我們每個人從小到大都經歷過種種考試，但唯獨成為父母是不需要經過任何學習和考試，就可以直接上崗的，而且大部分人都是從新手開始的。那第一次當父母的我們，在育兒這條路上踩過哪些坑呢？下面我整理了5種常見的育兒誤區，很多寶媽都犯過，看看你中了幾個？

媽媽陪寶寶玩耍

NO.1 孩子不吃鹽沒力氣

這個是老一輩的說法，我婆婆就經常說寶寶沒有吃鹽，以後身體軟、沒力氣、走路都會比別人晚。事實上，學走路的時間與吃不吃鹽沒有直接的關係，每個寶寶的發育情況不同，學走路的時間也是不相同的。

根據《中國居民膳食指南》的建議，1歲以內的嬰兒不需要額外添加食鹽，也不需要添加其它調味料（比如醬油、醋、雞精等），建議只吃原味食物即可。

因為6-12個月的寶寶每天僅需350mg的鈉，而寶寶從母乳或配方奶粉以及輔食中攝取的鈉就能夠滿足寶寶的需要，擔心寶寶“沒力氣”完全是想太多。相反地，額外加鹽可能會加重寶寶的腎臟負擔，因為一歲以下的寶寶腎臟還沒有發育完全。

正確做法：一歲以內的寶寶不要吃鹽，一歲以上的寶寶也要控制鹽的攝入量，儘量少鹽少油，清淡飲食。

NO.2 六個月後的母乳沒有營養

美國兒科學會建議母乳餵養至少到1歲;而世界衛生組織和中國營養學會則推薦餵養到2歲。母乳作為寶寶的理想食物，世界衛生組織建議，純母乳餵養至少6個月；6個月後，逐步添加除母乳以外的輔食，母乳餵養最長可到2歲。

母親母乳餵養嬰兒

有不少人認為6個月後的母乳沒有營養，其實這種說法是錯誤的，是對寶寶6個月後添加輔食的一種誤解。之所以要在6個月後開始給寶寶添加輔食，不是因為母乳沒有營養，而是因為寶寶所需的營養元素變多了，母乳不能完全滿足。另外，從寶寶成長的角度看，添加輔食是為了逐步向幼兒飲食、兒童飲食的階段過渡，這是一個循序漸進的過程，而不能斷章取義地理解為“6個月後的母乳沒有營養”。

正確做法：寶寶6個月後，繼續母乳餵養到1歲或者更長時間（根據自身條件決定），並正確添加輔食。