時是因為攤子鋪得太多、戰線拉得太長，導致資源和成本消耗快於營利或融資速度。這樣就要反思自己的優劣勢，專注於自己的優勢點，做強比做大更重要。化整為零，化大為小，這屬於向下兼容。
第三種平層融合，是忍耐此時的失敗，硬槓，韜光養晦，養精蓄銳。有時是由於時機大環境不對，有時是由於某方面資源條件不具備，有時是由於自身準備不足的原因，這都需要忍耐，做足準備，做好準備，伺機再動，這屬於平層整合。
誰都會遇到人生低谷。關鍵是如何從低谷裡走出來。總是要在自己身上找原因和解決方案，因為外在環境不可能主動為你做好準備，只有你自己主動去調整去適應。
以上三種方法，供正在人生低谷的朋友參考，願早日走出低谷，邁向成功。
六度領導力
生活要規律。如果因為低谷更加讓自己生活亂了套，只會越加糟糕，儘量讓自己充實起來，比如看看書聽聽講座，或者出去運動運動打打球。找幾個朋友說說話談談心。
還有心態很重要，不要老是想著自己現在處於低谷期那樣的話充滿著負能量對自己更不好，自己一定給自己信心有能力度過低谷期，低谷過後就是上坡。
條件可以的話也可以出去旅遊，去藏區放空一下自己，忘掉所有不開心的事情。我們活在這個世上沒有一帆風順，人生就是解決每一個困難，相信自己，終究會迎來海闊天空！加油！
zuiweizhiming
眾生皆苦，每個人都有各自的原罪要承受。不要害怕不完美，事業、家庭、感情、健康、人際關係、個人情緒，都是人生的必考科目，而且每科都太難了。人的精力有限，能力有限，有幾科考得不好也不要太傷心，盡力就好。
以前總想成為馬雲。但實際上，沒有任何一個幻想成為馬雲的人最後成為了馬雲，連馬雲當初自己也沒料想到自己會如此成功。像馬雲級別的大成功，除了能力、天賦之外，更重要的是時代的機遇以及無數關鍵節點上的運氣，對大多數人幾乎沒有參考性
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王佛朗
突破人生困境，遇到人生低谷是在所難免的，選擇什麼樣的態度去應對，最好的一定是勇敢去突破，比如人生中遭遇工作瓶頸期，那麼做好的方法不是等待工作新機會地到來，而是提升自己的能力，去找到新的突破機會，那才是最應該做的事情。
人生的高度，不是來自他取得了多少成就，而是他的腳下踩過了多少艱難和困苦。於是想起耶酥來，是整個歐洲的苦難墊起了他。想起孔子，周禮不存，生靈塗炭，才有了《春秋》。
目標的堅定是性格中最必要的力量源泉之一，也是成功的利器之一。沒有它，天才也會在矛盾無定的迷徑中徒勞無功。
調整好自己的心態，遭遇人生低谷可以說是相當失落的，甚至是比較鬱悶的，面對人生的逆境，我們首先要端正心態，通過我們自己的努力一定能夠獲得成功， 也堅信自己能夠邁過去，其實就算最後的結果有些不令人滿意，但是好心態總歸是好事。
欣賞別人的談吐，會提高我們的口才；欣賞別人的大度，會開闊我們的心胸；欣賞別人的善舉，會淨化我們的心靈。欣賞別人其實是少一點挑剔，多一點信任；多一點熱情，少一點冷漠；多一點仰視，少一點鄙夷。欣賞多一點，矛盾和誤解定會少一點，人與人的距離才會更近一點。
當一切都毫無希望時，切石工人在他的頭上，敲擊了上百次，而不見任何裂痕出現。但在第一百零一次時，石頭被劈成兩半。我體會到，並非那一擊，而是前面的敲打使它裂開。我希望中學生朋友們做任何事情，只要你認準了，就不要輕言放棄，因為成功就在下一步。
番茄雞塊
人生低谷期最易導致情緒生病。人生不如意十之八九。每個人在其一生中都會遭遇低谷期，或事業或家庭或人際或其他，低谷導致的情緒生病，一般需要自愈。低落情緒盡情釋放、強迫社交、多些戶外活動。釋放不良情緒後，最重要的是重拾希望和自信心，培養新的奮鬥目標，學習提升自我能力。
