不许人间现白头
很多妈妈会为宝宝不好好吃饭，每顿饭都要连哄带骗，追着喂才能勉强让孩子吃进去一两口，费心费力。其实，没有天生的“天使宝宝”，自主进食好习惯的养成，关键还是父母如何引导。
一、准备好辅食工具
1.首先是一套适合宝宝辅食的餐具。推荐带有吸盘的碗和盘子，碗可以选择注水碗，冬天有比较好的保温功能，而盘子最好是分格的，可以让宝宝一顿饭里有汤有病有菜有肉，营养丰盛。材质要抗摔的，原因无须多解释了。
2.辅食勺和叉子：可以选有弧度的，方便宝宝学吃饭自己抓着往嘴里送角度适宜。有的辅食勺和叉是可以随意弯曲的也很方便。如果是宝宝辅食初期，妈妈可以准备两套勺子，一个长一些大人喂食用，一个短一些宝宝自己抓握，培养进食兴趣，家长可以亲自示范让宝宝明白，勺子要送到嘴里。
3.围兜：冬天可以穿一身的，避免弄脏宝宝衣物；夏天怕不透气的话，可以戴硅胶的小围兜。可以多备一两套，方便换洗。
二、培养用餐习惯
- 让宝宝对用餐感兴趣：
宝宝从4-6月开始能闻到五谷杂粮味，本身就会对食物产生兴趣，而有些父母却在第一时间没有进行正确引导反而打消了孩子的兴趣，比如不让孩子吃手、不让孩子咬玩具等，新手爸妈一定要注意不要这么做，只要保证放到嘴里的东西没有危险、勤清洗即可。当宝宝想要抢夺你的勺子和食物时，就可以给他一个自己的辅食勺开啃，满足他兴趣的同时也可以帮助他磨牙。辅食工具可以选择颜色艳丽的。
- 定时定点用餐：
从宝宝第一顿辅食开始，就一定要定时、定点。给宝宝选择一个舒服的宝宝餐椅，和大人在同一时间用餐，告诉宝宝，现在是吃饭的时间啦。
- 让宝宝和大人同一时间用餐：
大人吃饭时，让宝宝坐在身边，自己要做出夸张的表情甚至可以发出声音，眼馋宝宝。一个人吃饭大人都没有食欲，何况是玩心那么大的孩子呢。
- 用心做好每一顿辅食：
尽管小宝宝吃的东西没有调味品，看起来比较单调，但也不要忽视哦。如果宝宝对食物不感兴趣，不妨试试用蔬菜做一个可爱的造型出来，模具很好买，用心探索宝宝的喜好，用胡萝卜当鼻子，黑芝麻当眼睛，菠菜当小裙子，宝宝会很开心哦。
三、规避坏习惯
1.不分心：吃饭就是吃饭，不多言语，不要拿出各种玩具摆在餐椅上。但是如果宝宝手里玩的是食物，父母千万不要怕脏乱就阻止，请让宝宝尽情的去玩食物吧，尽管抓到满头满脸甚至乱扔一地也不要批评。
2.不强迫：如果孩子这顿饭表示出强烈的抵抗，那就请放过他吧，绝不强迫，避免他以后看到勺子碗就抵抗。完全没必要追着屁股后面喂，宝宝很聪明，不会饿着自己，看到宝宝有饿的意思了再喂，效果肯定会更好。
3.不吃零食：正餐之前避免零食摄入，水果和米饼一类的可以在正餐后半小时-一小时再吃。
4.不带入自我情感：不要觉得你喜欢的宝宝就一定喜欢，你不喜欢的他就不喜欢。让宝宝自己选择，比如菠菜饼妈妈吃起来苦苦的感觉孩子应该会更爱红薯饼，但其实孩子可能更喜欢菠菜饼呢。
静待花开的妈妈
我是三个孩子的妈妈，我家三个孩子都是我自己一手带大的，在带孩子的过程中，我也学习和积累了一些经验。下面我来跟你分享一下如何训练13个月的孩子自主进食。
第一，先给孩子买一套餐具，买的餐具一定要选材质好一点的，而且不易碎的，可以根据宝宝的喜好选择款式特别的，比如有卡通图案，只要能对宝宝提起兴趣的就可以。
第二，给孩子做的食物要多样化，13个月的孩子可以吃煮烂点的面条和稀饭，可以配一点胡萝卜泥，山药泥，土豆泥之类的。每次少做一点，然后分批次给他盛到碗里。
第三，给孩子创造良好的就餐环境，吃饭的时候一定要一家人围着餐桌一块坐着吃饭，让孩子穿上罩衣，坐在儿童椅上，自己拿着勺子吃饭。
第四，要多鼓励孩子，好孩子都是被夸长大的。孩子刚学吃饭的时候，哪怕弄得一地狼藉，也不要责怪他，你只捡他做的好的夸奖他，慢慢的他就会有自信心，自己吃饭了。
我家三个孩子都是我自己带的，我没有那么多时间，一直抱着孩子，或者给他们喂饭吃。
孩子们六七个月会坐的时候，每次吃饭我都是让他们坐在儿童椅上围着餐桌坐，然后给他们一个小碗和一个勺子，碗里面盛一点点汤。他们就会学着大人的样子，用手拿着勺子吃力的挖碗里面的汤放到嘴里。当然，刚开始的时候，他们吃到肚里的肯定没有洒桌子上的多。
但他们却能锻炼手脑的配合能力，也让他们尝试到了自己吃饭的乐趣。我家三个孩子一岁的时候全部都能自己拿着勺子吃饭，而且我家老二1岁零7个月的时候就已经能拿筷子夹花生米吃了。
孩子在什么阶段就应该让他学习这个阶段应该要学习的技能，多鼓励孩子去尝试，让他体验更多的乐趣。
三个淘气包的麻麻
我是一个二胎妈妈，大宝今年2岁半了，从宝宝14个月开始，以米饭为主食，奶已经下降到了辅食的地位。
总结了下宝宝可以自主吃饭，主要是有几方面我比较坚持。
1⃣️必须在餐椅上吃饭。从吃辅食开始，我就要求宝宝只能在餐椅上进食，喝奶除外。
2⃣️吃饭工具很重要。防摔吸盆碗买了三个。宝宝勺子选择也很重要，我们用的训练叉勺，宝宝很容易将食物放入嘴里，减少挫败感，提升吃饭兴趣。等宝宝两岁的时候，买了陶瓷的分餐盆，是小汽车的，宝宝很喜欢这个造型。
3⃣️不想吃不强迫。宝宝也有自己想吃的和不想吃的，有胃口好和不好的时候，要充分尊重他，如果宝宝不想吃，可以及时停止。让他离开餐桌和餐椅，不要强迫吃，特别是碗里还有一点，非要塞个宝宝吃，万万不可。容易让宝宝排斥吃饭，很有压力负担。
4⃣️用餐前可适当喝水。如果宝宝处于很渴的状态，比较容易没有胃口，不想吃饭。如果宝宝一上午没怎么喝水，或者喝水太少，可以考虑餐前适当喂水，可以增进食欲。
5⃣️让宝宝自己吃，不要过分关注，大人正常进食。在吃饭的时候，宝宝的食物制作好后，可以按批次给，吃完了再给。宝宝进食时，大人也正常吃饭，不要一直盯着孩子，容易让他认为是在逗他玩，或者让他感到压力。宝宝作为一个独立的个体，和大家一起进食，有种被尊重的感觉。刚开始，宝宝可能会弄的满地都是，大人应当适度忍耐，在宝宝学会进食时，给予适当鼓励，激发孩子的成就感。
6⃣️对于宝宝不喜欢的食物，可以多尝试不同的做法。我宝宝不喜欢吃土豆，刚开始以为是不喜欢吃，结果发现不喜欢吃软烂的土豆，而喜欢爽脆的土豆丝。对待孩子不吃的食物，要多些耐心，多尝试几次。孩子饮食结构要丰富，不然容易偏食挑食。
7⃣️尝试不同的餐具。宝宝是视觉动物，买一些颜色丰富，造型独特的用具也可以激发宝宝用餐的兴趣。
斜杠妈妈1987
你好，我是桐桐，很高兴回答你的问题，以下是我的一点经验，孩子才13个月大，不用太急着给他自己吃东西啊，毕竟才1岁1个月，建议1岁半给他自己吃，我儿子1岁半自己要自己拿调羹自己吃饭的，也没有怎么训练，就是到那个时候就会做什么事，作为父母不用担心，小孩子每个阶段应该做什么事情，做父母的就可以适当的训练他，过早了往往达不到你想要的效果，希望我的建议对你有帮助，谢谢
桐桐的生活日记
给她准备自己的小餐桌，抓握的技能应该差不多了，我是从5个月多就让她在小餐桌上喝水，每次我们吃饭都会把她放到小餐桌里，可以给她在准备一套儿童餐具，让她尝试自己吃，虽然可能一开始弄的到处都是，不要担心，她时间长了就学会自己吃饭了，我闺女基本从小都是自己吃饭的，
丫头宝妈进城
正在进行中，我家宝宝刚满一周岁，也在训练他自主吃饭，因为一岁以后是宝宝饮食习惯形成的关键时期，也是训练自己吃饭的关键时期，这时就可以开始让宝宝自己练习用勺子进食。
在训练宝宝自主吃饭时，家人们一定要有耐心，千万不能操之过急，现在很多家长都发现，当给宝宝喂饭时，宝宝总喜欢抢家长手里的东西，甚至用手去抓碗里的饭，这也是训练宝宝自己进餐的好时机。当宝宝爱抢你手里东西时，你可以这样做：
你也可以给宝宝准备一个不容易摔坏的碗和一张汤勺，在宝宝的碗里放一点点食物，哪怕只是有勺子在碗里敲敲打打的，这样都能增加他的就餐热情。
我每次给我宝宝喂饭都是这样的，家里面一模一样的汤勺和碗都有4套，碗是不锈钢的，见我们吃饭他也要碗筷，喂他吃饭也要碗筷，所以只能多备点，够用一天下来，每次给他碗筷他都能敲敲打打的，有时候还能舀点饭在嘴里，有时候不行，我们也会教他怎么做，但我家孩子就喜欢用左手拿汤勺，右手拿碗，纠正几次都没有效果，只能任其为之了。
还有就是在训练宝宝自主吃饭时，不能让宝宝边玩边吃，但是宝宝的年纪比较小，让其乖乖坐起吃饭是跟难的，即便如此，大人们也一定要坚持宝宝坐起吃饭，这是原则也是底线，绝不轻易妥协，一次不行两次，两次不行三次，要求他坐起吃饭时，也给他说说坐起吃饭的好处，一岁之后宝宝也能听懂你的话，他只是不能表达出来，我宝宝有时候都能听懂的，我今天叫他关门他就关门，叫他开门就开门。这就已经足够证明他能听懂话了，只是得妈妈训练。
要知道，如果在喂饭时，宝宝到处玩，这里走一下，那里弄一下，妈妈拿着饭追着喂，这样宝宝总是吃不饱，吃一口玩玩一下，吃着吃着饭都冷了，家长都不愿意给孩子吃了。而且，错误的饮食习惯一旦养成，以后再纠正就更难了。
当然，每个宝宝发育情况都有所不同，宝妈们千万不能强迫宝宝学习，要善于营造就餐时的快乐气氛，让宝宝在自己的意愿下逐步学习独立进餐。日积月累，宝宝自然就能得心应手地自己吃饭。
树洞妈妈说育儿
自主进食训练其实应该从六个月开始，八到十个月进行第二阶段训练。但是疏于教育导致宝宝现在自主进食能力特别差，所有糟糕的表现几乎都占了：摔碗、扔勺、手抓饭、扔食物。还好宝宝爱吃饭不挑食。
解决办法：坚信宝宝可以自主进食，大人辅导
阶段一：不提供糊状食物，多提供手指食物及手抓食物，增加宝宝自主进食的乐趣，一餐大部分由宝宝自主完成。上面视频就是phoenix第一阶段的视频记录，当天做的是早餐_菠菜鸡蛋饼，出乎我的意料，在没有大人帮助的情况下，宝宝自己将所有鸡蛋饼吃完，只有最后两块在吃饱的情况下开始到处扔，一餐时间进入阶段二。
key point:宝宝预谋扔食物、摔碗的时候要坚决说no，并告诉宝宝，食物是要放进嘴里的，这时候大人需要做的就是耐心加耐心，宝宝都很聪明，教几次就会知道正确的进食方法。
阶段二：提供较干的饭，盛在勺子里不爱撒的食物。给宝宝勺子和碗，开始自主进食，大人几乎不干预，只帮助宝宝把饭盛在勺子里。每次提供少量的饭，吃完再盛，减少宝宝玩捏饭的机会。
key point:宝宝企图手抓饭或扔碗时，还是要坚决说no，依然告诉宝宝食物是要放进嘴里的。最多的问题，宝宝不让大人动勺子，有时气的宝宝直哭，这时候就哄着来，趁着不注意，再帮宝宝盛好饭。成功的关键点，宝宝自己将饭放进嘴里的时候，要给予强大的肯定，慢慢宝宝就知道怎么做是对的了。phoenix也是一餐时间，就知道怎样用勺子进食是正确的，这一餐大概有10勺左右是完全自己吃进嘴里的。
阶段三:完全自主进食，目前phoenix还没有进入这个阶段，我只有周末的时间来培养她，不过还是囤了一些神器，好好训练下宝宝。
1.munchkin360度学饮杯，准备戒掉奶瓶，用杯子喝奶
2. munchkin训练勺，比一般勺子长，更方便将食物送进嘴里，还未收到货，期待效果
3.b.box训练勺，未训练前买的，待观察效果
4.好孩子吸盘碗，之前有过好多个吸盘碗，不是太扁不容易盛饭，就是有注水的塞子吸引宝宝注意力不能好好吃饭
5.训练筷子，宝宝特别喜欢大人吃饭用的筷子，每次都要抢过来，又怕宝宝戳伤自己，所以就买了个训练筷，让宝宝早点接触筷子
6.可吞咽牙膏，牙刷每次都被当成磨牙棒，没认真刷过。一岁体检时，医生明确说要开始刷牙了，所以就把训练刷牙提上日程。
树人育儿圈
您好！很高兴能够回答您的这个问题。一说到宝宝吃饭，可能让好多宝妈们头疼，我在这里想说的是早期训练对宝宝自主进食是非常重要的。宝妈们可以从添加辅食开始，逐步培养宝宝对吃的兴趣和自主进食的能力。可不能小看宝宝学习吃的过程，这也是孩子成长过程中非常重要的一步，如果孩子自主进食没有得到很好的培养，那么随之而来的将可能会孩子不愿意吃饭，对吃饭没兴趣，甚至挑食偏食或厌食。
宝宝现在13个月不会自主进食，宝妈不妨做以下尝试：1. 让宝宝玩玩餐具，您给宝宝喂饭的时候不妨给宝宝也准备个空碗和勺子，让宝宝去玩弄玩弄小勺或小碗等餐具，注意餐具不能太尖锐，避免孩子受伤，也可以给孩子碗里放些容易捡起的食物，比如香蕉块、土豆块、西蓝花块或胡萝卜等；2. 让宝宝先学习接受勺子，孩子吃辅食，从一开始就要注意用勺子喂，并需要反复尝试和练习，刚开始宝宝或许吃不到一勺子的辅食量，但随着不断尝试，孩子就能逐步掌握用勺子吃辅食的本领。刚开始添加辅食时，有些宝妈选择把辅食放到奶瓶里，让孩子喝辅食的做法不可取，因为用奶瓶吃与用勺子吃有了不同意义；3.多做一点，允许宝宝边吃边“浪费”。当然，宝宝在学习自主进食的过程中，食物弄得满桌都是，汤汤水水被打翻，头发上挂着一条面，衣服脏了，碗勺掉了，地上一塌糊涂.......这时候就需要我们忍受孩子吃饭时的脏乱，把吃饭的权利交给孩子，让他在这个过程中，通过观察食物的颜色和性状的变化，品尝各种食物不同的味道，每一次进食对于他都充满了新的认知。不仅如此，自主吃饭，还能够锻炼精细运动、手眼协调、观察力、专注力等等。
分享一下，我家宝宝现在九个月，每次只要我们把饭端到桌上，他就是最积极的那一个，跌跌撞撞的往桌子旁边走，走过去使劲够盘子、碗筷，所以每次不管是吃面条或者米饭，都要在他在碗里放一点，他就自己拿着勺子开始吃，虽然成功吃到的几率很低，有时候勺子吃不上的就直接上手抓着吃，甚至掉桌子上的嘴贴上去就吃上，虽然一顿饭下来衣服上、脸上、地上都是饭，但我觉得让他自己这样感受、练习是非常必要的，而且他自己吃饭时候的看起来好像很投入、很认真的样子；最可笑的是，吃饭的时候他手里握着的勺子，别人再别想拿走，握的紧紧的不松手，就要自己吃，你给他喂得时候他要么抢你的勺子、要么抢你的碗，好像对自主吃饭这个过程很渴望。
以上是我的回答，感谢点击阅读！！！
楠楠妈妈育儿经
你好，很高兴来回答这个问题。
一岁左右的宝宝往往吵着自己吃饭，不要妈妈喂，但真的让他自己动手时，又弄的满地都是饭菜，使妈妈大伤脑筋，该如何对待呢？
首先要及时满足宝宝的愿望，培养他的兴趣。一般宝宝到了7~9个月时，小手的拣取物品能力以发育良好，能准确的用拇指和食指任何食物并把它放入口中，从中获得满足感和成就感，父母应从这个年龄开始经常给他一些小食品自己拿着吃，教他自己捧杯子喝牛奶等，学会用小勺进食，为他自己吃饭打下基础。
其次，在开始时，要给他容易吃、吃起来方便的食物，如煮烂切碎的豆、炒蛋、小块肉片等，让他品尝成功的喜悦。
再者，也是成功帮助宝宝学会自己吃饭关键的一点，父母要有耐心，给他一定的时间和机会，孩子刚开始自己动手吃饭时，往往不是一片狼藉，就是慢条斯理吃不进口，此时父母切不可因此训斥他，让他感到紧张和压力，也不要轻易月祖代袍地喂他吃，打击他的积极性，甚至让他失去小学的愿望，父母应该鼓励孩子自己吃，也可在一旁示范给宝宝看，教会他一些基本技巧，如握勺、取食、平衡技巧，直到他顺利掌握进食的技能。
希望我的回答对你有帮助。
八一妈妈
比起训练这个词，我更喜欢说引导。
因为一个得到自由发展的孩子，一定是有欲望自己吃饭的，不管是好奇还是出于本能的成长需求。
从喂辅食开始，会发现孩子可能会抢我们的勺子、碗等等。
这时候孩子有模仿大人的欲望，而且孩子正处于手的敏感期，那么，放手让孩子自己抓勺子，让他去尽情的使用手，能让孩子得到最大限度的发展。
但是大人往往不会让孩子这么干，因为孩子肯定没法把饭舀到嘴里，会撒得到处都是，所以我们会阻止孩子自己吃饭，直接破坏了孩子自主进食的机会。
我们老二从能够独立坐凳子孩子，我们就给她准备了餐桌椅，每次吃饭的时候给她用一个摔不坏的碗装好饭菜，给她一个勺子让她自己吃。
孩子从刚开始把饭到处撒，到后来能把一半的饭送到嘴边，再到后来基本上能把大半碗饭都吃下去了。
不到1岁的时候，孩子看到我们都是用筷子吃饭，也要求用筷子，我们就让她用筷子，很快就学会了。1岁多的时候已经可以很熟练的用筷子吃饭了。
