秀儿就是曾曾
一，避免用眼过度，作息时间规律。用眼40分钟左右就要闭一会儿眼镜或者望一望远。
二，可以按时滴滋润眼睛的药水。
三，避免反复揉眼睛的坏毛病。
宁波壬美张玮
眼睛干涩有有可能是干眼症。
干眼症:是指由多种因素所导致的、以眼睛干涩为主要症状的泪液分泌障碍性眼病，常伴有双眼痒感、异物感、烧灼感，或畏光、视物模糊、视力波动等表现。常见之症状包括眼睛干涩、容易疲倦、眼痒、有异物感、痛灼热感、分泌物黏稠、怕风、畏光、对外界刺激很敏感；有时眼睛太干，基本泪液不足，反而刺激反射性泪液分泌，而造成常常流泪；较严重者眼睛会红肿、充血、角质化、角膜上皮破皮而有丝状物黏附，这种损伤日久则可造成角结膜病变，并会影响视力。
引起眼睛干涩的原因有很多。例如长时间的玩手机，佩戴隐形眼镜，熬夜，睡眠不足等等原因。
针对眼睛干涩的问题，建议去正规的眼科医院进行专业的诊断和治疗，以免耽误病情
生活中应当减少手机等的应用，减少对眼睛的刺激。其次中医讲肝主情志，肝主目，故平时应当注意自己的心情与脾气。可以在专业医生的指导下选择合适的眼药水，眼贴及针灸等手段。
永乐173
眼睛是心灵的窗户。“美目盼兮，巧笑倩兮”。人，随着年龄的增长，会有眼睛干涩发生。尤其现在低头族、追剧帮，盯着屏幕就是数小时不离开，十分不注意用眼卫生。故干涩必然！为此，以我为例，有三点建议：1、眼保健操。此法简单好用，锻炼乃身体之本，我们不能透支眼力，也要养护，锻炼是最好的养护。具体操作可从网上收到若干招式，并长期坚持，必然见效。2、改变用眼习惯。现代人的生活多半是碎片化，思考从点而少面，读书从网且一闪而过，往往形不成系统，建树也少，也用眼过度。建议多思考、少盯屏，“学而不思则罔，思而不学则殆”嘛。关键是要坚守用眼的规则，一小时盯屏幕后需看看周围，特别看看绿树红花。老盯着屏幕，眼干且痛，易得眼疾。3、试试治疗。我就是眼痛易出泪而去看医，检查结论是“干眼症”，治疗方法是“睑板腺按摩”。于是做了三、五次全套治疗，颇有效果，不妨试试。
雕龙献颂
第一招：按摩热敷要谨记
首先，用热毛巾在眼部热敷十分钟左右。
可以促进眼部四周的血液循环，缓解因睑板腺功能障碍发生的眼干。
眼保健操也是最基本的，同样有奇效。
值得注意的是：用眼记得放松，除了可以用手按摩眼部，也可眺望一下远方。
第二招：滴眼药水需适当
眼药水润眼取决于两点，一是药水的成分，另一个是滴药水的频率。
有些眼药水并不适合健康的眼睛，有眼病的更需要先对症治疗。
眼药水使用过于频繁对眼睛也是不好的。
第三招：常喝好茶清明目
茶叶中富含胡萝卜素，在人体内可转化为维生素A。
而维生素A又是构成视觉细胞内感光物质的成分，可以在一定程度上缓解眼干、眼涩的症状。
枸杞茶、菊花茶、绿茶、决明子茶等都有明目养神的奇效，有些还具备抗辐射的作用。
第四招：最佳距离请保持
坐在电脑前，眼睛至少要与电脑屏幕保持60cm以上的距离，视线最好保持向下约30度。
这样做可以使眼球表面暴露于空气中的面积减到最低，减缓泪液的蒸发。
第五招：食物疗法最省心
众所周知，维生素A 是保持好视力的重要成分。
富含维生素A的食物主要有各种动物肝脏、鱼肝油、蛋奶类以及胡萝卜、菠菜、油菜、荠菜、西兰花等。
多吃点富含维生素A的美食，除了可以一饱口福，还可以很好地补充维生素A，预防眼睛干涩。
第六招：提醒自己要眨眼
眨眼是人体十分重要的一种保护性神经反射动作。
其目的是让泪液在角膜、结膜上形成一层均匀的水膜，以保持眼睛湿润。
拾花摄影05332718969
眼睛干涩可能是由于泪腺分泌泪液减少或者过度疲劳导致。建议：避免熬夜及长时间看电子产品，保证眼睛能得到充足的休息，可每隔0.5到1小时让眼睛眺望下远方、看看绿植、做做眼保健操等。此外您可以适当使用消炎类眼药水，滋润眼睛，或者毛巾热敷眼部。
每日一乐乎
用枸杞子、菊花治疗干眼症。方法为取枸杞子、菊花适量，放入保温杯里，用开水浸泡，待其泡开后，先嚼服药，然后将浸泡的水喝净。枸杞子其性味甘平，归肝、肾经。功能滋补肝肾，益精明目，用于治疗肝肾阴亏，腰膝酸软，头晕目眩，消渴、干眼症等症。
素洛依
1.可用清水洗脸，洗眼，适量人工泪液滴眼。2.平稳心态，避免引起紧张，惊慌等不良情绪。3.有相关病史患者，在确定与其他疾病相关的情况下，针对疾病对症处理。4.尽快前往医院就医。5.请勿随意购买及长期滴用眼药治疗。
小欢情感
找原因:是睡眠不好，熬夜，还是电子产品过度使用，还有可能接触过敏源，如花粉，油漆等，去正规医院看。
方法:忌揉眼，用热毛巾，不要过热，敷眼睛5至10分钟，早晚一次，但要坚持几天。期间火锅，烟酒，辣忌口！
天天太阳满桥
先自行缓解先自行缓解处理
1.可用清水洗脸，洗眼，适量人工泪液滴眼
2.平稳心态，避免引起紧张，惊慌等不良情绪。
3.出现眼干，刺疼，奇痒，请到眼科就医
药药相惜
1，平时用眼感觉到疲劳时，注意休息五至十分钟，揉迎香穴或做眼保健操。
2，小包备一瓶眼滴水。
3，按揉双手的眼黄穴或扎针。
