这节课，我们学习心经。心经的全称为手少阴心经。心主血脉，主情志，所以心经对于调理情志和血脉有重要意义。
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经脉循行
手少阴心经，属于心，阴中属于少阴，主要循行在上肢内侧后缘。它的具体路线我们可以从经络图里看出来。心经在体内联络心和小肠，以及喉咙和目系以后，体外路线从腋窝出来，沿着上肢内侧后缘，经手掌，终于手小指。
经脉作用
心经的主治作用也可以分为脏腑病和经络病。脏腑病又分为器质性疾病和功能性疾病。心经属于心，器质性疾病就是心脏所发生的病证，如心痛、心悸、心慌、心闷、心烦等。功能性疾病与心的功能相关，心的主要功能是主情志，所以心经治疗情志异常的病证，如失眠、健忘、癫狂痫等。而经络病就是心经循行经过部位的痛证或运动功能异常病证。
经脉穴位保健
心经的穴位共有 9 个，在这里，我们介绍日常保健中常用到的 2 个。
首先我们来学习极泉穴。极泉穴在腋窝顶点，腋动脉搏动处。取穴时，将手抬高，暴露腋窝，然后以另一手的拇指（或食中二指）扣到腋窝上，拇指（或食中二指）指腹感受腋动脉搏动，便是该穴。极，指深凹处；泉，指水出来的地方。比喻这个穴位是心经的第一个穴位，心经的经气从这个地方开始流向手部；同时也是因为这个穴位位于腋窝顶点，形象上像一个深凹的泉眼。极泉穴的治疗保健作用也可以分为远治作用和近治作用两部分。远治作用就是可以治疗心脏的疾病，例如心痛、心悸。一些四五十岁左右的中年人有时候会觉得自己前胸或后背疼，但一到医院检查又发现没有什么异常，这个时候极泉穴就可以帮你解决这个问题。
有潜在心肌梗塞风险的人群，此穴也有一定的预防保健作用。近治作用就是可以治疗腋部和手臂的一些病证，例如臂丛神经损伤，腋臭，中风后遗证手臂偏瘫等，因为这些病证在中医的病机分析中属于手臂的经络血脉不通，而极泉穴位于手臂与躯干的连接处，又是心经穴位，所以刺激此穴可以疏通经络血脉以治疗相应的病证。对于以上问题我们要应用极泉穴时，我们可以使用弹拔法。
【操作演示：弹拔法可以自行操作，也可以使家人朋友帮忙。自行操作时，取坐位或站位，一般选左边的极泉穴进行操作，也可两边先后操作。左手臂自然抬起，肘关节弯曲，掌心向着自己的头部，另一手食中指并拢，伸入腋窝内，以指腹用力弹拔位于腋窝顶点的极泉穴，因为经过腋部的神经和血管集合成束，所以弹拔的时候指下会有索状物的感觉，注意弹拔时速度不可过快，力度以自觉有酸麻感，并向肩部或手臂放射为宜。操作 3-5 分钟】
我们要学习的心经第二个穴位是神门穴。神门位于手腕关节附近，腕横纹尺侧端，尺侧腕肌腱的桡侧凹陷处。定位时，我们可以把前臂水平抬起作立掌动作，在掌侧腕横纹的下方，我们可以找到一条有弹性的索状物就是尺侧腕屈肌腱，然后在这条肌腱的上方凹陷，就是神门穴。
如果你发现你的掌侧腕横纹有很多条，那么我们就以屈腕时最深的那一条，或者腕关节两侧骨头最凹处连线为腕横纹。在中医理论中，心藏神，心主神明，神明指的是人的意识活动和情志活动，所以神门穴，本意是神明的门户，所以这个穴位的主要作用也是调节情志相关的病证。包括心烦、失眠、健忘等等。
这些病证，很多都是因为现代生活节奏快、工作压力大，精神紧张等所引起的，对于这种睡眠不好、心情烦闷的情况，神门穴就是最好的保健穴位，在针灸的临床上，神门穴治疗失眠的效果也是非常的显著的。刺激神门穴，我们可以用按揉或者艾条灸的方法。
【操作演示：按揉神门穴，以常规的按揉法进行操作，力度以自觉有酸胀感为宜，也可以用指甲掐按来代替，每穴点按 3-5 分钟，最好在安静的环境下或者睡前半小时进行操作。艾条灸神门穴，取坐位，以温和灸的方法灸两侧神门穴，每穴 10分钟】
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