讀書筆記大綱（共9個部分）：

1、什麼是意志力

2、與生俱來的本能

3、自控力的極限

4、“樂觀精神”的力量

5、獎勵與渴望

6、情緒低落

7、預支未來

8、意志力傳染

9、諷刺性反彈

66頁PPT（完整版）：

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