小炒肉丝
质料:
肉丝 1 把,白菜 1 片,较小洋葱 1 个,水发木耳 2 大朵,红尖椒半个,姜丝 1 小撮,葱段过多。
调料:
淀粉 1 汤勺,盐、料酒、味精、生抽过量,香油 1 小勺。
1、猪瘦肉切丝,加盐,料酒,酱油,胡椒粉,少许清水抓匀后稍腌
2、青红椒切丝,姜切末
3、腌好的肉丝内淋入一大勺色拉油拌匀
![这几道菜,一样一个味,口味适合不同的人吃](http://p2.ttnews.xyz/loading.gif)
4、热锅上油,下姜末炝锅后,把肉丝倒入划散至变色后捞出备用
5、余油再次烧热,下青红椒丝炒至断生,调少许盐调味
6、倒入肉丝,加一大勺老干妈酱,少许酱油翻匀后即可起锅
小贴士:步骤3里那一勺油,能很好的锁住水份,保证炒好的肉丝不干不柴,是这道菜成败的关键,千万千万千万不要省。
尖椒肉丝
辣椒含有丰富的维生素等,经常食用辣椒,能增加饭量,强健体力。
质料:
尖椒250克,猪肉丝200克,葱姜30克,糖、盐、胡椒粉、淀粉、鸡粉适量。
调料:
酱油 1 小勺,盐、味精各适量。
1、青椒150g、洗净。
2、青椒去除尾部、从中间刨开去籽、去筋。
3、切丝、去除尾部和筋的青椒切出丝来会更好看。
4、猪精瘦肉洗净切丝。
5、把切好的肉丝放入碗内加淀粉、蛋清、鸡精抓均上浆、腌制一会。
6、炒锅上火烧热、到油、至油温3-4成热时倒入肉丝翻炒。
7、待肉丝炒至发白断生时盛出装盘待用。
8、炒锅再次上火到底油爆香葱姜末、倒入青椒丝、肉丝调味、大火快炒。
9、最后用水淀粉勾薄芡、不可时间过长、否则肉丝变老、青椒丝变软、就不好吃了。
10、炒好的青椒肉丝、肉丝滑嫩、青椒丝脆爽。
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肉末烧
材料:
肉末 100 克,粉丝 1 小捆(约 30 克),小白虾皮小白菜,小白菜炒豆腐菜 300 克,姜末少许。
调料:
盐、味精、酱油各 1 小勺。
1、粉丝泡发,控干;小白菜切去根,洗净控干,切成 3 厘米左右长短的小段。
2、油烧热,放入肉末、姜末、酱油,炒散后放入小白菜,待其炒塌软后,放入滴一点香油。
3、盖上锅盖小火焖 2 分钟,放入盐和味精,炒匀关火。
白菜片炒肉丝
原料:
白菜 3 片,水发木耳 10 小朵,肉片 100 克,红椒半个,葱、姜末各过量,蒜粒 1 小勺。
调料:
酱油 1 大勺,盐、味精各适量。
1、白菜洗净切段。
2、肉丝加盐、味极鲜、料酒、食用油拌匀腌制一会。
3、姜蒜切碎。
4、锅注油烧热、下姜蒜爆香。
5、加肉丝炒八九成熟盛出。
6、锅再加点油加烧热、倒入白菜炒软。
7、加盐。
8、加1勺味极鲜炒匀。
9、加少许水加盖焖煮三分钟。
10、加入炒好的肉丝翻炒均匀。
11、加入葱花即可。
干煸豆
材料:
肉末 150 克,扁豆 400 克。
调料:
干辣椒 4 个,老抽 1 大勺,榨菜末、花椒、扁蒜粒、盐、味精各过量。
准备好豆角,最好是干的,不然容易溅油准备大量的蒜末姜末,一定要大量干辣椒切段锅内放油,油热煎豆角。两面出现虎皮后沥出锅内少量油,放入蒜末,姜末,干辣椒,花椒煸炒出香味放入豆角迅速放入酱油,少量盐,少量糖出锅
小贴士
煎豆角是个耐心活。也可以炸,但炸完的油基本不能用了。颜色都黑了。
黄瓜炒肉片
食材:食油50克,精盐2克,酱油40克,味精二克,
豆瓣酱一汤匙葱段、姜片、蒜片、水淀粉各适量
做法:
1.顶花带刺的黄瓜两条。
2.洗净切片。
3.梅肉切片,加料酒、盐、生抽、水淀粉腌制5分钟。(小窍门:为了避免肉片下锅不跳油,不粘锅,腌肉的时候适量加点油。)
4.旺火烧热油,下肉片爆炒,翻炒至七分熟即可。
5.下刚才切好的黄瓜片,与肉片一起翻炒。炒至黄瓜略蔫再放盐适量。
6.见黄瓜片略出汤汁即可起锅装盘。炒太久瓜片就不脆啦。
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