疫情爆發以來
“勤洗手”成為全民共識
但是
如果你一天洗手幾十次
恨不得連指甲縫都要反覆洗
很可能
新冠病毒還沒出現
一雙手卻“殘了”。。。
更讓人悲傷的是
洗了這麼多天的手
你可能從來就沒洗對過。。。
1 流水沖洗VS免洗洗手液，誰更有效？
先說說流水沖洗。單純的清水沖洗當然是……不夠的。普通肥皂/鹼性皂鹽/洗手液，可以改變皮膚表面的PH值、破壞病毒的結構，通過溼潤、乳化、包裹的作用，在流動水的衝力下，可以使病毒離開人體皮膚。
洗手也有講究
七步洗手法
學起來
▼
如果出門在外，咋辦？沒有流動水沖洗，在雙手沒有明顯髒汙時，也可以用免洗洗手液。注意看，這就是說，實在沒辦法，免洗洗手液也能用。
這是因為，有一些人對免洗洗手液裡面的化學成分過敏，用久後會皮膚過敏，時間久了容易形成接觸性皮炎。所以，醫生推薦：
疫情期間手消毒
儘量用流水+香皂/洗手液
免洗洗手液
只能用來應急
還有一點要注意：使用免洗洗手液時，不要立即擦乾。因為消毒劑滅活病毒，需要一定的濃度和時間，通常為1-5分鐘。使用免洗洗手液後，最好讓它自然晾乾。
2 免洗洗手液，都能防新冠病毒嗎？
不一定。很多商家都打著“預防新冠病毒”的招牌，賣免洗洗手液，但是大家一定要擦亮眼睛：
不是所有的免洗洗手液都能預防新冠病毒
01 成分為苯扎溴胺/苯扎氯銨——不推薦❌
這類免洗洗手液，不易到達被病毒感染的細胞內發揮作用。家用普通清潔除菌可以，但不推薦用於新冠病毒的預防。
02 成分為醋酸氯己定——不推薦❌
目前研究認為，氯已定不能有效殺滅新型冠狀病毒！官方公佈的含氯消毒劑可用於預防新冠病毒，指的是84消毒液、漂白粉等，而這些多用於物品的消毒，不適用於皮膚直接消毒使用。
03 所謂的“植物精華”——不推薦❌
聽起來很天然、很健康，但是在官方公佈的對新冠病毒有滅活作用的消毒劑中，並未見到這類名稱。
以上三個給大家“排雷”了
那真正能預防新冠病毒的
免洗洗手液是什麼呢？
04 75%酒精免洗洗手液——推薦✅
乙醇（也就是酒精），含量在70%-80%的濃度時，消毒效果最佳。市場上常見的有75%酒精免洗洗手液。但是，達不到濃度的，比如低於60%濃度的，對新冠病毒的殺傷力就值得懷疑了。
當然，直接用酒精對皮膚消毒，也能有效滅活新冠病毒。這個方法簡單粗暴、效果明確。但是，如果頻繁使用，對皮膚傷害的刺激也不小。
3 過度洗手為啥會傷手？
我們的皮膚，可以看作是一面有塗層保護的“磚牆”，皮膚的角質層就是“磚牆”最表面的“塗層”，執行著保護著裡面“牆體”的重任。
當皮膚被過度清潔時，首先會破壞皮膚角質層，相當於把牆面“塗層”洗掉了。這時，皮膚就不如以前光滑，會感覺乾燥。如果繼續下去，皮膚屏障就會受損。
皮膚屏障受損，相當於在皮膚上開了一個個“小天窗”，病毒、細菌、真菌就可以藉機“入侵”，引起更多的問題。比如，過敏性皮炎、溼疹。
相比成人，兒童的皮膚“磚牆結構”屏障功能弱，更容易受外界環境的刺激，也更容易乾燥。一旦得了“洗出”的皮膚病，會更容易被細菌、病毒感染。
你想想啊
勤洗手是為了防感染
但是如果過度洗手
手部皮膚受損
或者手上出現了傷口
豈不是更容易“中招”？
4 哪些情況要洗手？洗多少次才不過度？
很多家長會問洗手時機
醫生建議
髒了就要洗
日常生活中，手髒了就要隨時洗，比如買菜回來、飯前、便後、吃零食前都需洗手。下班後回來，第一件事，還是要洗手。
目前這個特殊時期，最好在家門口放置75%酒精免洗洗手液，外出回來手先消毒後再摸口袋、鑰匙和門把手。回家後在玄關處輕輕脫掉口罩和外套，在觸摸其他物品前立即進行肥皂及流動水洗手。
至於洗手的頻次
沒有規定！
髒了就得洗
但是也要有度
每天最好不要超過三四十次
其實，相對於洗了多少次，更重要的是，洗完手後有沒有做好護理。潤膚護理可不是一日兩次，或者一日三次那麼簡單，而是每次洗手後都要做。
如果你的雙手皮膚沒有問題，或者只是輕微乾燥、脫皮，那麼每次洗手後，只要選擇含油及乳化劑成分較高的乳劑和霜劑就行了。比如維生素E乳膏、綿羊油、凡士林、潤膚乳等等。
如果接觸清潔劑或消毒劑後，出現了紅斑、水皰、瘙癢，那麼，你很可能是過敏了。
首先，立即停用可疑的過敏產品，更換為其它非過敏產品。
★ 如果症狀較輕，出門時可以戴手套，減少使用洗手液、肥皂等清潔產品。同時加強潤膚劑的使用，使用含尿素或神經酰胺的護手霜，效果更佳。一般3-5日左右就能恢復。
★ 如果是紅斑丘疹較多、瘙癢症狀明顯、甚至腫痛、糜爛滲液等問題，可能有繼發細菌感染，伴隨腫痛、溢膿、發熱等症狀，可別耽誤了，還是去看醫生吧~
6 疫情期間，溼疹寶寶怎麼洗手？
有特應性皮炎或者溼疹的寶寶，平日就需要多多潤膚來修復皮膚屏障，更何況眼下這個特殊時期。
這段時間，如果寶寶溼疹沒有發作，儘量避免使用鹼性皂基成分的肥皂洗手。可以選擇弱酸性的皮膚清潔劑，但是無皂基的清潔劑對於病毒的破壞力降低，只能隨水流走。所以，必須要用流動水沖洗。
醫生提醒：
疫情期間
溼疹寶寶最好乖乖宅家
避免不必要的接觸
降低感染風險
出門在外，沒有流動水時，偶爾可以使用加入了甘油等皮膚調理劑的乙醇免洗洗手液。不建議用酒精直接噴灑皮膚！
如果寶寶雙手已經有溼疹了，洗手就是個技術活了——
★ 如果孩子皮膚沒有破損，可以使用清水洗手，有可見汙物可以少量使用上述清潔用品，流動水充分沖洗乾淨，之後抹上厚厚的潤膚霜保護。
★ 如果皮膚已有破損、滲液，可以使用清水清洗未破損的皮膚，破損處儘量避免觸碰自來水；若有汙物汙染傷口，可用0.1%安多福消毒液輕輕擦拭。同時應該積極治療用藥。
如果說出門了，手髒了，社區有確診病例，去了醫院或者高風險的地域，那回家後該嚴格清潔的清潔，該妥妥消毒的消毒，千萬不能大意。
疫情期間一定要科學洗手和消毒哦~
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