牙齒和人體必須的飲食生活息息相關，吃東西靠它~說話“把風”靠它！如果沒了牙齒，一顆兩顆也許沒什麼大礙，可能只會影響一點美觀~可能只是影響一些發音。但是如果牙齒掉完了那就麻煩了，必須要用假牙，不然連飯都沒法吃，時間長了甚至引起唇部肌肉萎縮！
其實刷牙應該是我們從小就要養成的習慣，有一些小朋友會偷偷的躲避刷牙，但是大多時候都會被家長教育一頓，然後回去繼續完成刷牙大業，因為大人們都知道牙疼是一個多殘酷的事，有一些小朋友就是因為沒有家長的監督，沒有養成良好的刷牙習慣，又愛吃甜食，最後小小年紀一嘴壞牙，很早就花了很多錢去補牙。
這樣的人我們生活中並不少見，保持早晚刷牙的習慣，更甚者吃完東西立刻刷牙，時間動作都到位，但是牙齒就是會出現發黑發黃的情況，那是因為這些人存在一些不良的飲食習慣。
首先就是吃了很多的含糖較高，酸量較大的食物，這簡直就是在培養牙齒上的細菌，會對牙齒造成不小的破壞。那麼含糖量較少的飲料呢？像咖啡和茶，喝多了也是不行的，它們中的部分物質會沉澱在牙齒上，然後就會在牙齒表面形成附著的顏色，即便是一些無色的飲料也會有類似的情況。
因此我們可以斟酌一下，少吃一些不適宜的食物。吃完東西后，漱漱口或刷牙，儘量把殘留口腔中的物質清理乾淨，也可以試試蘇益紫株牙膏。蘇益牙膏融合新零售潮流，將中草藥元素賦予鮮活精華，並利用自身領先於行業的研發水平，開發出本草牙膏。蘇益草本牙膏專門針對國人口腔問題研發，以牙膏為載體，採用獨特工藝和技術，萃取紫珠草本精華，使它在日常養護牙齒的同時，更能有效減少口腔細菌，減輕細菌產生的口腔問題，防止細菌從口腔侵入人體。
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