孕晚期的准妈妈最关心的事情就是婴儿是否能顺利出生？绝大多数妈妈，为了孩子的健康都会选择顺产，可并不是每个妈妈都具有顺产条件。
胎儿脐带绕颈，被打乱的顺产计划
小洁是一位女强人，她的人生每一步都规划得很好，30岁结婚、35岁之前生孩子，这些都有条不紊的进行着。在小洁33岁的时候，她怀孕了，为了这个孩子，夫妻俩也准备了很久，想要生出一个健康聪明的宝宝。
小洁在怀孕期间，严格控制自己的饮食和作息，并且每周坚持做瑜伽和游泳，她认为适当的运动对胎儿是有好处的。
就这样，一直到37周胎儿足月，她的医生都说孩子很健康，她的条件也很适合顺产。
一天晚上，小洁照例做完瑜伽，洗漱后上床给孩子放胎教音乐，这天晚上她感觉孩子动得特别厉害，她开始也没多想，就以为孩子快出生了，所以胎动频繁是正常的，可都要到睡觉时间了，肚子依然动得厉害。
小洁越想越不对劲，谨慎起见，他赶紧叫上老公赶去了医院。
到了医院，医生给小洁做了B超和胎心监测，说孩子脐带绕颈导致轻微缺氧，必须马上出来，否则胎儿有生命危险，叫小洁马上准备进行剖腹产手术。
小洁夫妇当时都懵了，一切计划都被打乱了，本想着能顺产，现在却不得不被推进了手术室。还好手术及时，孩子生出来后仍然很健康，再晚几个小时，后果不堪设想。
精心准备，为什么会换来“脐带绕颈”？
虽然孩子顺利出生，小洁依然感到后怕，并且她不明白，为什么自己做了那么多科学的准备，孩子还会脐带绕颈？医生一语点醒梦中人：或许是孕妇过量运动导致的。
脐带绕颈是胎儿常见的情况，通常是由于胎动过于频繁。宝宝在妈妈肚子里“运动”的时候，转个圈、动动手，都有可能使得脐带把胎儿缠绕住。
有的宝宝后期自己就从脐带里绕出来了，而有的宝宝却会越绕越紧，从而出现缺氧症状，如果发现不及时，宝宝就会出现生命危险。
那么胎儿为什么会胎动频繁呢，这除了跟宝宝自身的性格有关系，跟孕妈妈的作息、运动、情绪等都有密切的关系。
1、过量运动
产科医生会建议孕妇做一些适当的运动，不仅是对孕妇身体的锻炼，还便于在分娩的时候更顺利。但运动量的把握非常重要。
有的孕妈没怀孕前运动量就比较大，怀孕之后做一些适当的调整，是能够快速适应的；但有的孕妈平时运动就不多，怀孕时为了顺产做准备，就跟风做瑜伽或是跑步等等，不仅不能起到促进分娩的作用，还会让胎儿胎动频繁，从而脐带绕颈。
小洁虽然平时就很自律，但怀孕之后的运动量没有进行适当的调整，比如经常游泳，对于胎儿来说就太过刺激。
运动量过多过大，就会让胎儿在妈妈的肚子里也跟着“运动”，造成胎动频繁，脐带绕颈的几率也就更高。
2、作息不规律
孕妇的睡眠本就会受到体内激素分泌、体型变化等影响而变得不佳，有的孕妈妈还会因为各种原因熬夜。
如果孕妇的作息不规律，也会导致肚子里的宝宝作息紊乱，妈妈和宝宝都得不到良好的休息。如果孕妈妈身体出现问题，宝宝的胎动也会增加。
3、睡眠姿势不佳
如果睡姿不正确，会影响到胎儿的呼吸，胎儿一旦缺氧就会剧烈动作，增加脐带绕颈的风险。
医生一般会建议孕妇采用左侧卧的睡姿，因为左侧卧能够纠正增大子宫的右旋程度，改善胎位不正；左侧卧还可加快子宫和胎盘的血流量，避免胎儿缺氧。
当然，这并不是绝对的，有些孕妈左侧卧或许会出现呼吸不畅等症状，具体还是应该咨询医生。
4、情绪不稳定
科学研究表明，胎儿是能够感知到妈妈的情绪的。怀孕的时候，孕妈由于体内激素的变化，本就容易情绪不稳定，如果再遇到一些家庭或者是工作上的烦恼，就更容易发脾气。如果孕妈妈的情绪长期处于紧张状态，胎儿也会胎动频繁，增加脐带绕颈的风险。
所以，各位准妈妈想要顺产，一定要多多注意，避免过度刺激到胎儿，导致脐带绕颈。希望每个宝宝都能不被“五花大绑”，顺利出生！
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