大家好，我是賽普君
健身房的大爺們都被大家吐槽慘了，
在你眼裡，他們一定是這樣的：
大爺不是在健身，
是在玩兒極限運動啊！
大叔可能想做蜘蛛俠。
但我不這麼認為，
現在都是9102年了，
下面這些大爺的硬核健身，
一定讓你刮目相看。
1、
孫愛國，
64歲開始擼鐵，67歲練出渾身肌肉
他叫孫愛國，來自長沙，
現在是位健身教練。
孫教練身邊的同齡人都基本退休了，
而他還繼續在健身房工作。
他認為，70歲的自己才開始真正的生活。
現在的孫教練一口氣能做100個俯臥撐，
20個引體向上，完成100kg的臥推。
另外，
孫教練的10km跑步只需45分鐘，
跑步這事他已堅持了41年。
無論颳風下雨，
即使是大冬天也光著膀子跑，
都堅持跑下去。
孫教練擼鐵是從64歲開始，
受到國外70歲老爺子的肌肉訓練視頻影響，
二話不說就把家裡的客廳打造成小健身房。
經歷過一次次的學習，一次次的努力，
就這樣孫大爺拿到了，
健身教練資格證成為一名健身教練。
現如今的他是明星教練，
在健身房有很多學員指定他。
孫教練說身體健康不光是自己收益，
也讓子女、父母、社會放心。
2、
62歲，健身19年，年齡不再是藉口
這才是中國大叔該有的樣子！
他叫徐智林，來自成都。
一身肌肉護體。
大叔戴墨鏡有肌肉有紋身，
62歲活出了26歲的模樣，
和年輕肌肉小夥在一起PK肌肉，
肌肉線條感完全不輸他們。
大叔的故事已經被很多媒體都報道過，
也在健身圈刷爆了。
不光如此，
大叔還被請到消防隊，
為兵哥哥們指導健身。
他至今已經健身19年，
曾經他也是一個大腹便便的中年人，
眾多的應酬讓他身體大不如前，
於是他開始認識到鍛鍊身體的重要性。
這一健身就是19年，
健身也已經成為他生命的一部分。
徐智林的妻子也同樣是健身愛好者，
健身帶給他們幸福的生活，
每天一起訓練、買菜、做飯，
這就是最讓人嚮往的生活吧。
3、
王德順，中國“最帥大爺”，
健身是最好的保鮮劑。
健身33年，
在79歲走上中國國際時裝週的舞臺，
而後被稱為中國“最帥大爺”。
他說雖然沒多少人看他的表演，
但仍然渴望並熱愛向人們展示他的魅力，
這種炫耀是來自於他的自信。
他用行動告訴人們，
沒有什麼能阻擋你成功，
除了你自己。
下定決心，
去努力去堅持，就對了。
曾經是話劇演員，
也是形體啞劇的推廣者。
他享受某健身房的金卡會員待遇，
能在其任何連鎖店免費健身。
他每天健身2小時以上每週一次速滑。
他的身體速度耐力姿態都讓年輕人折服。
他驕傲，他和家人是遺體捐獻者。
他說他活著為“藝”用身體，
死後為“醫”用人體，一點沒糟蹋。
4、
健身53年，5次全省健美冠軍，
洛陽69歲的大叔讓你刮目相看
這一身健壯的肌肉，
一點都不像69歲的樣子。
大叔參加過很多全國級別的健身健美比賽。
先後更是11次拿下獎項，
其中5次獲得了河南省的健美冠軍。
大叔15歲的時候開始接觸健身，
也是被蘇州體校招去打籃球。
大爺說第一次看到別人在雙槓上訓練。
當時就被震驚了，
深深被健美的魅力吸引。
“那時我還不懂什麼叫健美，
但就是想有一天，
我也要練出像他一樣的健美的肌肉和體型”
雖然年輕時條件艱苦，
可他從來沒有放棄過，
一直保持健美體型。
大爺從來不煙不酒，
把大量的時間都花在健身上，
大爺還保持著健壯的體魄，
看起來也是比同齡人更年輕更帥氣
其實在國內還有很多
像這些大爺一樣的健身人群，
他們健身不僅是為了好看的肌肉，
更希望自己能有一個強健的身體。
你總能找到拒絕健身的理由，
無論男女老少，
可生活是一種態度，
它和年齡無關。
能用一生去堅持一件事兒，
那一定是深愛。
一輩子很短暫，
無論是公園大爺還是擼鐵大爺，
他們都能選擇自己想要的生活方式。
這幫瀟灑的大爺們，我敬您一杯蛋白粉。
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