许多家长都曾遭遇过给孩子分床的苦恼。要么孩子大哭大闹，不听安排；要么抱着父母的腿，死活不松开；要么一关灯，就跑回了父母的房间……
为什么让孩子单独睡觉就这么难呢？这主要有三个方面的原因：
一是，惧怕。孩子大多怕黑，怕妖魔鬼怪，怕陌生的环境，怕突然响起的声音；二是，习惯了和父母一起睡。孩子从小睡在妈妈的身边，对妈妈的怀抱和爱抚有着很强的依恋；三是，孤独。人都属于群居动物，孩子也不例外，看不到爸爸、妈妈，他会产生孤单感和无助感。
也许有人会问，既然让孩子分床如此难，那不分行吗？不行！
如果孩子长时间与父母一起睡，可能会滋生恋父（母）情结，导致孩子日后缺乏自爱、自律，甚至形成性识别障碍。相反，如果尽早给孩子分床，不仅能培养孩子的独立意识（学会自己脱衣服、盖被子、穿衣服、起床等），还有助于孩子养成勇敢、乐观的良好习惯。可以说，一个人睡觉是孩子独立生活的开始。
既然让孩子分床睡有这么多好处，那如何才能尽快做到呢？
第一，要帮助孩子克服恐惧的心理。家长一定要弄明白孩子到底怕什么。
如果怕黑，可以将家里的台灯调暗一点，等孩子睡着后再关掉。值得一提的是，家长千万不要因为孩子怕黑，就让孩子一直开着灯睡。调暗台灯只是权宜之计，最终还是要让孩子适应黑暗。
如果孩子怕妖魔鬼怪，家长一定不要责备孩子，要抱着理解的态度与孩子沟通，让他慢慢明白，那些东西是不存在的，只要你睁开眼睛，它们就会自动消失。
第二，父母不要心软。从情感上来说，无论是大人还是小孩儿，都不希望彼此分开，尤其是孩子，他们对父母的依赖极强。
刚开始的确很不习惯，这需要一个过程，但家长一定不要被孩子的眼泪所迷惑，态度一定要坚决，不要给孩子丝毫商量的余地。与孩子的斗争本来就是敌进我退的模式，你退，孩子就进，你进，孩子就退。
第三，尽量在三岁以前分床。很多育儿专家都认为，分床越早越容易，对孩子的成长也越有好处。孩子越小，恐惧心理越少，越容易分离。而随着孩子年龄的增长，他们更容易受到故事中的人物和影视作品的影响，更害怕一个人睡觉。
第四，给孩子布置一个舒适的环境。家长可以在孩子的房间里贴上一些他喜欢的卡通画或漫画，让孩子觉得亲切温馨，这样更容易入睡。另外，还可以在孩子的床头放一个大一点的洋娃娃，让孩子觉得不那么孤单。舒适的环境往往能够帮助孩子克服恐惧的心理，并迅速习惯一个人睡觉。
第五，采取循序渐进的方式。如果父母一下子将孩子分开，孩子肯定不适应，不妨先实行分床不分房或分房后先陪孩子睡半个小时，再过渡到只讲故事不陪睡。这样缓冲适应，或许孩子更容易接受。
第六，向孩子表达你对他的爱。家长可以告诉孩子，宝宝长大了，应该有属于自己的空间，无论大家在不在一个房间睡觉，爸爸、妈妈都是爱你的。同时，我们也相信，你一定能成为一个勇敢的孩子。
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