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一週之前，我讀了本時間管理類的書籍，名為《奇特的一生》。
毫不含糊地講，從這本書的序言部分開始，我就被柳比歇夫（作者）的時間管理「方法」震撼到了。於是，花了一天時間把書看完，迫不及待地開始嘗試。
可嘗試了一天兩天還好。在嘗試了一週之後...我就逐漸走向奔潰了。
柳比歇夫的時間管理法，確實能很迅速地改變一個人。但這方法要把握好度，適可而止，不然很容易把自己搞得焦慮且疲憊。
柳比歇夫的方法
柳比歇夫的時間管理法特別簡單，就是十年如一日地在本子上，記錄自己的時間開銷。固定格式為：具體事件+消耗時間。
比方說，某一天他的時間記錄是這樣的：
1964年4月7日。
分類昆蟲學-3小時15分
鑑定袋蛾-20分鐘
給斯拉瓦寫信-2小時45分
植物保護小組開會-2小時25分
給伊戈爾寫信-10分鐘
讀報-10分鐘
列夫托爾斯泰《塞瓦斯托波爾故事》-1小時25分
基本工作合計-6小時20分
用這種「具體事件+消耗時間」的方法來做記錄，有什麼用呢？
第一，你可以清晰地看到自己的過去，算是一種形式的覆盤。
舉個例子哈。
在前年年底的時候，我寫了一篇年終總結《2018總結丨今年我居然完成了100件事》。這篇文章一發布，就鼓勵到了特別多讀者，大家也開始盤點自己的2018。
不過，也很多朋友跑過來跟我講，就算自己拼命想，也就只能列出三四十件。
講真，當時我能想出那麼多件事，不是因為記憶力好，也不是因為我本身做的事情就比大家多。而是我堅持寫了一年公眾號文章，所以可以通過翻閱文章，找到各種“小成就”的蛛絲馬跡。
我們很多人，到年底回顧的時候，都會覺得：好像今年又是什麼都沒幹啊。然後帶著懊悔的情緒重新立flag。
這種年底特有的狀態，真的很容易讓自己感覺到：我很差勁，我總是碌碌無為。
而想徹底告別這種頹廢感，其實最簡單的方法，就是把自己每天做的事簡單寫下來。
前兩天我刷完了《小狗錢錢》，一本特別棒的理財入門書籍。裡面就講到了，一個怯懦的、覺得自己什麼都做不成的小女孩，就是因為開始寫成功日記（記錄自己每天做成的事）之後，逐漸變得自信且強大的。
所以從某種程度上來說，“記錄”本身就是一件讓人非常受益的事情。尤其是當時間跨度越長的時候，記錄的價值就更能凸顯。
第二，按照柳比歇夫的方法來記錄時間，還可以幫自己找到時間黑洞，優化「時間投資結構」。
PS：emmm...時間投資結構這個詞，是我自己造的，下面慢慢跟大家聊啊~
時間投資公式
去年，我瞭解到一個關於理財的公式：收入-儲蓄=支出。
這個公式很簡單，我們所有人都懂。而且，我們還可以利用小學學到的數學知識，給它變換出更多形式，比如：收入-支出=儲蓄，或者儲蓄+支出=收入。
但，有著多年理財經驗的人卻強調，對於理財而言，我們只可以原封不動地記住「收入-儲蓄=支出」這個順序。
為什麼？
因為這個公式的順序，會影響到自己的理財心理。
舉個例子哈。
如果我們潛意識裡牢記的，是“收入-支出=儲蓄”，那麼我們對應的行為就是：發工資了，想買什麼先買，剩下多少就存多少。
但，如果我們潛意識裡牢記的，是“收入-儲蓄=支出”，那我們對應的行為就會變成：發工資了，先把固定的一部分錢存起來，剩下的愛怎麼花怎麼花。
去年，我作為一個理財小白，在看到「收入-儲蓄=支出」這個公式的解釋之後，就感覺被救贖了。而且我也去認真嘗試了。
總體感覺下來就是，不僅自己每月可以固定存下一些錢，而且，在花錢買東西的時候，也更坦然了，心情更愉悅了。畢竟該攢的已經攢下了，剩下的錢我就可以隨心所欲地支配。
這種感覺真的很“心安理得”。
之所以講這個事情，我是想說：我們管理時間這種資產，也是同樣的道理。
當你通過記錄時間開銷，發現自己每天的時間公式是「24小時=睡覺+賴床+吃飯+歇著+工作+看劇+微信聊天+待著」的時候。
第一，你可以把自己曾經沒注意到的時間黑洞優化掉。
第二，你可以摸清自己每天用在正經工作上的時間到底是幾小時。
然後，每天起床，就先把這幾小時投資出去，剩下的時間，愛怎麼花怎麼花，就算你用來看劇打遊戲，也會感到很坦然。
我的轉變和心得
在看完柳比歇夫的時間管理法之後，我下載了追蹤時間的軟件-toggl，並拉著好朋友開始非常認真地記錄時間開銷。
剛開始的那兩天，我倆都感受到了這個方法的好處。
比如，我可以說起床就起床了，因為不想親眼看到一天下來，磨磨蹭蹭睡覺的時間就佔了10小時。
而被我逼著記錄時間的朋友，就更有趣了。
他竟然老老實實地記錄了這個，如圖：
然後他跟我說，開始記錄之後，他每天都在努力縮短自己的賴床時間。
（就不給他留面子了）
對於每天忙碌無比，覺得時間不夠用的人來說，真的可以追蹤一下自己的時間開銷，這樣就可以意識到、並找回很多被浪費掉的時間黑洞了。
不過，為什麼我在文章開頭說，說這個時間管理法最終會讓人焦慮呢？
因為像我這樣的性格，越往後記錄，發現自己活得越來越累了。
有一次，我不想看到時間表上出現太多休息和玩耍的時間段，就加長了工作時長，一整天下來，光專注性的工作就忙了7個多小時。
結果是：腦子直接糊塗了，第二天睡到10點都沒緩過來。
在《奇特的一生》裡，柳比歇夫56年如一日地堅持記錄時間，他純專注的工作時長平均也就每天5小時而已。時間超了，效率就會直線下降。
所以，當你把時間黑洞優化完，並且調整好時間投資結構之後，其實就不必這麼認真記錄了，因為它確實會讓人產生無比嚴重的焦慮感。
這兩天，我還是用回了番茄鍾，每天專注4個小時左右。
起床之後，先把這4個小時的專注工作時間投資出去，剩下就不再那麼詳細地記錄玩了多久，看電視看了多久，不然心理負擔會特別特別大。
總結一下：
- 只是單純記錄每天做的事，本身就會讓自己受益匪淺；
- 如果你覺得自己每天特別忙，擠不出時間，那就追蹤一下自己的時間開銷，找到時間黑洞；
- 把時間投資當成理財一樣，每天首要的事情，是把最重要的時間投資出去，剩下可以坦然地玩兒，坦然地放鬆；
- 柳比歇夫的方法可能會讓你焦慮，可以嘗試一週看看效果。
——
對啦，在看《奇特的一生》這本書時，我心裡也有隱隱約約想過：柳比歇夫56年如一日地記錄著時間開銷，是不是有點“過”了，這樣活著不累嗎？
但，我們不可以用自己的思維和標準來揣測別人的人生啊，對於柳比歇夫來說，能堅持56年，就說明這樣的方法是對他有用的，是讓他感到快樂的。
如果我們覺得有啟發，可以參考，如果覺得有問題，也完全可以忽視。畢竟，適合自己才是最重要的。
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