隨著腦梗、腦出血等腦血管病發病率的逐年遞增，腦血管健康越來越受到重視。生活中如何預防腦血管病，如果你做不到定期去醫院檢查，就用下面的方法自測一下吧。
腦血管好不好，握拳1分鐘就知道！
方法：用力握拳60秒。
檢測：在鬆開的那一瞬間，整個手掌是白色的，如果不到2秒鐘，你的手能馬上恢復到原來的紅潤，那說明你的血管很健康，血流通暢。
如果松開後，需要比較長的時間才能恢復到原狀，那說明你的血管通透性不是很好。如果超過10秒還沒有恢復，那建議就醫檢查。
注意！這四個症狀，說明腦血管堵住了
症狀1、經常眩暈
表現：做事或休息的時候，會有經常性的眩暈。不像感冒，也不像沒有休息好的那種。就是感覺站立不穩，甚至暈倒在地。
像這種情況一般是由於，我們腦部供血不足，導致的。也有的貧血會這樣的情況發生。
症狀2、走路異常
表現：如果哪天你發現走路異常，感覺腿腳有點不聽使喚了，並且感覺腿腳無力，這有可能就是腦血管被堵住了，導致腦幹及腦神經供血不足。
症狀3、突發劇烈頭痛
表現：如果突然頭部劇烈痛，並且伴有抽搐的情況發生，嚴重者會發生昏迷、嗜睡等症狀，那這是腦血管出現了問題。
因咳嗽用力而加重的頭痛;疼痛劇烈，可在夜間痛醒。如有上述腦血管堵塞的前兆情況之一，應及早到醫院進行檢查治療。
症狀4、血壓異常
表現：血壓突然持續升高到210/130mmHg以上時，是發生腦血管堵塞的前兆;血壓突然降至70/50mmHg以下時，是形成腦血栓的前兆。
症狀5、哈欠不斷
表現：患缺血性腦血栓病者，80%發病前5～10天會出現哈欠連連的現象。
由於腦血管堵塞會致使我們的供血及供養不足，導致我們大腦缺血或者缺氧，就會有這種哈欠不斷的症狀。
謝主任提醒，腦血管疾病起病兇險的一種疾病，致死致殘率都很高，所以，不管出現了以上哪些症狀，大家一定要引起重視，建議及時去醫院檢查。
我是神經科謝主任，關注我，若您有神經科及腦梗、腦出血、偏癱等腦血管疾病問題，都可私信或評論區留言給我，我會及時回覆。
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