鄭曉奇
您好，感謝您的邀請！我是高級育嬰師、母嬰KOL福林媽咪，很高興能回答您的問題。
寶媽們都知道，母乳是寶寶最天然的食物，想要寶寶出生後能有一個好身體，那寶媽們自然就要保證自己乳汁的充足。
而說到保證乳汁充足的方法，很多寶媽都會說，“多喝豬腳湯，或者是其他湯水，喝的湯水越多，越能提高母乳量”。
可事實並非如此。
單純的依靠補湯，是不能夠提高寶媽母乳量的。
其實，寶媽乳房裡的母乳，並非是我們傳統認知的“寶媽體內的水分或是血液轉化形成母乳”，而是由乳腺受刺激才分泌出的乳汁的。
所以，想要保證母乳的量，對寶媽乳房的刺激就必須提上日程。
該如何刺激寶媽的乳房分泌乳汁，這就需要寶媽和寶寶的配合。
首先，寶媽需要儘早開奶。也就是說，在寶寶剛出生的時候，寶媽就要讓寶寶儘早的吮吸母乳，這會對寶媽的乳房形成最初的刺激，讓寶媽儘快產奶。
其次，就需要寶媽們經常讓寶寶吃奶。新生兒之所以會被喂夜奶，除了是滿足寶寶成長的需要，也能通過寶寶的多次的吸吮，讓乳腺受到刺激，好產生更多的母乳，滿足寶寶後面的成長需要的母乳量。
然後，寶媽要用正確的方式來給寶寶餵奶。如果寶媽給寶寶餵奶的姿勢不正確，不僅會影響寶寶吃奶的狀態，乳腺也不能得到很好的刺激，那就會影響正常的乳腺分泌。
第四，讓寶寶吃奶的時間久一點。情況允許的時候，寶媽在寶寶吃完奶後，也可以讓寶寶再多吮吸幾下，那樣也會對乳腺形成一種刺激。
第五，千萬別攢奶。有些寶媽擔心寶寶下次吃奶時，奶水不夠，就會下意識的保存一些奶水。事實上，乳房越空，奶水分泌才會越快越多，乳房越滿，奶水的分泌越會受影響。這也是為什麼要讓職場媽媽把奶水擠出保存的原因。
第六，寶媽的飲食很休息還是要保證的。雖然奶水不是由寶媽體內的水分或血液直接轉化來的，但奶水的主要成分還是水，所以，寶媽們多喝湯水也是很有必要的。可是，值得注意的是，寶媽們要喝的湯水，不能太油膩，還要注意避開那些會回奶的食物，那樣才能讓寶媽們不至於吃的油膩而發胖，也能有豐富的奶水。
同時，寶媽們也要注意保證自己的睡眠時間。畢竟有一個充分的睡眠時間，才能讓寶媽們的身體得到恢復，才能更好的讓乳腺分泌乳汁。
寶媽們想要保證自己的奶水量，單純依靠補食湯水還是不行的，有必要了解科學的追奶方式，那樣才能達到事半功倍的效果。
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湯補確實是提升寶媽下奶量的最直接有效的方法。
記得當年我奶孩子的時候。如果那2天吃了燉排骨燉雞燉豬蹄鯽魚湯什麼的，奶水就很充足，小孩根本吃不完。反之如果說吃得太清淡了，那奶水就很少，甚至根本就沒有了。當然，這裡所說的湯補，是指把那有營養的東西燉了，連湯帶幹一起吃下去。如果誰要是跟我說湯補湯補就是隻喝湯，乾的不吃，那我就只能呵呵了。
其實這樣的笑話我也鬧過。記得我生女兒的時候，那時候我們也什麼都不懂，小孩生下來之後，為了能及時有奶我們就趕緊殺了一隻老母雞給燉了，但是那時候不知道怎麼搞的，我就沒什麼胃口，我聽別人說要多喝雞湯才會有奶，就拼命喝了幾碗湯，雞肉是一點沒吃，連飯也不怎麼吃，所以到了第三天，還是一點奶水沒有。後來經有經驗的人指點，重新殺了一隻母雞燉了，連肉帶湯吃下去，當天晚上就有奶了。現在我都還記得，我吃雞肉乾嘔的那個情形。為了女兒能有奶喝，我也真是拼了。
用鯽魚、豬蹄、甲魚、鮮蝦、排骨什麼的燉湯喝有很好的催奶作用，那也是指的一般正常情況。
什麼是非正常情況呢？
有一些產婦也許是身理因素，有人天生不出奶，不過這種情況非常罕見。更多的是心理因素(比如緊張、抑鬱、擔心奶孩子會影響身材之類)不出奶，那就要找出原因儘量放鬆心情，其實只要產婦身體健康，一般都會有奶水的，不用擔心。至於哺乳會影響身材，其實這個影響並不大。就算你不哺乳，生過孩子身材總會有點變化的。想要做媽媽，總是要有所付出的。要說可怕，生了孩子不哺乳患乳腺癌幾率增加更可怕。至於產後抑鬱，一來產婦自己要想開，需要家人體貼安慰。
還有一個更重要的原因就是嬰兒的吸吮。
據我瞭解，現在很多寶媽是想母乳餵養的,而且也有了奶水了，可寶寶就是吃不上母乳，問題就出在這個環節了。
原因有兩個方面。
一個是產婦方面。寶寶你別看他那麼小小弱弱的，吸起奶來那勁頭比大人都大(不信的可親自比較一下)，吸奶時奶頭很疼，大多會破皮，有些還會出血，那種疼痛可想而知。這樣一來有些產婦因為受不了那份疼痛，就不敢餵奶了。其實只要熬過開頭那兩天，以後就好了。
另一個是嬰兒方面，寶寶不吸寶媽的奶頭。剛才還說吸吮寶媽的奶頭是寶寶天生的大本領，怎麼現在又說寶寶不吸媽媽的奶頭了？
說起來,這不是寶寶的問題而是大人的問題。嚴格說起來，也不是寶寶家裡的大人的問題而是醫生的問題。因為現在的醫生，都告誡寶媽寶寶出生幾個小時之後，就要喝奶。否則就會缺乏營養什麼的。而幾個小時之內，寶媽是不會有奶水的。然後大多數的人家就開始給寶寶喝羊奶牛奶什麼的。殊不知這樣一來,寶寶一開始接觸的就是塑料奶嘴和羊奶牛奶,等媽媽有了奶水，再叫他吸吮媽媽的奶頭，喝媽媽的奶水，他就堅決不幹了。
有人說那我一邊給他喝奶粉一邊讓他吸吮奶頭？你想啊，塑料奶嘴一吸就有料，媽媽的奶頭什麼也吸不出，你以為他有你想的那麼傻嗎？
你想過沒有，雖然奶粉早就有了，但大量的嬰兒喝奶粉也就是這十多年的事，那早前那些小孩生下來，媽媽天把兩天也是沒奶水的，有幾個嬰兒被餓死了？
我們家女兒也是第三天晚上才喝到的奶，也餓的哇哇哭，不也一樣健健康康的？只有不用奶瓶奶粉，寶寶餓了，才會拼命吸吮媽媽的奶頭，這樣反過來促使奶水下得又快又好
所以，關鍵的關鍵，奶粉和奶瓶就不該買回家!你只要把這兩樣鬼買回家，寶寶喝不上媽奶的幾率就大大增加了。
總之，不管千難萬難，還是讓寶寶喝寶媽的奶。一來寶寶健康。二來還省錢,寶寶一個人能吃上你們一家人的生活費,你信不?再一個母乳餵養不知比喝代乳方便多少倍，自己腦補吧。
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笨人沈老太
從我的經驗來看，可能性很低
我家寶剛出生時，在新生兒病房呆了一週，沒有及時吸吮，再加上我產鉗生，生完實在沒力氣堅持兩小時一吸奶，結果就是生前信誓旦旦要母乳的我，竟然沒奶！
然後就開啟了漫長的湯湯水水，豬蹄、排骨、鯽魚葷湯不斷，絲瓜、茭白、蓮藕和萵筍素湯每天必喝，然而，還是沒奶，最後，湯里加通草、王不留行、絲瓜絡等中藥，奶量依然沒有明顯提升……
最後，實在沒辦法，我預約了上門開奶、疏通，追奶，奶量才慢慢提升起來。
所以，個人經驗，寶貝多吸，真的要多吸，前幾天隨時隨地吸；前幾天不要喝葷湯，素湯補，免得葷湯太油，堵塞乳腺管；大量喝水，畢竟母乳80%都是水；最後，建議可以請開奶師或母乳餵養指導幫忙診斷具體奶少原因，有針對性的進行奶量提升！
Vivian怪怪
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作為一個純母乳餵養寶寶到十九個月的寶媽，對於這個問題，我的回答是不能夠，因為母乳的產出除了跟喝湯有關以外，還跟寶寶的吮吸有著密不可分的關係，母乳就是這麼神奇，它會隨著寶寶的吮吸量作自動調節，這也是開奶與斷奶的原理。
說一下我母乳餵養寶寶的經歷吧！
雖然從懷孕開始就打定主意要順產，可是過了預產期寶寶依然沒入盆，出於無奈我選擇了剖腹產，本以為開奶不會那麼順利，誰想產房出來後不久，寶寶就被護士抱到了我身邊，她擠了一下乳頭有乳汁，就跟我說可以喂寶寶了，於是我便順利開奶了。
開奶雖然順利，剛開始的產奶量顯然不足，因為寶寶要花很大的勁吮吸乳頭，而且不一會兒又餓醒了要吃，就這樣在醫院裡那幾天，我幾乎被寶寶吸奶吸到崩潰，頻繁地用勁吸乳頭，疼痛無比，還得忍痛繼續喂寶寶。我以為增加產奶量就能解決這個問題，於是喝了醫生開的一種生乳藥水，可是脹得難受，寶寶卻依然喝起來費勁，這時我才恍然大悟，下奶不等於生乳，必須等乳腺暢通以後，才能通過生乳來幫助下奶。
月子裡，我堅持按需餵養，寶寶醒了就給他餵奶，同時採取喝湯下奶的方式來逐步增加奶量。我吸取了醫院裡的教訓，不再拼命喝大補湯，而是喝相對清淡的下奶湯，比如烏魚湯、鯽魚湯，每天喝湯的量也視脹奶的情況作調整，如果脹得厲害就少喝點。就這樣通過月子裡的調理，很快我就能順暢地給寶寶提供足量又有營養的母乳了。
母乳正常以後，我就繼續按需餵養，直到寶寶三個月，在這個過程中，我主要喝排骨湯、豬蹄湯等下奶效果更好的湯，母乳的產出與寶寶的需求基本保持平衡，很少出現脹奶，或寶寶頻繁喝奶的現象。
寶寶四個月開始轉變為定時餵奶的方式，每隔兩到三個小時喂一次奶，剛開始有點脹奶，經過一段時間的調整，就恢復正常了；六個月以後，寶寶開始添加輔食，餵奶的時間間隔逐步變長，到一歲的時候，餵奶的次數減少到了一天四到五次，我喝湯的量也逐步減少；一歲以後寶寶的輔食更加豐富，輔食量也逐步增加，我開始準備斷奶的事宜，逐步減少喝湯量和餵奶的量，到十九個月就順理成章地成功斷奶了。
總之，從我的個人經歷來講，下奶量與喝湯量、寶寶吮吸的量都有著密不可分的關係，單純依靠喝湯是不能提升下奶量的，必須讓寶寶多多吮吸乳頭，才能按需產出足夠的奶量。
陳老師初中數理化
單純喝湯是不夠的。
泌乳的關鍵因素是：產奶的激素（催產素、催乳素）、媽媽乳腺組織、母愛的情緒以及寶寶的頻繁吸吮。嬰 兒 吮 吸 的 頻 次 越 多對乳頭的刺 激 越 多，催乳素分泌也就越多。
1、儘早開奶，頻繁吸奶
媽媽在分娩後應該儘早（30分鐘內）讓孩子吸吮開奶，刺激乳房儘快分泌乳汁（24小時內至少10次）。產後1周至2個月內，泌乳主要依靠嬰兒的吮吸刺激來促使媽媽腦下垂體分泌生乳素，從而增加乳汁分泌。保證每3小時擠奶或餵養的頻率，每天6-8次，兩次之間間隔不要超過5小時。
2、確保正確的哺乳姿勢
正確的哺乳姿勢是餵奶的基礎。確保將乳頭和乳暈大部分同時含入寶寶口中，而不僅僅是乳頭。這樣可以充分擠壓乳暈下的乳竇，使乳汁排出，又能有效刺激乳頭上的感覺神經末梢，促進泌乳反射，使乳汁越吸越多。同時確保寶寶頭和身體在一條直線上，否則容易拉扯乳頭
3、愉悅心情，樹立信心
有研究表明，乳母在情緒低落的情況下，乳汁分泌會急劇媽緊張焦慮的心情
