在和抑郁症患者接触的过程中发现，一开始怀疑自己有抑郁症的开始的时候，大部分人的第一反映就是直接否认然后继续生活。但是事情变得越来越糟，持续出现的情绪低落和快感丧失让他们开始意识到也许是真的出问题了。但是依旧宁愿自己得的是焦虑，也不愿意提及自己是抑郁，不承认抑郁症。
抑郁患者从不喜欢承认自己有抑郁，因为他们害怕遭受歧视，本来就够痛苦了，还要在苦上加苦，在他们心里认为没有人愿意去倾听抑郁患者，有人愿意走进他们的内心。因为有一部分人根本不了解它，甚至去轻视它，蔑视它。他们甚至会指责抑郁症的病人们只是自卑，懦弱，胆小，无知而已，他们认为抑郁症和偶尔的抑郁是同一回事，他们根本无法相信，会有一种看不见摸不着的情绪疾病剥夺了那么多人的生命。
所以，患者不愿意承认自己是抑郁症。
世界上一定会有人不能理解抑郁整的痛苦，我们也注定无法改变所有人的思想，能做的就是尽做大的努力去引起大家对抑郁症的更多了解和真的情况的理解包容。这些客观的因素的的确确在影响着我们在面对抑郁症的时候态度。
但是在这里我要说的是，我们的主观因素也是十分重要的。我们要自己在心里告诉自己抑郁症只是一种人人都有可能得上的心理疾病，只要好好治就会和感冒一样的治好的。过程我们可能会很痛苦，很绝望，但是不要放弃心里的信念感。如果你怀疑自己得了抑郁症，勇敢的面对它，积极正视自己的疾病，寻求专业的帮助，坚持遵循医生的嘱咐。你和抑郁症的这场战争注定会是一场必胜的。
很多时候打败我们的只是对未知和流言蜚语的恐惧，要消除这样的恐惧，我们需要有强大的信念感和科学地治疗，积极寻求心理咨询，那么就能让你更快的建立信心，恢复健康，过上正常人生活，找回往日的那个自己！
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