藏泉
我是一個不吸菸不喝酒的人，首先我覺得我的生活沒啥和別人不一樣的，可能社交的手段會單一些，飯局少一些，我覺得朋友的感情還不錯！
飛翔的大海1
我就是一個滴酒不粘的人，我也不抽菸，更不賭嫖。生活特別簡節，特別能吃苦，幾十年如一日專練多個領域技術，從一個小學沒有畢業我。奮鬥到中國鐵建一名出色多面高級技工，寫詩人，搞發明家，愛好歌，自己還創業不少的歌曲，四十多年來，無論我築路走到國內那一個角落，還是在國外，為單位大中小型機械設備、電、工地生活電器，我工作周圍單位或個人都無私幫忙修理。我特別愛樂的助人，懷著一個有緣份和感恩心。一路過來都是朋友和師長，由於工作的流動，加我的矮小，人長得醜等。造成我生活上兩次失倒，我任為是生活對艱強的考驗。我今日非常快樂。我的夢想。比我漂洋過海學成歸來兒子奮鬥目標還要遠大。還要切實可行。我馬上60歲人，身體給我當兵出來時一樣。比如說；不抽菸、不喝酒、就沒有別有，我的朋友都是終身朋友，熟話說；同行是冤家，我和所有同行交到相遇後，別人遇難題，我都盡最大努力幫別解決。但是，我不董的我也可以虛心向朋友們請教。我有事時，不用我開口都有人幫我。
文晉儒
網上有個段子很有意思:
一個年輕的富二代開著車在十字路口停下車等紅綠燈。
這時一個乞丐走過來敲了敲車窗玻璃說：老闆給我點錢吧!
老闆說：我給你一支菸吧，我車上有中華煙！乞丐說：我不抽菸，給我點錢吧！
老闆說：那我車上有最好的啤酒,給你來一罐啤酒吧！乞丐說：我不喝酒，請給我點錢吧！
老闆又說：那這樣吧！我帶你去麻將館你替我打牌。贏了算你的，輸了算我的！乞丐說：我不會賭錢，給我點錢吧！
老闆說：那這樣吧！我帶你去桑拿房享受按摩服務，享受一條龍服務,費用我全部包了！乞丐說：我不去那，給我點錢吧！
老闆無奈的看著他說：那你上車吧，我帶你回去，讓我老婆看看：一個不抽菸、不喝酒、不賭錢、柳下惠的四好男人怎麼混成這熊樣了。
這時乞丐灰溜溜的走開了。
這些話句句入骨：
學會喝酒
不喝酒的的人只有兩種結果，抽不完的低檔煙和幹不完的體力活；喝酒，尤其是喝醬酒，是一種禮節、是一種文化、是一種風度、是一種修養，喝酒要喝得開心、喝的盡興、喝出風格、喝出品位…...
會喝酒的人不但通過酒局辦成事兒，還能通過酒局結交新朋友，而在我們的社會中，朋友多就意味著人脈廣。
喝酒沒那麼簡單
喝酒，要具備以下條件：
會聊天，會溝通，會社交，會看人；
懂政治，懂娛樂，懂情調，懂捨得；
能熬夜，能早起，還得上知天文下知地理。
你以為喝酒這麼容易啊？
喝酒，尤其是喝醬酒，更是一種文化，一種修養，一種高尚的情趣。
男人，不會喝酒，還會做啥？酒友們，你們說呢？
新區八零後
我以前是“無酒不歡”，一年前因為痛風戒酒開始“滴酒不沾”。一年來發現自己堅持戒酒、鍛鍊、忌口，身份明顯好轉，痛風也沒有再復發。以前應酬多，經常需要喝酒，浪費了許多陪家人的時間，現在基本可以省去許多應酬，甚至只參加朋友私人聚會，別人喝酒我喝茶。
男性長期滴酒不沾，很不容易，但能夠堅持下來，也會習慣成自然。
一梭煙雨江湖行
我是因有病“滴酒不沾”的，現在已有十幾個年頭了，也有一點心得說給大家。
首先身體明顯好轉，吃和穩定。喝酒時，不是太飽，就是喝醉後一兩天幾頓吃不下，
頭腦昏昏沉沉不清楚好幾天，活幹不好，事想不明白，還要耽誤好多事，心力憔悴，惡性循環，省體狀況很是不佳。
其次，節約了好多開支，可以做更多投資，賺更多的錢。細算一下，喝酒時，每週就一次，白酒算一瓶，檔次一般也要五十元左右，煙錢一天十元，(說明一下，以前我是菸酒都沾，現在是菸酒都不沾)每週就是一百二十元，一月四周，最少也要四百八十元，一年包括過年六千元肯定拉不住，夏天喝啤酒更費錢，咱就不細算了。這六千元，可以多養幾頭豬，也可以養幾隻羊，收入肯定不錯。
再有，家庭關係變好。到外面喝酒時，爸媽老牽心我，喝醉了來不了家，路上會摔跤，不安全。到家了媳婦就咕咕叨叨，爸媽更不高興，一家子為我繃著個臉。在家招呼哥兒們喝酒時，一家子得跟前跟後的招呼守候，都麻煩的不得了。現在不會了，每天我也很少出門，上班到廠，下班到家。爸媽及媳婦都放下了心，不為我喝酒而鬧心了。更何況，我工作也能幹好，越幹越有信心。
還有一點，在我身體變好，收入也好，家庭關係和諧之後，社會地位也遞增了不少。以前走到路上，很少有人熱心的跟你打招呼，我上前招呼人家，人家也懶得搭理你。現在不一樣了 ，那種感覺很好，我可以從對方的眼神裡看出，咱是有價值的[我想靜靜]
還有很多(滴酒不沾)的好處，就不一一列舉了。只是我個人觀點，謝謝閱讀。
雲絲兒是我
我大學畢業會餐時，喝了半斤65度北大荒和10瓶啤酒，大醉一場，從此決定不喝酒。
可環境是不允許男人不喝酒的，於是如何避酒成一門學問？
當老師還好說，應酬少。偶然的謝師宴，先說清楚：得過肝炎，醫囑禁酒。這話要提前說，有不答應不赴宴的意思。效果良好，本人的確得過肝炎，但醫囑屬臨場發揮。
後來學校派到一有關賓舘做總經理。開始就做好規矩：抽菸喝酒一律不來。有肝硬化前期的醫囑，這樣堅持了一年。
現在更方便，同學朋友聚會，碰到敬酒的低聲告之：正在服頭孢。立馬敬酒者停！
以上做法不適合：酒癮者及想喝又欲自律者。
被叫作黃老師的1948
我本人也是不吸菸不喝酒，要說時間長了會怎麼樣？我覺得跟正常人也沒有什麼區別，省下的錢來可以吃點零食，可能唯一一點不習慣，就是當同事們在一起聚會的時候，人家可以舉杯暢飲，我這裡可能具有尷尬一些，除此之外，沒有什麼不習慣。
其實我之所以不喜歡飲酒，是因為我也參加過一些酒會，我很討厭在酒桌上那些喝的醉醺醺，阿諛奉承的嘴臉，可以說從內心來講，我非常的討厭，因此一般情況下，我也不願意出去與人喝酒。
有一回我參加了一次歡送酒會，酒桌上人的表現，讓我至今難忘，為此，我特意寫了一首小詩，把他們的形象描述一下，下面我就把它貼到這裡。
[注]：我曾經參加過一個宴會，是歡送老領導離任和新領導上任，席上大家各懷心腹事，為了達到自己的目的，男男女女不惜溜鬚拍馬、連吹帶捧、各顯神通，領導喜歡聽什麼就說什麼，然而他們的心裡卻在打著自己的如意算盤，恨不能讓領導現在就給自己倒出位置，自己好往上爬，整個宴會有如正在上演的一出滑稽劇，作為旁觀者，我真的覺得有點好笑，於是我就把赴宴人的表現，用如下的小詩描述出來：
昨夜眾生即揮毫， 舊友離分咫尺遙。
把酒寒暄各懷意， 美言浮表暗藏刀。
推杯為琢心腹事， 痛飲只因紅顏嬌。
人微試討烏紗戴， 執權卻思步步高。
官場談笑無真語， 阿諛背後是騙招。
宴上彼此和氣在， 席散盡數如煙飄。
驕然
答：我就是一個滴酒不粘的人，我也不抽菸，更不賭嫖。生活特別簡節，特別能吃苦，幾十年如一日專練多個領域技術，從一個小學沒有畢業我。奮鬥到中國鐵建一名出色多面高級技工，寫詩人，搞發明家，愛好歌，自己還創業不少的歌曲，四十多年來，無論我築路走到國內那一個角落，還是在國外，為單位大中小型機械設備、電、工地生活電器，我工作周圍單位或個人都無私幫忙修理。我特別愛樂的助人，懷著一個有緣份和感恩心。一路過來都是朋友和師長，由於工作的流動，加我的矮小，人長得醜等。造成我生活上兩次失倒，我任為是生活對艱強的考驗。我今日非常快樂。我的夢想。比我漂洋過海學成歸來兒子奮鬥目標還要遠大。還要切實可行。我馬上60歲人，身體給我當兵出來時一樣。比如說；不抽菸、不喝酒、就沒有別有，我的朋友都是終身朋友，熟話說；同行是冤家，我和所有同行交到相遇後，別人遇難題，我都盡最大努力幫別解決。但是，我不董的我也可以虛心向朋友們請教。我有事時，不用我開口都有人幫我。
曉小飛
男人堅持一個月“不沾酒”，身體可能會有4個變化，早知道早受益
1.睡得更香甜
有的人會有這樣一個習慣，如果失眠了就喝兩杯酒，其實喝酒不僅不會助眠，反而會讓你睡得更不好，有研究發現在睡前飲酒會增加大腦活動，讓大腦得不到充分的休息，的確酒精可以讓我們迅速入睡，但是卻嚴重影響睡眠質量，如果你放棄了飲酒的習慣，一開始可能會不適應，但是在第二天起床時絕對精神奕奕，神清氣爽。
2.血脂降低
如果長期喝酒，會導致體內的血液循環變得緩慢，同時血脂也會升高，這樣很容易引發心腦血管疾病，更容易出現大肚腩，血脂升高使血管中的毒素和垃圾增多，這樣會很容易會堵塞血管，血管堵塞會引起許多疾病，讓我們的血栓血管變得硬而脆，如果能夠堅持一個月不沾酒，會使我們的血脂水平慢慢降下來，血管中的垃圾和毒素會慢慢清除，身體當中的血脂也會慢慢降低，
3.血壓降低
在戒酒大概一個月之後，膽固醇一般會慢慢降低，血壓也降下來，日趨穩定，這對身體健康是非常有利的，長時間的喝酒對血管的影響非常大，在喝酒之後血管容易擴張，這樣血壓就會升高，血管當中的膽固醇也會升高，影響健康，在嘗試戒酒一個月之後，身體中少了酒精的刺激血管，血壓會有明顯有效的恢復，降低患上因為高血壓而引發的其他疾病的風險。
4.肝功能修復
現在很多人患上了酒精肝，酒精肝就是酒精分子長期積累在肝臟上，給肝臟帶來了負擔，肝臟上太多的酒精分子使他無力去代謝其他的毒素，就形成了脂肪肝，戒酒兩天後，肝臟器官就會慢慢不再代謝酒精，開始代謝身體中其他的有害物質，從而有效減輕了肝臟的負擔，而之前因為喝酒過多受到損傷的肝細胞也會慢慢好轉，肝功能慢慢得到修復。
對於一個長期飲酒者來說，去堅持一個月不沾酒確實很困難，但是如果能堅持下去，會給我們的身體帶來很多好處，一個健康的身體對我們的重要性不言而喻，所以為了更好的將來，堅持下去吧。
生活與活著
在我們的日常生活中，有非常多的男性朋友都會出現喝酒的情況，那麼就可以說是一個傳統的文化，有非常多的男性朋友，也有可能會因為喝酒過多而導致身體受損的情況發生，所以說喝酒過量的話還容易出現暴力的一些行為對身體是不好的，那麼現在有很多人都注重養生了，為了自己的身體健康就應該要戒酒。男性長期“滴酒不沾”身體會有什麼變化？看完可能你就知道了！
男性長期“滴酒不沾”身體會有什麼變化？看完可能你就知道了！
1.睡得更香甜 在我們的日常生活中，那麼有非常多的人都可能會有這樣的一個習慣，就是失眠了可能就會喝兩杯酒，九它不僅不會幫助我們睡眠，而且會讓我們睡眠睡得不好，有一些研究也就發現在睡前飲酒的話，那麼就會增加大腦活動，讓大腦得不到一個很好的休息。酒精是能夠讓我們迅速入睡的，但是它還會影響到我們睡眠的一個質量，如果是在生活中放棄了引起，可能一開始會有一些不適感，但是在第二天起床之後精神是非常好的。
2.血脂降低 長時間進行喝酒，就會使血液循環變得緩慢的情況，那麼在這個時候血脂也就會慢慢的升高，也就會出現心腦血管疾病的情況那麼也就會出現大肚子，血脂升高也就會使血管中的一些毒素垃圾慢慢的增多，在這個時候就會出現阻塞血管，那麼血管堵塞了，也就會出現一系列的疾病，血栓血管變得硬而脆，長時間不喝酒，堅持一個月，那麼血脂水平也就會降下來，在這個時候血管中的一些毒素垃圾也就會清楚，那麼血脂相對來說也就會慢慢的降低了。
3.血壓降低 這酒如果是到了一個月之後，那麼膽固醇降低了，血壓也有可能就會慢慢的降下來了，慢慢的也就會穩定了，其實對身體是非常有好處的，長期喝酒的話對於血管的影響也是很大的血管就會擴張，在這個時候血壓升高，那麼血管中的膽固醇也就會升高，從而影響到我們身體的健康了，戒酒一個月，那麼我們身體少了酒精的一個刺激，血管也就會慢慢的恢復到一個正常，血壓就會下降，所以說它能夠降低因為高血壓而引起的一系列的疾病。
4.肝功能修復 在我們的日常生活中有非常多的人患上了酒精肝，那麼酒精肝就是酒精分子長時間堆積在我們的肝臟上，就會給我們的肝臟帶來一些不好的負擔，那麼肝臟上的太多酒精分子也就會是肝臟，沒有辦法代謝毒素，就會形成脂肪肝了，戒酒兩天之後也就會使肝臟器官慢慢的代謝酒精，在這個時候也就能夠代謝體內的一些有害的物質，從而減輕肝臟的一個負擔，那麼肝細胞可能也就會慢慢的好轉，肝功能也就得到了一個很好的恢復。
如果是在生活中，讓一個長時間酗酒的人去堅持，一個月不喝酒確實是非常的困難的，如果是能夠要堅持下去的話，那麼對於身體來說是有著非常大的好處，身體的健康對於我們來說是很重要的，所以說為了自己的將來就應該要堅持下去。
