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牙结石，不是牙结屎，一字之差，恶心了不少。

千万别听信用醋刷牙！千万别听信用醋刷牙！千万别听信用醋刷牙！这方法留着祸害自己还不够，还非得拿出来祸祸别人？无知者，其言可畏！要知道，牙釉质总重量的96%—97%是无机物，剩下的是有机物和水。按体积算，无机物占总体积的86%。这相当于什么？鸡蛋壳！鸡蛋泡在醋里时间足够久蛋壳就被溶解了，这是人尽皆知的常识，牙齿也是这样！网上报道的由于常年喝可乐导致牙齿腐蚀脱落的例子一大把，换成食醋就安全了？

牙结石又好比水垢，牢固贴附在水壶表面，牙刷根本无法去除。或许去除水垢时会用酸性液体浸泡，但是牙齿可不比廉价的水壶，不是说换就能换的。记得之前在一个帖子里见过一位网友竟然用利器把口内的牙结石一块一块抠下来了！真的是只要功夫深，谁把谁当真。但是网友同时表示，牙面上还有很多细小的结石，无法抠除，满嘴生涩的感觉。

有这闲工夫去一趟牙科，牙医半个小时就能把全口结石清理干净而且抛光过后牙面也没有发涩的感觉。何苦自己抠半天到头来留下粗糙的牙面，还会让牙结石更容易就再次附着。洗牙后掌握正确的刷牙方式，能有效延缓牙结石的再次附着时间。不要指望一次洗牙就能一劳永逸，牙医建议可是要每半年或一年进行一次洗牙的哟！

主锤牙医李八十

你说的牙屎可能是牙结石，它还没成熟时是牙菌斑，有很多残渣积累而成，通过唾液环境下，时间一长就会钙化成牙结石，变得非常硬，刷牙是刷不掉的，并附着在牙齿表面，本身很粗糙，容易粘上牙菌斑，牙结石不断扩大侵犯牙龈，严重的还会松动脱落。

去除牙结石的方法有哪些？

1、龈上洁治

其实就是超声波洗牙，震碎大块牙结石，掉落后吸走，伤害牙齿倒没有，牙结石越厚，洗完的划痕越多，不过表面看不到，还得再抛光处理，变得光滑，抑制牙菌斑附着。

2、龈下刮治

牙结石从龈上蔓延到龈下，跟牙根紧紧结合一起，去除前还得局部麻醉，不然刮的时候会很疼，一般超声刮治会搔刮牙根，前后6个点，过程非常精细，直到根面平滑。

怎么预防长牙结石？

1、去除牙菌斑

牙结石还没形成，还是软软的牙菌斑，也就是牙垢，刷牙去除表面最干净，但牙龈沟和牙缝得牙线来清除，如果想每一颗牙里里外外都干净，可以用冲牙器，阻止它钙化。

2、牙齿矫正

牙齿长得不齐，隐蔽位置多，越容易塞牙，尤其错位牙有很多牙结石，龈乳头还会发炎，建议洗牙后等炎症消退，再装矫治器，移动牙齿变得整齐，减少牙结石形成。

千万别用手抠，牙结石是抠不掉的，反而损伤牙龈，出血会更严重，赶紧到医院洗牙。

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口腔环境是一个比较复杂的生态系统，正常情况下，机体与正常菌群保持一种平衡状态。当这种平衡被打破时，就会导致疾病。牙结石又称牙石，通常存在于唾液腺开口处的牙齿表面，是一种沉积于牙齿表面或者牙修复体表面的已钙化或者正在钙化的牙菌斑、食物残渣及软垢，由唾液或龈沟液中的钙盐逐渐沉积而成，形成之后不易去除。根据牙结石形成的部位不同，分为龈上结石和龈下结石。龈上结石钙化成分来源于唾液，龈下结石矿化成分来源于龈沟液。牙结石形成分两个基本步骤。

牙结石的形成初期为牙菌斑，最初唾液蛋白或者糖蛋白吸附至牙面，形成一层无结构也无细胞的获得性薄膜，主要成分大致与唾液相似，其中有些成分能促进细菌对牙齿表面的粘附。此后，细菌就可通过其表面的蛋白质、多糖等物质陆续的粘附于薄膜上，细菌通过粘附和共聚相互联结、增殖，形成复杂菌群，在经过10-30天菌斑发展成熟达高峰。在牙菌斑形成的2-14天中，牙菌斑都可能进行矿化形成牙结石，速度因人而异。

形成的牙结石的表面粗糙，为牙菌斑的滋生提供了便利条件。越来越多的牙菌斑和牙结石会引起牙龈炎和牙周疾病。日常的口腔清洁（刷牙并使用牙线）只能清除早期形成的牙菌斑，并不能去除牙结石！

因此，对于牙菌斑和牙结石，只能寻求专业牙医进行机械（超声）或手工方法清除，也就是常说的洗牙。 洗完牙之后，医生会对牙齿进行抛光处理，也并不会对牙齿表面造成磨损。对于网传的使用柠檬汁、白醋之类去除牙结石，是不可取的，由于这些东西酸性较强，在腐蚀牙结石的同时会对牙釉质，对牙齿造成伤害。

由于在人工洁牙1-6小时内就会有新的牙菌斑形成，两天后约有50%牙菌斑会矿化变成牙结石。因此，牙结石光靠洗牙是不行的，关键在于日常口腔卫生的保持。刷牙时应采取正确的刷牙方法并配合牙线、齿缝刷进行，每天应刷牙3次，每次时间最好大于3分钟。另外，还应定期（最好半年或者一年）到口腔科去进行检查和洁牙，切勿期望用偏方去除牙结石，导致得不偿失。

三一照护

牙齿可比肾、胆囊容易长结石。牙结石的长期聚集可以刺激牙龈发炎，位于龈下的牙结石可以刺激牙槽骨吸收发展成牙周炎。牙结石的存在是有害无益的。

为什么会长牙结石？

1、口腔护理不到位

一日三餐，食物进进出出，细菌大量滋生。吃了东西后就会有菌斑聚集于牙齿的各个面，其中牙龈缘、点隙窝沟、邻接区最易附着菌斑且不易被清理，这些地方大部分人不会仔细地去刷干净，久而久之，这些被遗漏的牙垢慢慢地钙化形成牙结石。

2、牙列拥挤

多数牙列拥挤的患者因牙列不整齐，牙齿不同程度扭转、错位，口腔卫生的维护比较困难。错位牙、扭转牙处通常可见附着较多牙结石，牙龈受牙结石刺激红肿充血。

3、偏侧咀嚼，患侧长期废用

部分患者可能有偏侧咀嚼习惯或者因患侧有牙体牙髓疾病，咀嚼时疼痛，长期不愿使用患侧咀嚼导致其废用，没有了进食的冲刷、按摩，患侧牙齿上容易附着大量牙结石，严重者冠部全部被牙结石包绕。

如果有效清除牙垢？

1、掌握正确刷牙方法，早晚刷牙，最好能做到早中晚餐后都刷牙。目前最有效的刷牙方法是巴斯刷牙法，正确掌握此方法不仅不伤牙齿，而且牙垢的清除率很高。长期横向刷牙牙垢清除效率低，还可能在牙颈部造成楔状缺损。

2、饭后及时清理食物嵌塞。长期食物嵌塞牙齿容易龋坏。餐后使用牙线或牙线棒清理食物嵌塞，减少牙垢藏身之处，减少牙结石形成。

3、定期洗牙。建议半年到一年定期检查，必要时洗牙，清理牙结石，治疗牙龈炎，预防牙周炎。

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