溜达的大猫

一个年幼的孩子开始生病，并有常见的迹象和症状的普通感冒：流鼻涕，鼻塞，打喷嚏，流泪，咳嗽，喉咙痛或发痒，低热和/或头痛..从六个月大开始感冒并不少见，尤其是在大家庭中。

有些孩子总是比别人爱生病，天气变化，疾病流行，总会青睐一些人；有些孩子可以说是医院的常客，打针吃药更像是家常便饭。 医院里经常看到孩子在治疗室里打针输液哭得天翻地覆，父母心痛得肝肠寸断，“都赖我没照顾好孩子”“真想替孩子吃药打针”。可怜天下父母心。 常常让父母郁闷的是，这次病还没好彻底，新一轮感染又来了

总愿意生病的孩子原因如下：

1.先天不足，父母备孕期身体没有很好调理。

2.生活护理不科学，不到位。

3.过度医疗导致免疫力下降。

4.免疫缺欠。

5、7岁以下的儿童有不成熟的免疫系统，使他们更容易感染病毒。

6、幼儿经常接触受污染的表面(桌子、桌面和玩具)，然后接触他们的鼻子、眼睛或嘴巴，从而促进细菌的传播。

医生提醒：

想要提高免疫力，除了前面上面提到的让孩子适度接触病原锻炼免疫力外，还有： 坚持母乳喂养； 按时接种疫苗； 饮食均衡，膳食搭配合理； 适当运动； 不要滥用抗生素。

名老中医说健康

为什么有的孩子总生病，而有的孩子却少生病，甚至不生病呢？这是跟大人有关还是跟孩子本身有关？

我认识的一个小男孩，3岁多了，用他姥姥的话说，孩子连一次药丸子都没吃过。据姥姥说，孩子妈妈在备孕期间，就特别注意，跟孩子爸爸都积极健身，科学备孕；妊娠期间，妈妈能做的都自己做，饮食均衡，生活习惯也很有规律， 孩子出生后 孩子妈妈每天给孩子做抚触，经常带孩子出来活动，孩子的饮食也一直都很讲究搭配。而在一岁后，除了是雾霾天，孩子基本每天都出来，小家伙黑黑壮壮的，看着身体就特别结实。可见孩子的体质跟先天和后天喂养护理有关。

排除先天遗传的一些不健康的体质，后天喂养特别重要，尤其是3岁前的孩子。我一姐们，她的孩子都四岁半了，体重才28斤，身高101厘米，跟同龄孩子明显偏小。因为她妈妈本身就比较挑食、偏食，孩子添加辅食时，饮食就很单一，所以孩子特别挑食，再加上后来零食也吃的多，孩子就更不吃饭了。孩子特别容易生病，每次换季她都得去医院，输液打针。

像我姐们的宝宝，也不是早产儿，出生时都正常。后来经常生病，跟后天的喂养护理有很大关系：

1.一生病，就去医院挂针，每次孩子一生病，她妈就特别紧张，为了快点好，输液打针觉得最快。其实宝宝正处在发育期，抵抗力系统尚未成熟，容易受外界病菌感染致病，如果治疗时经常使用消炎药。药物在杀死病菌的同时，也会破坏体内益生菌，进一步导致孩子自身抵抗力低下，令孩子更容易生病。

2.孩子挑食偏食严重，某些营养素缺乏，比如铁、锌等微量元素。平时爱吃零食，孩子爱喝饮料，不爱喝水，也让孩子的健康有隐患。

3.家里人特别紧张，所以每次给孩子穿的也比较多。因为孩子不爱吃家里的饭，经常买汉堡等食物，孩子常消化不良，形成了循环。

古话说，要想小儿安，三分饥与寒。大多数宝宝生病都是肠胃系统和呼吸系统疾病，所以父母要科学喂养护理孩子，是宝宝少生病的第一步。

银花育儿

我家小孩今年5岁半，四岁前平均每个月要得一次感冒，支气管炎、肺炎曾经都是我们家的常客。但从四岁半开始，基本没有再去过医院，即使感冒，一两天就自动痊愈，不像之前必须挂水才行。因此，以我家小孩为例，我认为孩子是否经常生病，主要还是跟父母的养育方式有关，主要强调三点：

1、避免太多精细的养育

我家孩子上幼儿园之前，我们给予他的可谓是最全方位地照顾，家里装了净水机、空气净化器、消毒柜、除螨机，从不在外面吃饭，出门都带口罩，一天拖三次地……

即便如此精细的照顾，小孩还是体弱多病。后来因为工作的原因，小孩让外公外婆带回老家三个月，每天的生活在我们看来都很“糙”，小孩反而还长壮了，没得过一次感冒。

于是回来后，我们不再刻意去营造纯净无毒的环境，让小孩接触自然的生活，身体反而越来越好起来。物竞天择，适者生存，孩子自身的免疫力也再不断适应变强。

2、减少用药，尽量依靠自身免疫力

之前小孩一生病就是去医院，不吃药不打针，我和宝妈心里就不踏实。在我们在看，只要能快速让宝宝痊愈，吃多少药都愿意，医生都认识我们了。

后来，医生告诉我们，药用多了，病毒会产生抗药性，而且也不利于小孩自身免疫系统的成长。平时的普通感冒，并不需要用药，日常生活多注意，提高自身体质才是关键。

如今，我和宝妈在小孩生病时就淡定了许多，饮水、休息为主，特殊情况才对症用药，孩子的体质随着年龄地增长也好了很多。

3、运动和饮食是增强体质的关键

为了帮助我家小孩提高免疫力，我和宝妈分别为孩子制定了详细的运动和饮食计划。

运动方面：去年开始报了跆拳道班，每周两次课，每节课两个小时。每天饭后，带孩子到楼下花园散步或者骑车。

饮食方面：早上保证一杯酸奶，睡前一杯牛奶，每天至少一个水果，剩下就是日常的饭菜了，有肉有菜有汤。

这一年多来，我家小孩的身体明显强壮了很多，而且每天都活力十足。

总而言之，如果孩子总是生病，与其纠结是否天生体弱，还不如从生活方式和环境入手，帮他们变强。

孩子的健康成长要靠他们自己去适应、去变强，作为家长的我们，只要做好他们最坚强的后盾就好，尽量避免越俎代庖。

铭儿爸育儿笔记

我是一个10岁孩子的妈妈，孩子出生时体重7斤，满月11斤，学龄前每次体检结果都是优良。此后，3年幼儿园，4年小学，他几乎满勤，在过去的7年里，他请病假的时间累计起来不超过3天。

为什么有的孩子总生病，而有的孩子却少生病，甚至不生病呢？

我很肯定的说，原因在家长——

孩子很单纯，一般不会出现心理、情绪方面的致病因素，即使心理出现问题，也多是身体不好造成的，所以健康的孩子一旦生病，第一个可能就是孩子的饮食出错了，或者孩子受凉了。要想尽快康复，首先要找到孩子患病的原因，再配合有效的治疗。

有些老人说孩子有胎毒，一出生就给喝黄连水，生生把孩子娇弱的脾胃给喝伤了；

一些家长在孩子生病时，不去设法寻找患病的原因，只想到吃药、打针、输液，一次又一次，一个原本健康的孩子，也会被带得浑身是病。

身边不少这样的例子，家长关心则乱，孩子稍有个头疼脑热就往医院送，表面上，“药到病除”，实际上，抗生素破坏了孩子的免疫系统，有个朋友的孩子，今天也10岁，在频繁的药物侵蚀下，身体瘦弱，每每换季就要生病，感冒咳嗽不下重药也难全愈，而且一不小心就发展成肺炎，又要入院输液，如此反复，恶性循环。

想要孩子后天强，母亲一定要先健康

我妈说我可能是早产儿，她那时候月经不调，有时候2-3个月才来一次例假，所以她根本不确定怀孕的具体时间，在农村也没有产检，她每天照样上山下地，自己挑水洗衣……有一天，突然肚子疼，请了产婆来家里就生下了我，没人知道足不足月，我爸夸张地形容：“你刚出生时像只小猫一样，只比我一个手掌长不了多少，份量了不起也就三四斤”。

我从小体质较弱，也不爱运动，经常生病。

加上初出社会那几年，为了在岗位上拼出成绩，更上一层楼，经常加班加点，还报名进修深造。计划要孩子的时候，我的体重才83斤。

正因为深知身为母亲，自己的身体作为孕育孩子的土壤，如果不够优质，就会让孩子输在先天，所以我看了很多书，并且提前一年就开始调整自己——

1.我调整了工作岗位

放弃高薪高压的销售管理岗位，换成行政管理角色，让自己慢下来，让身心放松下来；

2.改变不良生活习惯

因为之前长期熬夜，也有贪凉的习惯，不注重饮食……我体内寒湿重，经络不通，脸上长痘，我知道，这些都是毒素在体内淤堵造成的。

为了给未来的宝宝创造清新的“生长环境”，我用参照马悦凌老师书中的“刮痧疗法”疏通经络、排出身体毒素。

坚持早睡早起，坚持跑步，亲自下厨，注重早餐，不吃冷饮，不喝饮料酒水，甚至即使在夏天，我都不喝凉开水，坚持喝温开水……

在我确认怀孕的那天，体重88斤，这是过去大半年坚持锻炼和科学饮食的成果。

3.孕期的情绪稳定、心情愉悦

产检时，医生说：“妈妈一定要保持心情愉悦，孕期孩子与妈妈同呼吸，共命运，妈妈有多好，你的孩子就有多好。”

我谨记医生的话，在后来家中出现变故的情况下，我也努力调整自己的情绪，吃好睡好，给孩子输送最健康的一切。

让孩子不生病的智慧

1. 妈妈的奶水和细心，就是宝宝最好的药

有人说：“吃母乳的孩子是不会生病的”。

2.体内寒湿是孩子健康的最大拦路虎

孩子是纯阳之体，不论什么季节，孩子的手脚都应该是温暖的。如果孩子的手脚总是凉的，说明身体内寒湿重。

中医认为，生冷之物直接伤害脾胃，孩子贪吃寒凉的食物，胃肠消化吸收的能力普遍较差，久而久之，营养不良、身体虚弱。

而造成寒湿的因素都有哪些呢？

母亲的身体寒湿较重，怀孕前痛经的女性生的孩子普遍体寒。

母亲在怀孕期间吃了较多的寒凉食物。

孩子经常使用抗生素，经常输液。

……

马悦凌认为：“祛寒并不难，正处在生长发育阶段的孩子，身体的修复能力是非常强的，只要不继续贪凉，少吃冷饮，少吃寒凉属性的食物，多吃性平、性温、当季的新鲜食物，冬季尽量不吃水果，多运动，这样坚持半年，就能看到孩子身体的变化。”

3.孩子生病怎么办？

人吃五谷杂粮，总有生病的时候。

我的原则是，能食疗的坚决不吃药。

小孩子比较常见的就是受寒感冒，我通常是见到他频繁打喷嚏或是轻微流鼻涕症状时，就采取措施了——

生姜和艾草煮水给孩子泡澡，到微微出汗，立刻包起塞进被窝保暖，再喝一杯生姜红糖水，暖暖的睡一觉，基本上就能恢复。

我每天都会观察孩子的舌质、舌苔，判断孩子是热？是寒？还是虚？以此应对孩子的常见小状况。

比如，正常小儿的舌质湿润而呈现淡红色，舌质偏淡的多数是贫血，舌质发红代表内热大，舌体颜色正常而舌尖发红则意味着心火旺；舌边发红意味着肝火旺，舌边有牙齿印则说明身体虚、脾胃消化功能弱……

遇到病毒猖獗时期，不得已给孩子吃了西药，一旦病愈，立即给他做调理脾胃的药膳。

4.“半饥半饱桃花色，死吃猛涨菊花黄”

父母爱子，很多家长往往要看到孩子吃得多，吃得饱，才觉得成就感满满，不知不觉把孩子喂成“小胖墩”，孰不知古人早有训：“若要小儿安，三分饥与寒”。

总结

想要孩子少生病，或不生病，需注意以下几点：

孕前调理好母体，给孩子一个好的先天条件；

有条件的话，坚持母乳喂养；

懂得识别“老人言”，跳过老一辈错误育儿经验的“坑”；

呵护好孩子的脾胃，远离寒凉、远离零食、不过度喂食伤了孩子的脾胃；

能食疗，绝不吃药；能吃药，绝不打针；能打针，绝不输液；

……

其实，漫漫育儿路，养育健康的孩子，很难寥寥数语说得清，欢迎补充！

愫说育儿

这个我分享一下我的经验。

我有2个宝，我一个人带，基本很少生病，一年生病2-3次，这个可能有2个原因。

1.养娃的方式有关—糙养。给娃娃吃饱了，穿的衣服合季节，其他随便他怎么玩，脏不怕、累不怕。

2.如果生病了，不会马上带去看病，让娃娃自己先扛扛，实在不行吃药，再不行才带去看医生，但不会让娃娃打点滴。有一次娃儿高烧到39.8度，把我妈吓惨了，说一定要带去看医生，我给娃娃先物理退烧再配点药吃，再带去给医生瞧瞧，开了点药，反反复复烧了3天才好。其实每一次发烧都是锻炼提高娃儿抵抗力的好机会。小儿常见的感冒发烧、拉肚子、扁桃体发炎、手足口我家娃儿都经历过，去诊所做什么治疗一般是吃药，吃药不起作用就贴膏药，一般2、3天就能好。

天蓝1776

拿我家附近几十个孩子对比，其中一个三岁多的孩子，保姆照顾，平时保姆也不怎么管，出去玩儿也随地小便，尿湿了裤子仍然穿着湿衣服跟着其他孩子乱跑，特别好养活。这孩子很少生病，长的也结实，很有劲儿，泼辣的很，打架时四五岁的孩子都打不过他。返观另一个孩子，四岁了，平时出去玩儿，父母总有一个人跟在他后边，跑也不行，跳也不行。这个孩子就特别爱生病，动不动就发烧，感冒。

一、父母爱生病，孩子也爱生病

你一定听过这样的话：这孩子他爸，小时候就爱生病，随他爸了。父母小时候体质弱，孩子也会随父母。

建议：改变教养方式

比如，爷爷奶奶带大了爸爸，又带孩子，这时候教养方式就是相似的，如果爸爸爱生病，那就不要再按照从前的方式养育孩子了。

二、养的太精细

父母对孩子的控制欲太强，吃穿用都全权包办，孩子无法独立，渐渐养成懒惰的性格，这样的孩子一般太娇气，容易生病。

建议：

锻炼孩子独立自主的性格，自己的事情自己做，教会孩子坚韧，有时候性格懦弱，就爱生病。

三、不爱运动的孩子

运动能强身健体，如果孩子不爱运动，整日里很安静，新陈代谢比较慢，体质跟不上，就容易生病。

建议：

加强户外运动，平日多晒太阳，补充阳光维生素。

四、不爱喝水的孩子

孩子们活动量比大人多，而水参与了人体的所有代谢的过程，水的地位很重要。

建议：

养成按时按点喝水的习惯，形成习惯后，孩子就会主动找水喝，父母在家帮助孩子养成喝水的习惯。

五、挑食或者吃的太饱的孩子

孩子挑食，容易缺乏微量元素，容易贫血，缺乏维生素、导致孩子反复感冒。吃的太饱，容易消化不良，使睡眠质量下降，久而久之就会引发疾病。

建议：

饮食上营养均衡，荤素搭配。让孩子自主进食，家长不要强行喂饭。

笋亦竹

做为一个孩子的家长， 我亲身经历了孩子从三天两头感冒发烧一直到体检全优的全过程，相信自己有资格回复这个问题：

我的观点很明确：原因肯定是在家长

请允许我用自己孩子的事例来说明这个问题：

1、大龄生育且早产，孩子天生体质较差。

我39岁有的我家老大，由于当时我的工作经常出国。而且出国地点是以中东与非洲为主，导致身体比常月经不调。所以婚后近十年才有了老大，记得她出生的时候也就四斤多，甚至刚一出生就在保温箱住了半个多月。唉……

2、成长过程家长传统观念养娃大于科学育儿。

由于身体不好，所以大多数孩子都是婆婆在带。可老人生怕孩子冻着，所以一直给孩子多穿衣，甚至夏天出来也要给孩子盖个被单子才放心。就这样，衣服到是多穿了，但感冒的次数一点没见少。

如果不是我强烈反对，婆婆甚至想把孩子腿绑上说是孩子O型腿……

3、太过紧张，造成孩子的体质抗药性增强。

孩子由于体质弱，经常感冒发烧。头次当妈妈难免紧张，就不停的买各种儿童感冒药，一得病就吃药，有点苗头就吃药，甚至雾化、儿童中药贴等用了个遍，生怕病重了不好治疗，但到最后发现很多药物失去了应有的疗效。

4、家人心软宠爱，偏食导致营养不良。

全家人因为盼孩子的到来盼了十年，新婴儿的出生可以想象是让人多么高兴的一件事，可是随之而来的就是相对严重的溺爱……因为一家子没有人能在孩子的大哭中不屈服的。这就导致了两岁以后孩子吃饭产生了严重的偏食，导致身体各项指标发育缓慢。

直到孩子四岁，身体状况让人愈发担忧。最终，就孩子的成长开了一次全体家庭会，并且叫了一位儿科专家朋友到场，希望他给一些专业意见……

家庭会所有人达成了一致意见，一共制订了四条育儿守则：

1、加强孩子的运动强度，每天早晚送去练武术（拜传统师父的那种），而且无论孩子多么喊累，都不能改变师父要求的训练量。

2、孩子感冒发烧，以中医按摩为主。如果无效就咨询朋友具体方法，决不再乱吃药乱去诊所。（现在的诊所有时真的没有医德）

3、每天零食限量，饭前一小时不得吃任何东西，饮料全部禁止。但保证每天一杯奶。

4、孩子的哭闹不再理会，闹的没力气的时候再去讲道理。但不行就是不行！

可怜天下父母心，仅仅就这四条守则，全家就不知付出了多少的代价……但付出就有回报，仅仅一年的时间，孩子的身体各项指标就恢复了正常。而且身体因为练武的原因，身体柔韧度甚至超越了普通孩子，更别说饭量与体质的恢复了，这对我们全家来说一切的付出都值了！

上面说的这一切，不是炫耀，而是拿我自己为例来说明家长在育儿过程中的重要性。

最后让我仅代表全家祝愿每个宝宝都会有一个健康幸福的人生……

墨纳家长

确实是这样，有的孩子经常生病，有的孩子偶尔生病。朋友家的孩子比我家孩子大了一岁多，我们两人都是顺产，并且都是母乳喂养，但是两个孩子的体质相差很大！

我家孩子一直很少生病，偶尔生病就是感冒或者积食，过上两三天自己就过去了。三岁后上幼儿园也是偶尔请假！

朋友家的孩子就不一样了，孩子体质很差，生病后经常会输液，上幼儿园后孩子总是班里最早病倒的那批孩子，一到冬天经常性请假！

对比来看，孩子的体质和抚养人有着很大的关系！我女儿之所以身体体质比较好，和科学育儿是分不开的！

想要孩子从小有一个好的体质，可以给父母们一些建议：

1.最好坚持科学育儿。科学育儿就是遵守孩子发展的自然规律，比如孩子辅食是4-6个月添加，那么就不要过早去吃；宝宝一岁前不能吃盐，那么最好不要去吃盐。

2.坚持母乳喂养，母乳喂养可以在孩子生命早期给孩子身体提供抵抗力，母乳喂养的孩子抵抗力相对会好一些。

3.帮助孩子建立良好的生活习惯，早睡早起，按时吃饭，每天保证1个小时户外活动，每天保证喝水量。

规律的生活会带给孩子安全感，身体的舒适感会让孩子远离疾病。一定要保证每天的喝水量，充足的水可以避免孩子上火，生病。1岁以内的宝宝每天的液体量120-160mg/kg，1-3岁的液体量为100-140mg/ kg，可以根据孩子的体重来推算！

4.少吃零食，不挑食，营养均衡。想要身体好，一定要让孩子不挑食，少吃零食。

5.父母需要具备基本的医药知识，知道孩子日常生病怎样护理，尽量避免去输液！

孩子的抵抗力是在平时的生活中一点点积累起来的，所以想要孩子抵抗力好，就要从日常的生活细节中多注意！

豌豆妈妈育儿

其实这个问题在我儿子上幼儿园的时候我也在纠结和纳闷中。在上幼儿园之前，我儿子一年半没有生过病，连感冒咳嗽之类的都没有。但是上了幼儿园之后，平均每个月生一次病，每次不是感冒，就是发烧，有时甚至咳嗽半个月，还在国庆假期7天时间轮番上演了三种疾病，搞得全家人焦头烂额。后来分析一下，可能是以下几个原因造成的。

第一，生活方式的改变。

上幼儿园之前，孩子的生活环境非常单一。冬天夏天几乎不出门，也就不会存在环境的突变对身体的影响。而上了幼儿园之后，即使寒冷的冬天或者是炎热的夏天，家长一般会让孩子坚持去幼儿园，这样从i暖气房或空调房走出来的孩子，极容易不适应气候的改变而生病。

另外，上幼儿园之前孩子接触的人也比较单一。无非是家人以及周围的邻居，病毒传播以及交叉感染的几率比较小。而上了幼儿园之后，接触的孩子更多了，孩子的家长也多了。这也不可避免地造成了病毒的感染。

第二，体内免疫抗体的不同。

很早之前就听别人说过，“有的小孩上幼儿园之前老生病，但上了幼儿园之后就不生病了，有的孩子则相反”。以前对这种说法还是将信将疑的，后来在自己家孩子身上应验了，上幼儿园之前几乎不生病，上了幼儿园之后平均一个月生病一次。而邻居家的孩子上幼儿园之前天天生病，而上了幼儿园之后几乎没生病，经常是幼儿园的全勤宝宝。因为邻居家的孩子之前老生病，体内产生了各种各样的抗体，而到一个新的环境中去后，体内的抗体发生作用，保护身体尽量免受病毒的侵害。

第三，先天素质及后天运动。

孩子上了幼儿园之后，一天会比较累，加之午睡时间短，晚上睡觉的时间就比较早，变相减少了运动的时间，可能会导致身体素质的下滑。另外，先天的身体素质也会影响孩子。比如有的孩子一咳嗽就会得肺炎，而有的孩子可能咳嗽得非常厉害，但是可能也不会感染肺炎。所以，无论是先天还是后天都对身体素质有着非常大的影响。

米拉读书育儿

怀老大的时候胎盘低置，刚足月就剖出来了，孩子确实很弱的，哭都很少，一直睡 吃的也少，嘴唇发紫 去医院医生说是心脏不好，还没出月子 就抱着孩子个家医院跑，后来找了新生儿心脏科的专家 说是卵圆孔没闭合 说没有事，一般孩子后期会自己长好，实在长不好的做个小手术就行了。出了月子 我就自己看了 现在差不多20个月了，出去玩 不是很脏什么的 我都不管他，有时候吃饭掉地上他捡起来吃 我也很少管。不干不净 吃了没病嘛，他在地下爬什么的 我也很少管 和我一起看孩子的宝妈说 我性子好，如果她孩子这样 她早火了，我说他还是个孩子 知道什么，脏了回家在洗好了。如果他大了 你叫他在地下滚 他也不干啊。十月份回姥姥家 就更放纵了。直接成野孩子了。孩子不能养的太精细了。

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