忘情錄
首先，儘量的讓自己忙起來，因為人忙起來，專注了別的事情才會暫時忘記傷心不好的事，其次，儘量多和要好的朋友們多聯繫，多聊天，接觸的人多點，你會認識更好的另一半，只有越努力上進的人，才會遇到更好的另一半！
旦旦和年年
我年青時找了對象，一年左右我參軍入伍三年，相互通信 ，她也來了部隊探望我，很談得來，當我退伍回家後，也是最失望，最無助，最困準的時候，我無語。最許要人能理解的時候，看認線老實，而被失戀 ，我幾十年來沒有忘紀戀人，很痛苦。我最想能見到她和她說說話，望能善解人意。
用戶964434747890
怎麼才能走出上一段感情，阿廖想給你以下忠告:
失戀對每個人來說，都是及其痛哭的，因為對於我們來說，失戀不只是一段感情的結束，而是跟你愛的人在一起，成為了習慣。這個人的突然離開，你的精神支柱就突然倒塌了，這種絕望，還一時半會不能習慣。
但是你這個時候就要學會逆向思維。
既然你們分開了，說明你們在某些地方還是不合適，與其以後也可能有分手的風險，晚分不如早分。
錯的人離開了，才能去騰空你的內心，去接受對的人，不是嗎？
我們生活總要繼續的，不管誰離開，太陽總會升起來，日子照樣過下去，無非就是時間問題。
所以，先從思維上換個角度想問題，就會減少一些痛苦。
然後要解決的問題是怎麼走出上一段感情？
我給你帶建議是:
你要記住有一句話:“對年以後，你再回頭想想，失戀這件事對你影響大嗎？”
你還記得小時候第一次因為作業沒完成，被老師罰站的經歷嗎？全部的同學對著你哈哈大笑，你是不是丟臉死了？
現在呢，隨著我們慢慢長大，這件事情是不是已經慢慢淡去了。
這時你問自己，當初為什麼那麼在意呢，明明是件小事。
我們這一生會遇見很多人，很多事，我們腦容量很有限，如果每件事都去計較，我們會不會活得太累了。
從我們漫長一生來看，一段感情的結束其實只是微不足道的小事。
我們這輩子，遇見誰，愛上誰，最後和誰結為夫妻，都是命中註定。有些人走進我們的生活，就是為了陪我們走一程，有些人是為了給我們一些啟示，而只有唯一一個人可以陪我們走完一生。
而我們也在慢慢學會愛與被愛。學會了揮手告別，學會了珍惜。
一段感情的離去也讓我們總結下一次感情，不要讓自己再發生類似的問題。
這樣不是更好嗎？給自己說聲“奧利給”，下一段感情會更香。
所以，如果從上一段感情走不出來，你要告訴自己，失戀這件事情，很多年後再來看，到底重要嗎？
你再想想小時候被老師罰站的情形，現在是不是已經逐漸模糊並釋懷了呢。
然後你會發現，沒有了他太陽依然每天升起來。
只要失去的東西，說明一定不適合我。
得之我幸，失之我命。
不強求，不抱怨，不自責。
一切都會嶄新的開始。
祝你遇見更好的人，擁有更好的感情。
阿廖的生活觀
失戀這件事說大也大，說小也很小。有人一笑而過開始新的生活，而有人因此一蹶不振甚至走向極端，人與人的心態不同，當然，人與人對待感情的態度也截然不同。那麼失戀後該怎麼走出感情的漩渦呢？
充實自己的生活
剛剛和心愛的人分手，無論是主動分手還是被甩，心裡都會油然而生一種空虛感，感覺自己失去了愛情就好像失去了一切，從而每日無精打采無所事事。這時候我們就要暫時尋找愛情的替代品，試想除了談戀愛我們就沒有其他事情可做了嗎？可以在工作或學習中適當的給自己定幾個目標，學一些小特長，讓腦袋和身體都忙碌起來，如此一來既能淡卻痛苦，或許也能讓自己在逆境中得到新的成長。
尋覓新的愛情
有人說曾說，忘記舊愛的最好方法就是尋找新歡，現在看來這句話些許有些道理。雖然剛剛分手就去尋找新的伴侶不太現實，但是我們可以在心裡明確這樣一個問題:天涯何處無芳草？既然分開了那就說明還沒遇到真愛，多去留意一下身邊的人，或許某人的出現就能代替你心裡的那個她（他）呢！
尋求朋友和家人的安慰
難道除了愛情我們就沒人疼沒人愛了嗎？不是的，我們還有友情和親情。朋友之間可以無話不談，和好兄弟一醉方休，和家人傾訴心中的愁悶，凡事不要一個人獨自承擔，或許傾訴出來就能早日從黑暗重歸光明。
愛情紀實
讓自己變得忙碌充實，努力提升自己，培養一些興趣愛好，所謂花若盛開，蝴蝶自來。
有些人失戀後都會感到自責，因為任何一段戀情以失敗告終都並非單方面的過錯，這個時候我們應該認真的先自我檢討總結，以備下次戀愛可以做得更好。
也有些人失戀後心有不甘，而產生怨恨，這些情緒是正常的，畢竟沒有人可以在愛情裡全身而退，但是要懂得自我調節，其實很多時候是我們自己不願意放過自己，感情是強求不來的，好聚好散才是結束一段戀情最好的方式，其實做人問心無愧就好，對待人事努力過就好，只要能夠想通了自己，平復了自己，那麼很快就能夠從失戀中走出來，感謝我們生命中所遇到的人，感謝那些傷害過我們的人讓我們內心變得更強大。
也可以多與朋友走動多溝通交流，你會發現每個人的生活都不盡如人意，很多時候當自己的傷害在別人所承受的苦痛面前顯得不足輕重時，我們會感悟到，其實失戀沒什麼大不了。
世間事，除了生死哪一件不是閒事，心胸豁達了，就沒有什麼過不去的坎。
白字先生LP
《論語》有一句話叫“欲速則不達”，所以在我看來，一個人想要做過一件事，或者幹出一件像樣的事，一定的時間基本是必不可少的條件。對於“失戀如何讓自己走出上一段感情”這個問題也是相同的道理。而那些倡導用新歡來忘掉舊愛的方法，所謂換個新歡對很多人來說可以分分鐘鐘的事，因此它當然不是治癒自己失戀的最好方式。
失戀人痛苦的因素一部分是出於真心喜歡對方，但是卻得不到，還有一部分是因為不甘心。也許有人會說你應該學會轉移人生的重心力，可以是和朋友，也可以是為工作或者學習。但我覺得我可以為你們擺脫失戀之痛所作的努力，給你們做一個更好的總結。
那就是一個人內心越是強大，他們就越不容易被外界的得失迷失方向而感到痛苦。而當一個人不斷提升自己，讓自己慢慢成長，她們的心智也會漸漸趨於成熟。在成熟的過程中，不管他們面對什麼大風大浪，內心都會變得越來越安然自若，而不是像從此那樣一堪不擊。因此你問我讓自己走出上一段感情的最好方式，我覺得就是在你面對生活的一次次磨難，心智的不斷成熟以及人格的逐漸強大。換言之，就是這一路上你不斷地修煉自己，當你修煉自己，達到一定境界。至少當面對心愛之人的離去，你也可以找到一個平衡點，讓自己心裡不那麼難受。
鑰柔
等等等等，先不要著急走出來～[靈光一閃]
聽我說 ：
01任何人失戀走出來都需要時間，這個時間有長有短，不管你用什麼方式，這個“痛苦的時間段”不會憑空消失。
02所以最好不要用傷害自己的方式去刻意“走出來”，比如說酗酒，徹夜不眠，通宵蹦迪，絕食，甚至更加傷害自己身體和健康的方式。
03走不出來也沒有關係 ，接納自己，允許自己因為這段感情而難受，因為你確實很認真的愛過，所以你的悲傷是一定會有的。
04不要去被網上的毒雞湯洗腦，什麼“拜拜就拜拜，下一個更乖”，首先，看起來是很酷，但是這本質是對你上段感情的輕視，對前任的否認，有必要麼？
其次，如果你在上一段感情中，自身的問題沒有解決，下一個不可能更乖，結局還是會重演，明白了麼？
05好好思考，這段感情裡面，自己的問題是什麼，怎麼才能解決它，怎麼才能得到成長，怎麼才能防止自己不在下一段感情當中再犯。這可比你去找100個新歡重要100倍。
06但是也不要過度否認自己，覺得自己不好，都是自己的問題，既然分開，那麼你們彼此一定有不合適的地方，及時止損也很好，收拾收拾好，繼續上路～
勇敢堅強，才最迷人SKr
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姜語情感
去說享受、不逃避、直麵人生的每個階段、每段經歷，是很難的。
這是一句旁觀者說出簡單，而當局者明白也難以做到的話。
沒有辦法，實話是沒有任何辦法。
你只可以經歷它的洗刷。
你可以恨，大吐苦水，如何付出，如何冷漠，如何過分，如何有恃無恐。
你可以找來親朋好友，逐一分析，逐一撫慰，逐一申訴，說著說著，你覺得你好像自己明白了很多。
你可以原諒，可以理智地接受人心難測，現實難違，時機不對，暗暗下定心思不去想，順其自然，平常心。
你可以像一個喋喋不休的病人一樣，找回那些朋友，說你想通了，其實不怪誰，其實不過是運氣不好，其實他的不好你都不恨，你現在想通了。
然後晚上睡覺，一些你識別不清的鬼魅抓著你的心往下墮去，
早上醒來，你還沒清醒，就像被痛苦緊緊攥著，被打了幾槍，你的心還是痛。
你可以否定他，連同著早就為你咬牙切齒的朋友，一起去認識自己當初是多麼的傻，
去看清對方是一個怎樣不值得的人，性格中有多少瑕疵，相比之下自己是多麼優秀。
你可以放縱自己去犯賤，去找對方，去傷到盡頭，去窮盡你所能想到的一切辦法，
去讓自己徹底死心。
你可以聲色犬馬，放縱自己，找來代替，摟摟抱抱哭哭啼啼。
這些方法，一二三四，有些會讓你暫時舒緩，有些會讓你感到更糟。
然後，夜幕降臨，太陽昇起，你會發現一切事情，於事無補。你還是痛苦，還是悲傷，還是孤獨，還是滿腦子都是對方。
我為什麼要說那麼令人絕望的事情？因為這是事實，而且，還有一個事實是，你越快走出來，你以後只會摔得越重。
失戀是，你的情感不受控制，完全戰勝了理性的一個時期，其實你做些什麼，你自己能感受到的正面作用很少。時間過得凌遲般的慢，但是的的確確的，很慢很慢地，你會覺得，好些了。
可能兩個禮拜後，你開始可以睡著；
差不多一個月，你可以真正地重現投入到工作裡；
兩個月，你慢慢開始恢復對異性的感覺了， 不再時時刻刻拿前任來和遇到的所有人對比了。
很漫長是不是，但這是有利於你的。真的，聽著，這有利於你。
無論你是甩人，還是被甩，如果你很快地又愛上了誰，完全不去細想剛剛結束的這段失敗的戀情，那只是為日後的更大的痛苦做鋪墊罷了。
無論你是甩人，還是被甩，否定對方當然有利於你，讓你覺得自己沒失去什麼，讓你感到自己是正確的一方，讓你舒服。
但注意了，假如你一心想著跳過這個階段，這樣，你一點成長都不會有。
準備好幾年後，你再來恍然大悟，一切過往在你腦內全部忽然海嘯把你淹沒，你就會知道你從前，一次次，對的，一次次，重重複復犯著同一個錯誤，而且錯過了無數你找不回來的良機。
好，那麼，不去快速熬過這個失戀期，究竟要做什麼？
不要再找對方了。
一開始，愛想啥，想啥，沒什麼羞恥的。想對方，想，幻想新歡，想，想天想地儘管想好了。你會想對方，不是因為你輸了，是因為你當初的投入。「對方一點都沒有想你」、「只有你一個在傻乎乎地想」，這是正常的，因為對方沒你投入，投入錯嗎，投入挺好的。你當初的快樂也許很大在於你投入的這份珍惜，不在於對方的素質與態度，而你懂得珍惜，你永遠會快樂。
反思，分析，沒完沒了地，直到你完全想清楚了。你要去完完全全分析之前那段感情的自己，那段感情裡的他，各種因素，每個行為。你一開始也許是為了好受，會想到對方的壞多一點，想到自己的不好，會內疚難受得又想找回對方。
沒關係，承認事實，反覆了，再重來。很多結論，得出了之後，過幾天你又會忘記，重新迷惑，重新痛苦，又進入衚衕。而且甚至每次得出的結論都不一樣。沒關係，一次次地想，想到自己覺得得到結論，又一次想通為止。有些結論你會過幾天推翻，有些結論最終在你多次回想之後，你會確信。但是隻要你一直堅持去想，去分析，而不是糊弄自己、渾渾噩噩，行屍走肉的你，心中會越來越明白，越來越接近那個自己不願意接受的事實。
你現在不一定完全好了，但你已經好多了，反覆少了。給些時間自己消化事實吧。你明白了很多很多道理。你是如此幼稚、對方是如此幼稚你卻一頭扎進去、從對方的不珍惜感受到自己從前是多麼不懂珍惜、自己真正想要怎樣的人、感情中有什麼一觸即炸的雷區、自己相比對方的優／缺點。你手握一大堆，讓你成長的事實。
這段時間可以嘗試突破一下自己的邊界。失戀，痛苦得很，可以趁機去將自己的生活走大一點。實際上，失戀的這段日子，是我最神奇而豐富的一段日子：
我因為難受，比日常更放得開，我認識了很多新朋友，很多生活以外的圈子的朋友：服裝設計師、派對DJ、化妝師、創客、策展人、髮型設計師等等。視野不能說沒有拓寬。
馬上開始了本來擱置的計劃。
因為尋求幫助和聽取意見而瞭解了以前很多自己逃避的關於自己的真相、別人的真實想法、兩性的真實想法。重新認識了自己。
我去見識了很多以前沒見識過的場面，一夜間海擲金錢的賭局、朋友的電子party、環城單車行、出席以前不敢出席的時裝週等等。
著實地去變得更好，更多運動、更多反省、更多提升、更多打扮，而不去SNS刻意表現自己變得很好。
不要做什麼？
你日後會覺得自己廉價的任何放縱。
將對方塑造成一無可取的人麻痺自己。
自哀自憐。
決心從此不再投入、不再認真，成為刺蝟。因為愛沒錯，只是對象、時間或方法錯了。
強迫自己不想，逃避難過的感覺。
在公開場合、SNS呈現比實際上好的假象。
找對方的朋友。
如果看到這個答案的你，此刻正因為失去一段感情而痛不欲生，HEY朋友，我也仍然處在這個階段之中呢，不過現在回想過去這段時間，真的是近年來我成長得最快的日子了。
此時此刻的我，不敢說，我又懂了很多，愛與人生，都是需要漫長的領會和學習的吧，我們都需要永遠地、不停地學習。
加油，你會感謝這段日子的。
想挽回的可以說一下情況
戀愛君
忘記一個人最好的辦法是時間和新歡。
如果忘不了，可能是時間不夠長，新歡不夠好。
這句話深以為然！
一個人在你的生活裡消失，卻仍然能佔據你心裡很多的位置，可能是你真的很喜歡TA，這份感情短時間內沒辦法收回；可能是因為習慣，一個已經習慣了的習慣，也是很難改變的。
但無論如何，那個人已經走了，你還是應該走出去。
只是，所有的過程都需要順其自然！
接受你的難過，你的想念，你的不捨甚至不甘。它們都是很正常的情緒，而這些情緒需要找到出口。
你可能會想TA，沒關係，不要阻止自己去想。在想念的時候也應該平靜地告訴自己，無論以前的回憶多美好，他TA已經離開了。
你可能覺得難過，覺得好像人生都沒有色彩了。如果需要，哭出來。哭完了也別忘了告訴自己，愛情不是人生的全部。沒有誰一輩子只能愛一個人。這個人走了，說明TA註定不是我的良緣。我還會遇到下一個，會遇到一個不會離開的人。
這些話未必會有即時的效應，但還是需要給自己心理暗示，暗示的多了，大腦會信的。
不要強迫自己去做任何事。有人或者會勸你，你應該出去走走，散散心，認識別的人。做點別的事情來分散注意力。但是如果你不想，不要強迫自己。你可以靜靜待著，可以慢慢回憶過去的美好，只是要記住，不要企圖告訴自己，它們還會回來。恰恰相反，你需要告訴自己，它們再美好，也不會回來，我要慢慢接受！
別做傷害自己的事！少喝酒，它並不能幫你忘記誰，只會讓你頭疼。
切記！不要為了忘掉一個人，強迫自己去接受另一個你覺得還不錯的人。在你還沒有徹底放下一個人的時候，你是沒有辦法全身心的接受另一個人的。哪怕那個人再好，再適合，可能你越走近，就會越反感。
而且，不公平！
一切順其自然，你可以把TA當朋友，慢慢的，你會淡忘之前的感情，你也會發現，眼前這個人，似乎也還不錯……
當然，如果你願意，工作，健身，出去旅遊，也確實是一種很好的方式。
尋找一件你喜歡的事情，專注在那件事情上，會分散你的精力。
最後，某天回頭，你會發現，失戀在人生裡，其實並不是一件很大的事，只是因為當下你把它看得很大。
任何事情都會過去的，把它交給時間。在時間將它消滅之前，保護好你自己！
最後，送你兩段我很欣賞的話。多看看，多想想，可能就想通了！
鍾茶茶
從我多年的經驗來看，失戀了走不出來的基本都是被別人甩了的，如果是你提出的分手，現在你早都開始尋找下一段了。
我室友前段時間就失戀了，而且很痛苦，分享下她的一些小方法希望能夠幫到你，首先儘量讓自己的精力和時間被一些事情佔滿，避免自己一空下來就胡思亂想，再來找個合適的時間，自己背上行囊到偏遠地方去旅行下，接觸不同的人文風景，你會很容易釋懷，人生除了愛情還有很多更美好的東西。
最後清空所以上一段感情留下來的東西，不說扔掉，至少你要暫時封存起來，不要一睜眼就能看到。
