想要提升自己，但工作忙到无法思考怎么突破？

2020-03-11 08:37:52 佚名

让梦想呼吸

时间其实是挺多的，我也是想努力努力提升自己，网盘里存了不少资源，下载后很少动过，每次都是拿起旁边的手机订个外卖，看几个视频就花去不少时间。

不过我还是断断续续看了些学习视频，学了不少，只是效率比较慢，十几分钟视频教的内容，我可能利用今天的学习时间来学会。

我觉得为了改变生活，我一定会克服拖延，努力提升自己。

减少娱乐活动，一起加油！

黄平路边帅小伙

目标特别坚定不移的人总会想一切办法挤出时间来实现自己的梦想，曾经在一次老公大学同学聚会上听到一个励志故事，老公同学的老婆在单位里不被人重视，每天做着重复性的工作，还有一个三岁的孩子，她不想让单位瞧不起她，在工作之余每天坚持挤出时间学习，最后考上了研究生，老公的职位在单位已经很高了，特别反对她去上研究生，让她照顾好家里和孩子就行了，偏偏她是一个为梦想坚持的人，在老公和婆婆的反对下坚持了下来，因为学习特别优秀，后来留校当了大学老师，大多数的人都是在单位混日子，总有一天会被别人代替，只有提升自己的能力，做到无可代替的人才能得到更多的机会。

西漂朋友

以前我也觉得自己忙得没时间，也没过多刷手机打游戏，上班勤勤恳恳，也得过公司的优秀员工。但我很迷茫，同时感觉不到自己的成长。

总结下来，就是迷失了自我。

我什么时候意识到我是迷失了呢，因为我的生活变得很无趣，完成工作任务占据了我大部分的时间，不是没时间思考了，是简直没心思去关注自己。

通过一次偶然的机会，我认识到了我的“认真”其实很笨。努力其实是个很模糊的词，我没有在努力改变或前进，只是在不断去完成。

题主这种情况，具体的细节我不是很清楚。仅仅从我自己经历过的职场迷茫期来给点建议。

1、停下来，梳理下自己手头的工作。

工作的方法有提升吗？提升效率是一方面，主要看看自己不断努力在做的是不是杂事。工作忙到没时间提升，最直接的原因是本身很忙的工作中，没有获得提升。虽然听起来不好听，工作没有成就感，主要是自己的问题。

2、想清楚，自己到底要提升什么。

别一上来就说考个证，学习英语。到底想要学什么？人际关系也是可以学习的，说话方式也是可以学习的。别钻牛角尖，非得看本书才觉得自己学习了。

3、承认自己没那么牛，而且一下子学不了太多东西。

嘿，可不是让你看轻自己，消极怠工。我们确实没那么牛，我曾经试过同时学几样东西，门门都懂，不精通。也不是让你非得一门心思干一件事。就是希望先接纳自己，先喜欢自己。别慌，别放弃。

小九酒馆

说一个自己的真实经历吧，曾经在公关咨询公司工作，最高产的时期是带着2个成员同时处理9个客户的营销活动，天天加班到凌晨，持续3个月左右，老板突然有一天跟我说，“你可以休个年假了。”才发现自己竟然已经全力奔跑那么久了……所以我想分享的是：

1. 真正忙到飞起的时候，你是不会感觉到你没时间思考没时间学习的，因为忙的事情是自己的选择，会乐在其中而浑然不知时间的流逝。而提出问题的你，显然还有有时间剩下的。

2. 我始终相信：“时间就像海绵里的水，挤挤就有了。”时间规划很重要，即便在最忙的时间里，我会利用起床、洗漱、化妆的时间听新闻，会利用中午吃饭的时间看行业报告，还会固定每周两次健身。忙真的不是借口，而是你需要先搞清楚，你到底要思考什么，学习什么，提升什么，然后在你的时间规划中，见缝插针将它们放进去。

3. 所谓“能者多劳”，你的努力老板应该看在眼里。好的老板会在适当的时候给你一个缓冲的时间，让你放松，让你调整状态。如果你的老板在你明显疲惫的情况下还不断给你加活儿，那可能你该重新考虑要不要跟着这个老板工作了。

希望能对你有帮助哦！

潘喜悦聊职场

【职场鹰扬观点陈述】：时间就像海绵，挤一挤总会有的。

首先我们先看一些案例

比尔盖茨一天工作至少超过20个小时；
乔布斯每天早上四点起床，九点半前把一天的工作都做完；
科比每天陪着洛杉矶早上4点钟的太阳练球；
京东创业初期，刘强东为了节省员工费用，深夜自己充当客户，连续3年每天晚上隔2个小时就用闹钟把自己吵醒，起来回复客户的消息；
华为初创时，任正非为了节约时间，就在办公室搞了一张简易小床，工作累了就会在上面休息一会，醒了继续干，每天的工作时间都长达16个小时以上。

像上面这样的案例有很多，虽然努力不一定能成功，但是成功者都离不开努力。

我曾经的老板说过：每天8小时上班时间那叫生存，上班时间外的8小时才叫奋斗！

所以，您所谓的时间不够用纯粹是借口。

如何合理性的为自己争取更多的学习时间呢？

我的建议如下：

养成碎片化时间学习的习惯

日常工作和生活中，吃饭，上卫生间，和别人聊天等等，肯定有很多碎片化的时间，只不过觉得时间太短，而不受到重视，所以浪费了。但是，要是将这些时间累加起来，您会发现，其实碎片化时间在一天中占得比重还是很大的。而且现在手机看书也很方便。

学会拒绝不该自己做的工作

在公司，特别是国企，存在很多人混日子，越努力干活的人，越累。工作中，要学会区分什么工作需要干，什么工作干了没意义。对于没意义的工作，可以委婉的拒绝。没必要花自己学习的时间去做意义不大的工作，然后还被同事们心底嘲笑。

列好计划，勤奋当先

制定学习计划，例如每天早起一小时，用来学习等等。

如果您赞同我的回答，请不要吝惜您的点赞和关注，您的每次肯定都是我努力奋斗的动力。谢谢！

职场鹰扬

你好，我是Zoya，高级人力资源管理师，南开大学MBA，近20年人力资源管理经验。针对你提出的问题，我的理解是：关键在于怎么能把现有的时间规划好，高效学习。

下面把我自己在获得高级人力资源管理师（人力资源资格最高一级）和在职一次性通过MBA面试（获得当年面试15名）及笔试的学习过程中总结的经验分享给你，希望对你有帮助。

1、学习是普通人能做的最简单，性价比最高的投资。

一定要坚持学习。你才能在后续的职业生涯路上，获得稳步提升（职位和收入）。虽然国企的工作稳定，但现在这个社会已经不同于三四十年前了，一个行业说没就没，更何况是一个公司，特别是国有企业。通过学习自我提升是抵御这个风险的最佳途径，多年持续的积累会让你变成一个真正独立自由的人。

2、关于时间规划

关于时间管理，估计你已经学习过了。有个实操小技巧：你的工作笔记本，把你所有能想到的事情，都先记下来，排名不分先后，想到什么记什么，列在一测，预留出三分之一列空白，把所有的事情，根据时间管理的四个象限，排序。每天重要的必须完成的事情不要超过3项。其余的往后排，每周定期把所有的事情列表重新整理，完成的划掉。我以前喜欢把完成的打√，后来发现划线的感觉会更好，更刺激你高效完成。

我的一个朋友有个四个半法则。他把醒着的时间，以每两个小时为一个单位循环（每个循环里有4次，以半小时为最小时间单位的活动）。比如半个小时用来工作，半个小时用来睡觉，半个小时用来健身，半个小时用来提升与工作有关的技能。

我也借鉴了，感觉不错。这有点像番茄时间的意思。符合成年人的注意力容易分散的特征。你试试。

3、关于高效学习

首先，学会速读——快速阅读。报个学习课程比自己学更有效。你可以在有限的时间内快速读完一本书，量变产生质变。

其次，把上下班的路上时间充分利用起来。我不知道你的家离公司有多远。如果在半小时以内，那么每天就提前一小时从家里出来，留一个小时在公司附近的KFC之类的快餐店，学习。如果路途超过半小时，那可以用耳朵听或者有条件坐着用眼睛看。

4、关于学习的工具

因为要见缝插针学，所以学习的工具不能含糊，kindle、印象笔记、wps会员，不要图免费，只要你用的顺手的工具，付费购买服务，提高效率，便于后续知识沉淀。

5、如果有时间，还年轻（35岁以下）建议去学校系统学习。多读专业杂志和书籍，不要刷手机。

6、如果以上说的还是不能让你有时间提升自己，那排除个人的自律，就是这份工作可能已经不适合现在的你了。

那你要分析自己如果换工作，短板在哪里，为面试跳槽做准备。这样可能学习的动力会更强一些。

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不一样的HR

非常荣幸，我和你一样，也在国企工作，确切地说一家央企的三级子公司，和你情况比较类似。相信很多国企都一样，工作越是努力，分配你的工作越多。每天都在忙，有时忙得你怀疑人生。你想提升一下自己，会发现下班后身心疲惫，什么都不想干，吃完饭上上网，刷刷微信、抖音，看下感兴趣的小视频等，不知不觉到了快睡觉的时间，一天就这样在上班瞎忙、下班放松中过去了。心中不免有一点愧疚，时间长了感觉就变成习惯。尤其是有了家庭后，不再一个人，多一个人多很多事，各种乱七八糟，想静下心想提升自己，突破瓶颈，更是难上加难。除非是特别有毅力、不满现状的人，逼着自己上进。

个人的成长和周围的环境密切相关，如果你身边的人都是这样，浑浑噩噩混日子的话，建议做好思想准备。如果在职位晋升、工作待遇方便在可预见的未来，没有大的提升或者突破的话，我认为你就要做好两手准备：

一、提升自己的核心竞争力：既然工作越努力工作越多，不要抱怨、不要怨天尤人，要把工作做实做细，不可随波逐流。你的工作态度，领导看得清清楚楚，团队离开你，就无法正常运转，你就成为了一个不可或缺的人，一旦有机会就可能实现身份的蜕变，当然这是一个量变到质变的过程，是一个隐忍的过程，记住机会总是留给有准备的人。

二、提前做好跳槽的准备：如果周围都是这样的环境，既然平台受限，还不如及早抽身离开，时间宝贵，想必都听说过在职场35岁是一个坎。超过35岁再跳槽，就比较尴尬了。在离开前要想明白为什么要辞职，辞职后干什么。想清楚这个问题就不会陷入裸辞，进退两难、跳槽跳到坑了的境地。

最后送两句话：宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。

追梦人wyz

这个问题真的是职场中的常态了，但并非没有解决之道。你只是觉得你没有时间提升自己，却不一定好好规划过你的时间，也可能从来没有把你的工作和生活翻翻新，长期处于一种混沌状态无法脱身。

所以，至少给自己留一天的时间👇👇

先思考

脑子里过一遍，你从早上上班到晚上下班，这其中有多少时间是真正做了工作上的事情，又有多少时间在浑水摸鱼，浑水摸鱼的时间，难道不能用来精进提升自己吗？再比如，中午休息你是打游戏还是真休息，如果只是打游戏，为什么不能做点别的事？晚上下班回家，你是看剧打游戏还是参加一些无关紧要的聚会……还是提升自己？？别急着抱怨，先给自己归零。

再写下来

想与做是两码事，思考之后一定要写写来，从早上到晚上，把你的时间列一个清单，一项一项写清楚，看一下你一天24小时，到底大部分的时间都花哪儿了……写完之后你会吓一跳，因为这和你以为的也许差的很多很远。

重新规划

根据你写下来的内容，一项一项的对比，用打钩打叉的方式去粗取精，值得花时间且有意义的事情保留，完全浪费时间的事情去掉，在保证自己身心愉悦劳逸结合的前提下，该删除的就是要删除，总不能一边抱怨没时间提升自己，一边又在其他方面无限浪费着时间吧。然后，再把你需要提升的方面，插入到你的新计划中，开始计划的第一步。

制定OKR

一定要把你想要提升的方面逐字逐句的写下来，建议通过OKR的形式制定目标和关键结果，比如我想要提升公众演讲的能力，那么我可能要通过看书、看视频、和别人请教、在家自己练、逼自己有机会就上台……这些就是你要完成目标必须要执行落地的关键结果，哪个时间做哪件事，给自己设定截止日期。只有这样，你的方向才能非常明确，也能真正提升自己的技能。

不是没有时间，是你不会管理时间。从今天开始，给你的时间翻个新吧😄