任性說你老頑固，沉默說你要倚老賣老。
時尚說你有點妖，穿著樸素說你鄉巴佬。
50年的光陰，彈指一揮間，驀然回首，不再年輕，轉眼已是半生。
曾幾何時，你還年少輕狂，眨眼功夫，卻已是天命之年。
這篇文的起源是我們每年年末的心理成長小組聚會之間聊到的。
我們其中的一位心理老師，今年已年過60。
席間這位老師說到人生，就聊到了人生的難。
上有老，下有小。
人到中年，上有老下有小，承擔著一家人的責任，保命最重要。
自己似乎是家庭的頂樑柱，是這個家的天，只要自己不倒下，家人才能有人照顧。
20歲會迷茫，30歲也會迷茫，40、50也同樣迷茫，甚至有人到老到牙齒掉光都活不明白。
很多人說，我周圍四五十歲的人，都不迷茫啊。
他們不是不迷茫，是隻能無奈接受現實。
因為這個年級的人，上有老，下有小，時間、精力有限，而且更殘酷的是，他需要大量的錢來彌補家庭的開支，迷茫也沒有辦法，他已經被生活按在了原有的職位上，不能動彈。
從有記憶開始，家庭教育，學校教育，社會教育，教給我的都是如何去努力，努力的學習，爭取有好的成績；
努力的成長，爭取成為家裡的頂樑柱，親戚眼中的好孩子，懂事的孩子；
努力的去工作，同事朋友眼中的踏實肯幹的好員工。
從學校步入現實的世界，我們會突然面臨一系列的選擇。
前方的可能性似乎無窮無盡，令人振奮。
但與此同時，困惑也隨之而來。
我們好像什麼都可以做，但是什麼才是我們應該做的？
什麼才是我們想做的？
這時的我們雖已經不再是個小孩子，卻還沒有完全長大。
“三十歲以前，你用健康換錢，三十歲以後，你用錢換健康，可是我害怕你活不到四十歲。”
更可怕的是，你的思維和認知，並沒有隨著年齡的增長而成長。
你也許對這句話不陌生：
我已經36歲了，青春全都獻給了收費站，除了收費啥都不會，也學不會什麼，以後怎麼活？
這位從事了多年收費工作的唐山大姐，隨著收費站被拆除，失去了賴以生存的工作。
那麼，83歲和36歲，到底是誰真正老了？
到底是誰失去競爭力了？
真正讓我們變老的，不是年齡增長，而是心態老化。
“老化”比“老”要來得更兇猛，更殘忍。
中年是每個人都必須經歷的過程，中年一定會出現危機嗎？
中年對於每個人來說，有意義嗎？
記得很小的時候看過一部電影《人到中年》，雖然當時沒太看懂，但有句話卻深深地鐫刻在了腦海——人到中年百事哀，這就像一句咒語，讓人細思唯恐。
事實上，從存在主義的角度來看，焦慮是自由的人所共有的命運。
只要活著，就會感受焦慮。
我們都知道，老年人很囉嗦，總是喜歡回憶過去的事情。
心理學家埃裡克森認為，一個人步入老年之後，會面臨一個“重大危機”，那就是對過去的經歷以及生命即將終結的反思。
老年人在回憶自己整個一生後，要麼會產生完整感，要麼會產生絕望感。
當一個人覺得自己的一生過得還不錯，該做的事情大部分都做了，會懷著一種完整感，走完餘下的人生。
反之，一個人覺得自己很多事情都沒做，很多別人老了能夠享受到的福氣自己沒享受到，人生留下很多遺憾，而此時剩給自己的時間已經不多，想要彌補都已經為時晚矣。
當他們真正醒悟到“過去真的已經回不去了，人生真的就這樣了”時，他們會產生一種深入骨髓的絕望感。
人們常說：愛回憶，是人開始哀老的標誌。
人們怕自己老去，是不懂得“老”的好處，就像是年輕時不懂得“年輕”的好處一樣。
當你老了，一生最後悔什麼？全球統計前5名
第一名：92%的人後悔年輕時努力不夠導致一事無成
第二名：73%的人後悔在年輕的時候選錯了職業
第三名：57%的人後悔沒有好好珍惜自己的伴侶
醉過方知酒濃，愛過方知情重。
感情方面的事情，永遠是擁有時不懂得珍惜，失去後才知道珍貴。
人類永遠發明不出的兩種物質，一是忘情水，二是後悔藥。
第四名：62%的人後悔對子女教育不當
第五名：45%的人後悔沒有善待自己的身體
每個人都有老去的一天，隨著生理機能的退化，老年人的心理上也有一些特殊需求。
家中長輩的這些心理需求，您都能理解嗎？
據相關數據統計，老年人出現心理問題的主要原因有四種——離退休後生活方式的突然轉變、子女遠離後的“空巢”感、與年輕人有思想代溝跟晚輩關係不和諧和過度關注自身健康。
老年人離開工作崗位可能會情緒緒低落，如果得不到尊重，就會產生悲觀情緒，甚至不願出門，長期下去，則會引起抑鬱和低沉，為疾病埋下禍根。
人生在世，人人都要經歷生老病死。
當我們走過風風雨雨，再回頭看人的一生，往往讓人們遺憾和後悔的都是些小事。
比如沒有多些時間陪伴家人，沒有好好享受美食，沒有盡力幫助別人，沒有時間多去旅行。
沒能談一場永存記憶的戀愛，沒有注意身體健康，沒有對深愛的人說“謝謝”等等。
人生，不只有轟轟烈烈，更多的時候，是這些看起來簡單卻最重要的小事。
人生是半夜伺候熊孩子，天亮了帶著熊貓眼去上班。
人生是在學校看孩子彙報演出，你在下面卻高興的流眼淚。
人生是終於有個週末，孩子不在家，趕緊和妻子過個二人世界。
人生是50歲的時候，還能趁孩子不注意時，偷偷和愛人親個吻。
人生是60歲的時候，還能跑一場馬拉松。
人生是七老八十的時候，給你的孫子孫女們講人生的故事每個人，都只有一輩子而已。
歲月短暫，唯一，且不可逆。
所以，要到什麼地方，做什麼事，和什麼人走過一生，成為什麼樣的人。
我們要想清楚。
這樣，才不會因一些無關緊要的人和事，稍縱即逝的痛苦與挫折，浪費時間。
到離開這個時，才後悔。
中年過後，就是老年。
優雅地老去，那是文化的境界；體面地老去，那是物化的支撐。
二者的內涵太講究了，如果是我，我會選擇心平氣和從容地老去。
自己苦，能換來子女的安逸，就不算苦，自己疼，能換來家庭的幸福，就不算疼。
再累，也覺得值得，再疼，也覺得光榮！
年近五十歲的人，似乎都懂了
中老年是一個非常大的話題，但這個年紀的確是一個黃金時代，這是一個可以有所作為的大好時期，擁抱你的中年，來創造你的中年意義。
人變得豐富有兩種辦法，一種是自己去經歷，一種是把別人經歷過的借鑑過來，就是看書。
所以有人說，身體和靈魂總有一個要在路上，多讀幾本好書，看看別人的生活，看看別人的觀點，也許，你會發現，很多時候一直讓你糾結的問題，最後都變得無足輕重了。
深藏心中的故事，不論酸甜苦辣一定要講出來。
千萬別等到你心中想講可嘴巴卻不聽使喚的時候，因為那一天可能會來得很快。
假如生命是100天，有些人真正的活了100天，每天都很精彩，而又有些人，只活了一天，重複了99天。
我們都會老，但不是每個人都真正的活過！
今天我也給大家留一個互動話題：
年齡帶給了我_____？
年齡從不是阻止我們停下腳步的理由，你今年幾歲？
在做自己喜歡的事情嗎？
不同年齡階段的你，正在經歷什麼困惑和煩惱？
或者又有什麼樣的收穫和驚喜呢？
你願意和我分享你的故事嗎？
國家二級心理諮詢師、塔羅牌占卜師、行星能量頌缽療愈師，自由碼字人，培訓師。
體會愛的老靈魂，人生路的探索者。
重要的是：一個認真熱愛生活的心理師。
以有限文字，寫無限可能！
倡導以愛為本質的精神生活，一起感悟生活的真諦，生命的真意！
我遇見你，然後遇見我自己！——實用心理學
如需心理諮詢、塔羅牌占卜、商務合作，請私信！
閱讀更多 實用心理學 的文章
