不許人間現白頭
很多媽媽會為寶寶不好好吃飯，每頓飯都要連哄帶騙，追著喂才能勉強讓孩子吃進去一兩口，費心費力。其實，沒有天生的“天使寶寶”，自主進食好習慣的養成，關鍵還是父母如何引導。
一、準備好輔食工具
1.首先是一套適合寶寶輔食的餐具。推薦帶有吸盤的碗和盤子，碗可以選擇注水碗，冬天有比較好的保溫功能，而盤子最好是分格的，可以讓寶寶一頓飯裡有湯有病有菜有肉，營養豐盛。材質要抗摔的，原因無須多解釋了。
2.輔食勺和叉子：可以選有弧度的，方便寶寶學吃飯自己抓著往嘴裡送角度適宜。有的輔食勺和叉是可以隨意彎曲的也很方便。如果是寶寶輔食初期，媽媽可以準備兩套勺子，一個長一些大人餵食用，一個短一些寶寶自己抓握，培養進食興趣，家長可以親自示範讓寶寶明白，勺子要送到嘴裡。
3.圍兜：冬天可以穿一身的，避免弄髒寶寶衣物；夏天怕不透氣的話，可以戴硅膠的小圍兜。可以多備一兩套，方便換洗。
二、培養用餐習慣
- 讓寶寶對用餐感興趣：
寶寶從4-6月開始能聞到五穀雜糧味，本身就會對食物產生興趣，而有些父母卻在第一時間沒有進行正確引導反而打消了孩子的興趣，比如不讓孩子吃手、不讓孩子咬玩具等，新手爸媽一定要注意不要這麼做，只要保證放到嘴裡的東西沒有危險、勤清洗即可。當寶寶想要搶奪你的勺子和食物時，就可以給他一個自己的輔食勺開啃，滿足他興趣的同時也可以幫助他磨牙。輔食工具可以選擇顏色豔麗的。
- 定時定點用餐：
從寶寶第一頓輔食開始，就一定要定時、定點。給寶寶選擇一個舒服的寶寶餐椅，和大人在同一時間用餐，告訴寶寶，現在是吃飯的時間啦。
- 讓寶寶和大人同一時間用餐：
大人吃飯時，讓寶寶坐在身邊，自己要做出誇張的表情甚至可以發出聲音，眼饞寶寶。一個人吃飯大人都沒有食慾，何況是玩心那麼大的孩子呢。
- 用心做好每一頓輔食：
儘管小寶寶吃的東西沒有調味品，看起來比較單調，但也不要忽視哦。如果寶寶對食物不感興趣，不妨試試用蔬菜做一個可愛的造型出來，模具很好買，用心探索寶寶的喜好，用胡蘿蔔當鼻子，黑芝麻當眼睛，菠菜當小裙子，寶寶會很開心哦。
三、規避壞習慣
1.不分心：吃飯就是吃飯，不多言語，不要拿出各種玩具擺在餐椅上。但是如果寶寶手裡玩的是食物，父母千萬不要怕髒亂就阻止，請讓寶寶盡情的去玩食物吧，儘管抓到滿頭滿臉甚至亂扔一地也不要批評。
2.不強迫：如果孩子這頓飯表示出強烈的抵抗，那就請放過他吧，絕不強迫，避免他以後看到勺子碗就抵抗。完全沒必要追著屁股後面喂，寶寶很聰明，不會餓著自己，看到寶寶有餓的意思了再喂，效果肯定會更好。
3.不吃零食：正餐之前避免零食攝入，水果和米餅一類的可以在正餐後半小時-一小時再吃。
4.不帶入自我情感：不要覺得你喜歡的寶寶就一定喜歡，你不喜歡的他就不喜歡。讓寶寶自己選擇，比如菠菜餅媽媽吃起來苦苦的感覺孩子應該會更愛紅薯餅，但其實孩子可能更喜歡菠菜餅呢。
靜待花開的媽媽
我是三個孩子的媽媽，我家三個孩子都是我自己一手帶大的，在帶孩子的過程中，我也學習和積累了一些經驗。下面我來跟你分享一下如何訓練13個月的孩子自主進食。
第一，先給孩子買一套餐具，買的餐具一定要選材質好一點的，而且不易碎的，可以根據寶寶的喜好選擇款式特別的，比如有卡通圖案，只要能對寶寶提起興趣的就可以。
第二，給孩子做的食物要多樣化，13個月的孩子可以吃煮爛點的麵條和稀飯，可以配一點胡蘿蔔泥，山藥泥，土豆泥之類的。每次少做一點，然後分批次給他盛到碗裡。
第三，給孩子創造良好的就餐環境，吃飯的時候一定要一家人圍著餐桌一塊坐著吃飯，讓孩子穿上罩衣，坐在兒童椅上，自己拿著勺子吃飯。
第四，要多鼓勵孩子，好孩子都是被誇長大的。孩子剛學吃飯的時候，哪怕弄得一地狼藉，也不要責怪他，你只撿他做的好的誇獎他，慢慢的他就會有自信心，自己吃飯了。
我家三個孩子都是我自己帶的，我沒有那麼多時間，一直抱著孩子，或者給他們餵飯吃。
孩子們六七個月會坐的時候，每次吃飯我都是讓他們坐在兒童椅上圍著餐桌坐，然後給他們一個小碗和一個勺子，碗裡面盛一點點湯。他們就會學著大人的樣子，用手拿著勺子吃力的挖碗裡面的湯放到嘴裡。當然，剛開始的時候，他們吃到肚裡的肯定沒有灑桌子上的多。
但他們卻能鍛鍊手腦的配合能力，也讓他們嘗試到了自己吃飯的樂趣。我家三個孩子一歲的時候全部都能自己拿著勺子吃飯，而且我家老二1歲零7個月的時候就已經能拿筷子夾花生米吃了。
孩子在什麼階段就應該讓他學習這個階段應該要學習的技能，多鼓勵孩子去嘗試，讓他體驗更多的樂趣。
三個淘氣包的麻麻
我是一個二胎媽媽，大寶今年2歲半了，從寶寶14個月開始，以米飯為主食，奶已經下降到了輔食的地位。
總結了下寶寶可以自主吃飯，主要是有幾方面我比較堅持。
1⃣️必須在餐椅上吃飯。從吃輔食開始，我就要求寶寶只能在餐椅上進食，喝奶除外。
2⃣️吃飯工具很重要。防摔吸盆碗買了三個。寶寶勺子選擇也很重要，我們用的訓練叉勺，寶寶很容易將食物放入嘴裡，減少挫敗感，提升吃飯興趣。等寶寶兩歲的時候，買了陶瓷的分餐盆，是小汽車的，寶寶很喜歡這個造型。
3⃣️不想吃不強迫。寶寶也有自己想吃的和不想吃的，有胃口好和不好的時候，要充分尊重他，如果寶寶不想吃，可以及時停止。讓他離開餐桌和餐椅，不要強迫吃，特別是碗裡還有一點，非要塞個寶寶吃，萬萬不可。容易讓寶寶排斥吃飯，很有壓力負擔。
4⃣️用餐前可適當喝水。如果寶寶處於很渴的狀態，比較容易沒有胃口，不想吃飯。如果寶寶一上午沒怎麼喝水，或者喝水太少，可以考慮餐前適當喂水，可以增進食慾。
5⃣️讓寶寶自己吃，不要過分關注，大人正常進食。在吃飯的時候，寶寶的食物製作好後，可以按批次給，吃完了再給。寶寶進食時，大人也正常吃飯，不要一直盯著孩子，容易讓他認為是在逗他玩，或者讓他感到壓力。寶寶作為一個獨立的個體，和大家一起進食，有種被尊重的感覺。剛開始，寶寶可能會弄的滿地都是，大人應當適度忍耐，在寶寶學會進食時，給予適當鼓勵，激發孩子的成就感。
6⃣️對於寶寶不喜歡的食物，可以多嘗試不同的做法。我寶寶不喜歡吃土豆，剛開始以為是不喜歡吃，結果發現不喜歡吃軟爛的土豆，而喜歡爽脆的土豆絲。對待孩子不吃的食物，要多些耐心，多嘗試幾次。孩子飲食結構要豐富，不然容易偏食挑食。
7⃣️嘗試不同的餐具。寶寶是視覺動物，買一些顏色豐富，造型獨特的用具也可以激發寶寶用餐的興趣。
斜槓媽媽1987
你好，我是桐桐，很高興回答你的問題，以下是我的一點經驗，孩子才13個月大，不用太急著給他自己吃東西啊，畢竟才1歲1個月，建議1歲半給他自己吃，我兒子1歲半自己要自己拿調羹自己吃飯的，也沒有怎麼訓練，就是到那個時候就會做什麼事，作為父母不用擔心，小孩子每個階段應該做什麼事情，做父母的就可以適當的訓練他，過早了往往達不到你想要的效果，希望我的建議對你有幫助，謝謝
桐桐的生活日記
給她準備自己的小餐桌，抓握的技能應該差不多了，我是從5個月多就讓她在小餐桌上喝水，每次我們吃飯都會把她放到小餐桌裡，可以給她在準備一套兒童餐具，讓她嘗試自己吃，雖然可能一開始弄的到處都是，不要擔心，她時間長了就學會自己吃飯了，我閨女基本從小都是自己吃飯的，
丫頭寶媽進城
正在進行中，我家寶寶剛滿一週歲，也在訓練他自主吃飯，因為一歲以後是寶寶飲食習慣形成的關鍵時期，也是訓練自己吃飯的關鍵時期，這時就可以開始讓寶寶自己練習用勺子進食。
在訓練寶寶自主吃飯時，家人們一定要有耐心，千萬不能操之過急，現在很多家長都發現，當給寶寶餵飯時，寶寶總喜歡搶家長手裡的東西，甚至用手去抓碗裡的飯，這也是訓練寶寶自己進餐的好時機。當寶寶愛搶你手裡東西時，你可以這樣做：
你也可以給寶寶準備一個不容易摔壞的碗和一張湯勺，在寶寶的碗裡放一點點食物，哪怕只是有勺子在碗裡敲敲打打的，這樣都能增加他的就餐熱情。
我每次給我寶寶餵飯都是這樣的，家裡面一模一樣的湯勺和碗都有4套，碗是不鏽鋼的，見我們吃飯他也要碗筷，喂他吃飯也要碗筷，所以只能多備點，夠用一天下來，每次給他碗筷他都能敲敲打打的，有時候還能舀點飯在嘴裡，有時候不行，我們也會教他怎麼做，但我家孩子就喜歡用左手拿湯勺，右手拿碗，糾正幾次都沒有效果，只能任其為之了。
還有就是在訓練寶寶自主吃飯時，不能讓寶寶邊玩邊吃，但是寶寶的年紀比較小，讓其乖乖坐起吃飯是跟難的，即便如此，大人們也一定要堅持寶寶坐起吃飯，這是原則也是底線，絕不輕易妥協，一次不行兩次，兩次不行三次，要求他坐起吃飯時，也給他說說坐起吃飯的好處，一歲之後寶寶也能聽懂你的話，他只是不能表達出來，我寶寶有時候都能聽懂的，我今天叫他關門他就關門，叫他開門就開門。這就已經足夠證明他能聽懂話了，只是得媽媽訓練。
要知道，如果在餵飯時，寶寶到處玩，這裡走一下，那裡弄一下，媽媽拿著飯追著喂，這樣寶寶總是吃不飽，吃一口玩玩一下，吃著吃著飯都冷了，家長都不願意給孩子吃了。而且，錯誤的飲食習慣一旦養成，以後再糾正就更難了。
當然，每個寶寶發育情況都有所不同，寶媽們千萬不能強迫寶寶學習，要善於營造就餐時的快樂氣氛，讓寶寶在自己的意願下逐步學習獨立進餐。日積月累，寶寶自然就能得心應手地自己吃飯。
樹洞媽媽說育兒
自主進食訓練其實應該從六個月開始，八到十個月進行第二階段訓練。但是疏於教育導致寶寶現在自主進食能力特別差，所有糟糕的表現幾乎都佔了：摔碗、扔勺、手抓飯、扔食物。還好寶寶愛吃飯不挑食。
解決辦法：堅信寶寶可以自主進食，大人輔導
階段一：不提供糊狀食物，多提供手指食物及手抓食物，增加寶寶自主進食的樂趣，一餐大部分由寶寶自主完成。上面視頻就是phoenix第一階段的視頻記錄，當天做的是早餐_菠菜雞蛋餅，出乎我的意料，在沒有大人幫助的情況下，寶寶自己將所有雞蛋餅吃完，只有最後兩塊在吃飽的情況下開始到處扔，一餐時間進入階段二。
key point:寶寶預謀扔食物、摔碗的時候要堅決說no，並告訴寶寶，食物是要放進嘴裡的，這時候大人需要做的就是耐心加耐心，寶寶都很聰明，教幾次就會知道正確的進食方法。
階段二：提供較乾的飯，盛在勺子裡不愛撒的食物。給寶寶勺子和碗，開始自主進食，大人幾乎不干預，只幫助寶寶把飯盛在勺子裡。每次提供少量的飯，吃完再盛，減少寶寶玩捏飯的機會。
key point:寶寶企圖手抓飯或扔碗時，還是要堅決說no，依然告訴寶寶食物是要放進嘴裡的。最多的問題，寶寶不讓大人動勺子，有時氣的寶寶直哭，這時候就哄著來，趁著不注意，再幫寶寶盛好飯。成功的關鍵點，寶寶自己將飯放進嘴裡的時候，要給予強大的肯定，慢慢寶寶就知道怎麼做是對的了。phoenix也是一餐時間，就知道怎樣用勺子進食是正確的，這一餐大概有10勺左右是完全自己吃進嘴裡的。
階段三:完全自主進食，目前phoenix還沒有進入這個階段，我只有週末的時間來培養她，不過還是囤了一些神器，好好訓練下寶寶。
1.munchkin360度學飲杯，準備戒掉奶瓶，用杯子喝奶
2. munchkin訓練勺，比一般勺子長，更方便將食物送進嘴裡，還未收到貨，期待效果
3.b.box訓練勺，未訓練前買的，待觀察效果
4.好孩子吸盤碗，之前有過好多個吸盤碗，不是太扁不容易盛飯，就是有注水的塞子吸引寶寶注意力不能好好吃飯
5.訓練筷子，寶寶特別喜歡大人吃飯用的筷子，每次都要搶過來，又怕寶寶戳傷自己，所以就買了個訓練筷，讓寶寶早點接觸筷子
6.可吞嚥牙膏，牙刷每次都被當成磨牙棒，沒認真刷過。一歲體檢時，醫生明確說要開始刷牙了，所以就把訓練刷牙提上日程。
樹人育兒圈
您好！很高興能夠回答您的這個問題。一說到寶寶吃飯，可能讓好多寶媽們頭疼，我在這裡想說的是早期訓練對寶寶自主進食是非常重要的。寶媽們可以從添加輔食開始，逐步培養寶寶對吃的興趣和自主進食的能力。可不能小看寶寶學習吃的過程，這也是孩子成長過程中非常重要的一步，如果孩子自主進食沒有得到很好的培養，那麼隨之而來的將可能會孩子不願意吃飯，對吃飯沒興趣，甚至挑食偏食或厭食。
寶寶現在13個月不會自主進食，寶媽不妨做以下嘗試：1. 讓寶寶玩玩餐具，您給寶寶餵飯的時候不妨給寶寶也準備個空碗和勺子，讓寶寶去玩弄玩弄小勺或小碗等餐具，注意餐具不能太尖銳，避免孩子受傷，也可以給孩子碗裡放些容易撿起的食物，比如香蕉塊、土豆塊、西藍花塊或胡蘿蔔等；2. 讓寶寶先學習接受勺子，孩子吃輔食，從一開始就要注意用勺子喂，並需要反覆嘗試和練習，剛開始寶寶或許吃不到一勺子的輔食量，但隨著不斷嘗試，孩子就能逐步掌握用勺子吃輔食的本領。剛開始添加輔食時，有些寶媽選擇把輔食放到奶瓶裡，讓孩子喝輔食的做法不可取，因為用奶瓶吃與用勺子吃有了不同意義；3.多做一點，允許寶寶邊吃邊“浪費”。當然，寶寶在學習自主進食的過程中，食物弄得滿桌都是，湯湯水水被打翻，頭髮上掛著一條面，衣服髒了，碗勺掉了，地上一塌糊塗.......這時候就需要我們忍受孩子吃飯時的髒亂，把吃飯的權利交給孩子，讓他在這個過程中，通過觀察食物的顏色和性狀的變化，品嚐各種食物不同的味道，每一次進食對於他都充滿了新的認知。不僅如此，自主吃飯，還能夠鍛鍊精細運動、手眼協調、觀察力、專注力等等。
分享一下，我家寶寶現在九個月，每次只要我們把飯端到桌上，他就是最積極的那一個，跌跌撞撞的往桌子旁邊走，走過去使勁夠盤子、碗筷，所以每次不管是吃麵條或者米飯，都要在他在碗裡放一點，他就自己拿著勺子開始吃，雖然成功吃到的幾率很低，有時候勺子吃不上的就直接上手抓著吃，甚至掉桌子上的嘴貼上去就吃上，雖然一頓飯下來衣服上、臉上、地上都是飯，但我覺得讓他自己這樣感受、練習是非常必要的，而且他自己吃飯時候的看起來好像很投入、很認真的樣子；最可笑的是，吃飯的時候他手裡握著的勺子，別人再別想拿走，握的緊緊的不鬆手，就要自己吃，你給他喂得時候他要麼搶你的勺子、要麼搶你的碗，好像對自主吃飯這個過程很渴望。
以上是我的回答，感謝點擊閱讀！！！
楠楠媽媽育兒經
你好，很高興來回答這個問題。
一歲左右的寶寶往往吵著自己吃飯，不要媽媽喂，但真的讓他自己動手時，又弄的滿地都是飯菜，使媽媽大傷腦筋，該如何對待呢？
首先要及時滿足寶寶的願望，培養他的興趣。一般寶寶到了7~9個月時，小手的揀取物品能力以發育良好，能準確的用拇指和食指任何食物並把它放入口中，從中獲得滿足感和成就感，父母應從這個年齡開始經常給他一些小食品自己拿著吃，教他自己捧杯子喝牛奶等，學會用小勺進食，為他自己吃飯打下基礎。
其次，在開始時，要給他容易吃、吃起來方便的食物，如煮爛切碎的豆、炒蛋、小塊肉片等，讓他品嚐成功的喜悅。
再者，也是成功幫助寶寶學會自己吃飯關鍵的一點，父母要有耐心，給他一定的時間和機會，孩子剛開始自己動手吃飯時，往往不是一片狼藉，就是慢條斯理吃不進口，此時父母切不可因此訓斥他，讓他感到緊張和壓力，也不要輕易月祖代袍地喂他吃，打擊他的積極性，甚至讓他失去小學的願望，父母應該鼓勵孩子自己吃，也可在一旁示範給寶寶看，教會他一些基本技巧，如握勺、取食、平衡技巧，直到他順利掌握進食的技能。
希望我的回答對你有幫助。
八一媽媽
比起訓練這個詞，我更喜歡說引導。
因為一個得到自由發展的孩子，一定是有慾望自己吃飯的，不管是好奇還是出於本能的成長需求。
從喂輔食開始，會發現孩子可能會搶我們的勺子、碗等等。
這時候孩子有模仿大人的慾望，而且孩子正處於手的敏感期，那麼，放手讓孩子自己抓勺子，讓他去盡情的使用手，能讓孩子得到最大限度的發展。
但是大人往往不會讓孩子這麼幹，因為孩子肯定沒法把飯舀到嘴裡，會撒得到處都是，所以我們會阻止孩子自己吃飯，直接破壞了孩子自主進食的機會。
我們老二從能夠獨立坐凳子孩子，我們就給她準備了餐桌椅，每次吃飯的時候給她用一個摔不壞的碗裝好飯菜，給她一個勺子讓她自己吃。
孩子從剛開始把飯到處撒，到後來能把一半的飯送到嘴邊，再到後來基本上能把大半碗飯都吃下去了。
不到1歲的時候，孩子看到我們都是用筷子吃飯，也要求用筷子，我們就讓她用筷子，很快就學會了。1歲多的時候已經可以很熟練的用筷子吃飯了。
