美国著名演讲家金克拉说过，通往成功是不能坐电梯的，你得一级一级往上爬。如果你觉得此类名言有道理，就把它们放到你每天都能看到的地方吧。如果不想在家中虚度人生，但又唤醒不了自己的主动意识，那么可以强烈关注以下的一些小技巧，来提高你的积极性。
1、问问为什么？
如果我们不知道自己为什么要做某件事就不会有想要去做的动力，不论是想出人头地，还是改变世界去证明给一些人看。美国作家西蒙。斯涅克说过一种黄金提问模型，首先问问为什么？然后问如何以及是什么？如果你现在没有什么目标，就使用这一技巧帮你开始行动，比如练习快速阅读，如何公开演讲等。
2、了解达克拉效应（邓宁-克鲁格效应）
这个原理论述为我们中的大多数人在要学习新知识时会太过于自信，一旦真正开始学，才意识到多么困难，而自己是多么无能，结果积极性受到打击，许多人就放弃了。而通往成功的窍门就是无论如何都要继续学下去。一旦掌握了某个领域的技巧或者技能，我们的自信心就会恢复。
3、寻求反馈
马拉松选手知道观众的加油能在比赛的最后阶段带来巨大的不同，反馈是强有力的力量，所以要有意寻求，有种方式就是只需要去征求他人意见，大多数人都爱给意见，这让他们觉得自己聪明。寻找投资的创业者会这样说“如果寻求资金，你将得到意见。如果寻求意见，你将得到资金”。
4、明确你的价值目标
在一个实验中，学校在新学期开始时，让7年级的学生必须选择一个个人价值目标，比如”在学校学习良好“，”交朋友“或者是”做音乐“，然后让他们花15分钟写下为什么这些目标对他们重要，为了让他们记住自己的目标，这个过程会在两年内，每2-4个月重复一次，每个年级的最弱者都有10%的提高。一年后又重复这个实验，这次甚至不再看到“在学校学习良好”这个目标出现，令人惊讶的事实是又一次所有年级都更上一层楼，所以你要提醒你自己，你说真正在乎的。
5、找一个良师益友
寻找让你仰慕的有魅力有号召力的人，跟随一个导师，能让我们得到激励和灵感，获得新主意甚至找到重要意义，你也许需要走很多路才能找到他们，但只要你主动，总是能找到的。
6、不要找借口
去看看如果行动会发生什么，斯坦福设计学院的伯纳德罗斯教授再构难题，其中就是要你问自己这个问题，如果我解决这个问题，对我会有什么作用。例如，如果你觉得自己胖，那么问问自己如果减肥成功有什么好处，如果答案是减肥成功后就邀请那可爱妹子去约会，那么就忘掉减肥，直接去问妹子约会！
7、激发你自己
加拿大研究者观察到，在电话里销售中心，50%更加成功的销售员是在那些在进行电话推销时，看到代表成功的画面的销售员，这叫做激发效应，我们大多数人在图书馆会变得更聪明，因为在那里我们倾向于更加深思熟虑，许多人当他们打扮得体，挺直腰背，手臂打开伸到头顶做顶天立地的姿势时会感到更成功。
8、打赌
让生活成为一种游戏并押下赌注，全世界大量群体用这种方式减肥，那个不能再六周内减肥两公斤的人必须请所有人吃小蛋糕。这同样也适用于阅读书籍，或者挑战你自己去邀请女孩子外出晚餐。
9、跟踪你的记录
记录能显示我们是从哪里开始的，显示进程，好的音乐老师会录下学生第一堂课的表现，一年后让学生看自己当初的记录，许多人会惊讶于自己的进步。正如南非前总统曼德拉说的“在事情完成之前，总是看起来不可能做到”
10、从一小步开始
当我们付出努力并获得成功时，就获得激励继续前进，合适自我强化的良性循环，如果在最初定太高的目标，很大几率就会失败，这会导致挫败感，而我们甚至就会在开始尝试前放弃。想学唱歌？从每天早上练5分钟开始吧。
11、让你身边充满积极正面的人
作家吉姆罗恩写到“我们的水平就是自己花最多时间相处的五个人的平均值”，花时间与那些有着成长型思维的积极向上的人相处能获得激励，消极的人往往对每个解决方案都有问题。
12、在情境下学习
如果你需要学习数学，但你兴趣在运动和烹饪，那就去分析你最喜欢的足球运动员，找出他跑多少米，平均拿多少分，接着计算食物热量，然后做一餐能够让他有足够热量在一场比赛中拿下高分的健康饮食。
13、帮助他人
如果他们取得成功，你能得到积极的能量反馈，激励他人的一个技巧是描述目标，阐述为什么某事物很关键，描绘他们潜在未来的前景，接着鼓励他们为目标承担起责任。最后给他们正确的工具与反馈助他们成功。领导力教练斯蒂芬拉德克里夫称这种方式为“前景，使从事，交付”。
14、建立自控力（确立纪律）
就像动力会来来去去，自控力也会如鹰一般停留并敦促你，获得自控力的一个方式是定下做事的固定时间，并确保不管如何你都要执行。举个例子：每天早餐后立即运动20分钟。慢慢地这就会变成一个习惯，不需要动力就会自动进行。如果你需要进行某件重要的事或者做一个决定，现在就关掉手机去做。就像自由软件提倡者亚伦斯沃兹所说，什么是你现在可以做的最重要的事。如果你并没有在做那件事，为什么不去做呢？
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