疲倦是人體在經過超量運動後正常的感覺。人不能無休止地工作，工作一段時間後就要休息，為下一次工作做準備。所以說人一生中大約有三分之一的時間都在睡眠中度過。但人如果時常感到勞累，有時就算不活動也會有疲勞感，就很有可能是身體某個器官出了問題。我們知道心臟負責時刻運輸血液，一旦出了問題，血液流動就可能不暢，體內各器官得不到充分的氧氣和養料，人體就會感到疲乏，而且血液循環出現問題，還會影響人體的正常代謝，乳酸聚集在人體內排不出去，人體便有肢體痠痛、勞累的感覺。所以心臟病和勞累存在著很大的關係。
尤其是上了年紀的人，如果經常感到疲乏、厭倦，爬樓梯的時候感到胸悶、呼吸困難，很有可能是心臟出現了問題。所以經常感到疲乏的老年人，一定要及時尋醫問藥，不能不管不問，發現得越早，治癒的機會就越大。當然並不是所有的疲乏都是心臟問題引起的，偶爾工作量增大或者運動過度都會產生疲勞，要具體問題具體分析。
偶爾的工作量增大或者運動過度都是產生疲勞的原因，但過度疲勞有可能引發心臟病，可以通過食療的方法，多吃這兩種食物。
1.天門冬蘿蔔湯
材料：
將天門冬切碎，用開水熬煮，然後用紗布過濾掉雜質，留湯備用。選擇白蘿蔔，洗淨後去皮，切成小塊。此外在準備些紅棗和蓮子，將紅棗去核去柄，豎向切成兩半。
做法：
在鍋中加入高湯，放入白蘿蔔、紅棗、蓮子，最後將天門冬熬煮的湯加入其中，蓋上鍋蓋，用小火慢煨，最後加入適量的鹽即可。
天門冬有清火潤肺、消困解乏的功效，再配合白蘿蔔生津順氣、紅棗補氣養血、蓮子安神利眠的效果，就能達到養心的目的。長期感到疲乏的人可在睡前飲用，有安神利眠、補心潤肺的功效。
2.棗仁蓮子粥
材料：
酸棗仁10克、 蓮子20克，枸杞20克，粳米和大米共100克。
做法：
把酸棗仁、蓮子、枸杞、粳米和大米洗淨後放入鍋中加入水，蓋上鍋蓋，用大火煮粥，在小火慢燉，最後加入適量的糖即可。
需要注意的是，白蘿蔔屬涼性食物，所以腹瀉、體質虛弱的人不宜食用。
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