有个不知是真是假的故事，应该是假的，但却是以一定的事实作为依据的。说是一个记者采访长寿老人，问：“老人家您为什么这么长寿？” 答曰：“烟酒不沾。” 又问另一个，“那么老人家您呢？您的长寿秘诀是什么？” 答曰：“烟酒不忌。” 烟酒不沾，烟酒不忌，这两个截然相反的选择，却得到了同样的一个结果。生活中，我们确实可以看到这样的两种老人。
为什么烟酒不沾和烟酒不忌都能长寿？
前者是保养身体，洁身自好，后者，却是随心所欲，随缘自适。
戒烟是保养身体，所以身体康健着。
抽烟是适心惬意，强健的心灵，使身体走向崩溃的速度得到减缓，所以身体同样康健着。
戒烟纵然保养身体，洁身自好，但是如果心灵抑郁，有所怀疑。那么，他的身体状态，同样是不可能好到哪里去的！
身心，是一个完整的系统，两者相互依存，相互影响。
那么什么人不适合戒烟呢？
思虑过多，信仰不坚的人。是说的信仰不坚，不是意志不坚。
举个例子
比如不知自己所走为何路，于是昏昏昧昧着，或是南辕北辙，或是朝秦暮楚，又或是把路途中的某种风景，当成一生的归宿。
比如数十年中一辗转，方觉今是而昨非。
比如醒时心慷慨，梦中意彷徨。
比如到头点行囊，囊中无一物。
这类人，更适合纵情明心，自然颐养。而不是刻意压制，身心俱颓。
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