徐瑾彦
枸杞，可以吃，但不神奇：
枸杞，您各位喜欢称它为“养生佳品”，我更愿意叫它“普通水果干”。
枸杞，虽然其中含有不少的营养素，比如胡萝卜素、膳食纤维、维生素以及矿物质铁等物质，但这些物质都是“很普通的营养素”，并不稀奇，在其他食物中同样含有，甚至比枸杞中的还要多，它们的存在并不能赋予给枸杞“神奇的功效和作用”。与其钟爱枸杞，您还不如多吃点新鲜蔬菜和水果，多食无益，勿受其惑。
喝酒，无益之举：
喝酒，将其归为“百害而无一利的事情”并不为过，无论您喝的是白酒还是红酒，其中都会摄入一部分“酒精”，而酒精是一种公认的致癌物质，只要摄入就会对身体的很多脏器造成不小的伤害。
喝“枸杞酒”对身体有哪些好处？
当枸杞与酒水结合之后，很多人觉得喝了就会对机体产生一定的好处，然而事实并非如此。虽然枸杞是一种含有多种营养素的物质，但在酒中的“泡入量”很少，并不值得一提；另外，当“一种普通的水果干”和“不建议大家喝的酒水”结合到一起的时候，酒水对于身体的危害已远超过了枸杞所谓的“食疗价值”，并不建议摄入。
换而言之，枸杞只是一种普通的食物，如果您每天用其当零食品鉴，这是一件好事，因为它比碳酸饮料、薯片、辣条等常见零食要健康得多。但是枸杞的摄入、枸杞泡酒的摄入并不会治病，也不会有“神奇的保健效果”，例如壮阳、补肾等作用。枸杞中所含的“有效营养素”很少，其他普通食品中同样含有，并非枸杞特有；另外单日食用枸杞的量和泡酒使用的量都太少了，并不足以体现所谓的“神奇功效 ”。
“枸杞泡酒”，酒是其中绝大多数的溶剂，请明确酒精摄入越多，越会增加食道炎、胃溃疡、肠道疾病、肝脏疾病等问题的发生风险。
如果您非要说喝枸杞泡酒有好处的话，那好处更多是一种“心理的安慰作用”而已，除此之外，其他并不存在。
关于“枸杞”和“酒”，一些实用建议推给您：
靠谱看待枸杞的前提下，您可以经常当零食食用，单日食用量不建议超过20粒。
枸杞不治病，不可盲目代替药物食用，更不可顿顿不离枸杞。
无论喝的是什么酒，都无益，最好的保健方法是“滴酒不沾”。
非要喝酒，请限量、配食物饮酒、喝低度酒、喝酒同时多喝水，以加速酒精代谢，保全自己。
无论是哪种物质泡酒，也不会有神奇的功效。再有光环的食物或补品，也终究会被酒精的“危害”所抹灭，希望您公正看待。
王思露营养师
枸杞泡酒具有滋阴补肾的功效这个的确有，但是像网上说的补血、抗衰老这个我只能说是不可信。也许枸杞几年有防衰老的营养或者有补血的维生素啥的，
但是枸杞经历了多少年了，也没听说过谁因为吃枸杞泡枸杞本该60岁的年龄就像30岁一样。也没听说过。
或者说缺血吃枸杞泡枸杞酒自己就差不多好了没听说过。
还有什么禁忌不能和茶泡一起，瞎扯我天天枸杞加铁观音，绿茶。大红袍，等各类茶一起泡，没啥事儿啊，还有一些老中医我看他们的杯子里面那枸杞加茶比我都浓啊。
笑夜道天下
健康先知道：枸杞药食同源、酒为百药之长，药借酒力、酒助药势，有温补之功，但不可“神化”，小酒怡情、大酒伤身，亦不是所有人都适合。
枸杞为茄科枸杞属植物枸杞的果实，药食同源，入药中医认为其性平味甘，有润肺、养肝、滋肾之功，入菜现代营养学研究其含有枸杞多糖、枸杞色素、甜菜碱等物质，有提高免疫力之功。
酒为百药之长，中医常用酒作药引，药借酒力、酒助药势，枸杞泡酒有温补之功，但不可“神化”，小酒怡情、大酒伤身，饮酒过量伤脑、伤胃、伤心、伤肝、伤肾，故不推荐常饮枸杞酒。
任何食物都具备相应的营养价值，不饮枸杞酒，亦可以嚼着吃或用枸杞入菜食用，另需注意枸杞虽可养生，但亦不是所有人群均适用，阴虚火旺、高血压患者不推荐食用枸杞。
我是晓薇，曾于临床工作，然感疾病预防胜于治疗，故后从事国家慢病非药物生活方式干预课题研究及健康科普宣教工作，希望我的回答能让大家有所获，关注我的今日头条/悟空问答可获取更多健康资讯，如有助于您请点赞支持，有疑问可评论留言！
薇健康
第一滋补肝肾，第二个它有补血的作用。第三它有抗衰老的作用。第四有增强免疫的作用。
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佳丽姐在江苏
枸杞的功效被严重夸大，酒对人百害而无一益，所以基本没多大好处，顶多求个心理安慰!
迷灬上了你
第一滋补肝肾，第二个它有补血的作用。第三它有抗衰老的作用。第四有增强免疫的作用。
用户全网通5G营业厅
说白了都是安慰自己的作用。[捂脸][捂脸]
清塘心雨
有好处
用户51213982834
肯定有，但不能过量！
旭日安生
活血
