疫情爆发以来
“勤洗手”成为全民共识
但是
如果你一天洗手几十次
恨不得连指甲缝都要反复洗
很可能
新冠病毒还没出现
一双手却“残了”。。。
更让人悲伤的是
洗了这么多天的手
你可能从来就没洗对过。。。
1 流水冲洗VS免洗洗手液，谁更有效？
先说说流水冲洗。单纯的清水冲洗当然是……不够的。普通肥皂/碱性皂盐/洗手液，可以改变皮肤表面的PH值、破坏病毒的结构，通过湿润、乳化、包裹的作用，在流动水的冲力下，可以使病毒离开人体皮肤。
洗手也有讲究
七步洗手法
学起来
▼
如果出门在外，咋办？没有流动水冲洗，在双手没有明显脏污时，也可以用免洗洗手液。注意看，这就是说，实在没办法，免洗洗手液也能用。
这是因为，有一些人对免洗洗手液里面的化学成分过敏，用久后会皮肤过敏，时间久了容易形成接触性皮炎。所以，医生推荐：
疫情期间手消毒
尽量用流水+香皂/洗手液
免洗洗手液
只能用来应急
还有一点要注意：使用免洗洗手液时，不要立即擦干。因为消毒剂灭活病毒，需要一定的浓度和时间，通常为1-5分钟。使用免洗洗手液后，最好让它自然晾干。
2 免洗洗手液，都能防新冠病毒吗？
不一定。很多商家都打着“预防新冠病毒”的招牌，卖免洗洗手液，但是大家一定要擦亮眼睛：
不是所有的免洗洗手液都能预防新冠病毒
01 成分为苯扎溴胺/苯扎氯铵——不推荐❌
这类免洗洗手液，不易到达被病毒感染的细胞内发挥作用。家用普通清洁除菌可以，但不推荐用于新冠病毒的预防。
02 成分为醋酸氯己定——不推荐❌
目前研究认为，氯已定不能有效杀灭新型冠状病毒！官方公布的含氯消毒剂可用于预防新冠病毒，指的是84消毒液、漂白粉等，而这些多用于物品的消毒，不适用于皮肤直接消毒使用。
03 所谓的“植物精华”——不推荐❌
听起来很天然、很健康，但是在官方公布的对新冠病毒有灭活作用的消毒剂中，并未见到这类名称。
以上三个给大家“排雷”了
那真正能预防新冠病毒的
免洗洗手液是什么呢？
04 75%酒精免洗洗手液——推荐✅
乙醇（也就是酒精），含量在70%-80%的浓度时，消毒效果最佳。市场上常见的有75%酒精免洗洗手液。但是，达不到浓度的，比如低于60%浓度的，对新冠病毒的杀伤力就值得怀疑了。
当然，直接用酒精对皮肤消毒，也能有效灭活新冠病毒。这个方法简单粗暴、效果明确。但是，如果频繁使用，对皮肤伤害的刺激也不小。
3 过度洗手为啥会伤手？
我们的皮肤，可以看作是一面有涂层保护的“砖墙”，皮肤的角质层就是“砖墙”最表面的“涂层”，执行着保护着里面“墙体”的重任。
当皮肤被过度清洁时，首先会破坏皮肤角质层，相当于把墙面“涂层”洗掉了。这时，皮肤就不如以前光滑，会感觉干燥。如果继续下去，皮肤屏障就会受损。
皮肤屏障受损，相当于在皮肤上开了一个个“小天窗”，病毒、细菌、真菌就可以借机“入侵”，引起更多的问题。比如，过敏性皮炎、湿疹。
相比成人，儿童的皮肤“砖墙结构”屏障功能弱，更容易受外界环境的刺激，也更容易干燥。一旦得了“洗出”的皮肤病，会更容易被细菌、病毒感染。
你想想啊
勤洗手是为了防感染
但是如果过度洗手
手部皮肤受损
或者手上出现了伤口
岂不是更容易“中招”？
4 哪些情况要洗手？洗多少次才不过度？
很多家长会问洗手时机
医生建议
脏了就要洗
日常生活中，手脏了就要随时洗，比如买菜回来、饭前、便后、吃零食前都需洗手。下班后回来，第一件事，还是要洗手。
目前这个特殊时期，最好在家门口放置75%酒精免洗洗手液，外出回来手先消毒后再摸口袋、钥匙和门把手。回家后在玄关处轻轻脱掉口罩和外套，在触摸其他物品前立即进行肥皂及流动水洗手。
至于洗手的频次
没有规定！
脏了就得洗
但是也要有度
每天最好不要超过三四十次
其实，相对于洗了多少次，更重要的是，洗完手后有没有做好护理。润肤护理可不是一日两次，或者一日三次那么简单，而是每次洗手后都要做。
如果你的双手皮肤没有问题，或者只是轻微干燥、脱皮，那么每次洗手后，只要选择含油及乳化剂成分较高的乳剂和霜剂就行了。比如维生素E乳膏、绵羊油、凡士林、润肤乳等等。
如果接触清洁剂或消毒剂后，出现了红斑、水疱、瘙痒，那么，你很可能是过敏了。
首先，立即停用可疑的过敏产品，更换为其它非过敏产品。
★ 如果症状较轻，出门时可以戴手套，减少使用洗手液、肥皂等清洁产品。同时加强润肤剂的使用，使用含尿素或神经酰胺的护手霜，效果更佳。一般3-5日左右就能恢复。
★ 如果是红斑丘疹较多、瘙痒症状明显、甚至肿痛、糜烂渗液等问题，可能有继发细菌感染，伴随肿痛、溢脓、发热等症状，可别耽误了，还是去看医生吧~
6 疫情期间，湿疹宝宝怎么洗手？
有特应性皮炎或者湿疹的宝宝，平日就需要多多润肤来修复皮肤屏障，更何况眼下这个特殊时期。
这段时间，如果宝宝湿疹没有发作，尽量避免使用碱性皂基成分的肥皂洗手。可以选择弱酸性的皮肤清洁剂，但是无皂基的清洁剂对于病毒的破坏力降低，只能随水流走。所以，必须要用流动水冲洗。
医生提醒：
疫情期间
湿疹宝宝最好乖乖宅家
避免不必要的接触
降低感染风险
出门在外，没有流动水时，偶尔可以使用加入了甘油等皮肤调理剂的乙醇免洗洗手液。不建议用酒精直接喷洒皮肤！
如果宝宝双手已经有湿疹了，洗手就是个技术活了——
★ 如果孩子皮肤没有破损，可以使用清水洗手，有可见污物可以少量使用上述清洁用品，流动水充分冲洗干净，之后抹上厚厚的润肤霜保护。
★ 如果皮肤已有破损、渗液，可以使用清水清洗未破损的皮肤，破损处尽量避免触碰自来水；若有污物污染伤口，可用0.1%安多福消毒液轻轻擦拭。同时应该积极治疗用药。
如果说出门了，手脏了，社区有确诊病例，去了医院或者高风险的地域，那回家后该严格清洁的清洁，该妥妥消毒的消毒，千万不能大意。
疫情期间一定要科学洗手和消毒哦~
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