孩子的自控能力差，很大程度上与家庭教育有关，父母应该这样做
听作为一名老师的姐姐说起过一件事，她的班里有个学生小a，课堂上有的时候能认真听讲，情绪不好的时候，不但不听讲，还打扰别的同学，经常因为小事或受了批评大发雷霆，稍有不顺就大喊大叫，或打人发泄自己的情感。
学生小b上课经常说话，打断老师讲话，老师提的问题话音没落就说答案，当班里安静的时候，他的一嗓门就打破了宁静，发言不举手，多次提醒还是我行我素，很少坐正过，不是斜着身子就是脸朝后。
自我控制是指个人对自身的心理与行为的主动掌控，使个体自觉的选择目标，在没有外部限制的情况下，克服困难、排除干扰，采取某种方式控制自己的行为，以保证目标的实现。
自我控制是人的意识对自我的协调组织、监督、校正、调节的作用，使自己的整个心理活动作为一个能动的主体与客观现实相互作用。
以上两个孩子的行为都属于自控能力差的表现。虽然孩子上学有老师教育，但是与孩子接触更多的是我们父母，我们父母才是孩子的第一任老师。孩子的性格如何？与他的家庭教育方式分不开关系。
那么，父母如何帮助孩子提高自控能力？
对于自控能力比较弱的孩子，培养他们的认知、专注力以及帮他们合理的宣泄情绪是关键，那么作为父母的我们，应该怎样正确的引导孩子呢？
01对孩子的欲望要适当地采取延迟满足。
当孩子想买一样东西时，家长可以选择有时有意识地延迟几天才满足他的要求，通过日常生活培养孩子克制自己的能力。
还有一位优秀家长做得更细致，带孩子上街的时候，孩子提出天热想买雪糕吃。母亲对于这个合理的要求，并不轻易满足，而是建议走到下一个街口再买。
对于小孩子来说，这就是一种很好的自制力的锻炼。孩子良好的自制力不可能一下子就能形成的，因此，家长千万不要操之过急。
在培养孩子自制力的过程中，要根据孩子的不同水平提出要求，务必循序渐进，同时，在等待的过程中，还要教会孩子一些等待的方法。
小女孩的画像与房子模型
02具备专注力，才能更好控制行为。
苏联心理学家曾经做过这样一个实验，让孩子在游戏和单纯的完成任务，这两种不同的活动方式下，将各种颜色的纸分装在与之同色的盒子里，观察孩子注意力集中的时间。
实验结果发现，在游戏中的孩子可以持续的时间会比单纯完成任务的孩子持续的时间更长。实验表明，孩子在游戏活动中，他的注意力集中程度和稳定性是比较强。
因此，我们可以在游戏中，培养孩子的专注力。像是拼图游戏就很不错， 市面上有各式各样的拼图，建议给年龄较小的孩子选择立体大块的拼图。随着孩子年龄的增加，可以逐渐变复杂。
03尊重孩子，允许适当放松
曾见过一个妈妈，回家看到孩子在看电视，就对孩子发火，指责孩子不学习。孩子说我作业都做完了。然后妈妈就跟孩子吼到：
作业做完了，就不会看看课外书吗？下次考试能考一百分吗你？然后接着又给孩子找了两套习题要求孩子做。孩子只好兴趣缺缺的关掉电视去做试题了。
其实有研究表明，人的自制力是有限度的，大脑会在苦差事和寻找简单的奖励之间寻找平衡，所以如果让人连续完成两件事情，每件都需要很强的自制力，那么第二件事往往做得会更差。
所以与其在题海战术中让孩子耗尽对学习的兴趣，不妨允许孩子自己安排时间，只要做好了应该要做好的事情，可以允许孩子适当放松，让孩子享受到高自制、高效率带来的甜头。
04建立规则
建立规则时一定要跟孩子商量和讨论，由孩子自己说出来的规矩，他会更乐意去执行。
定下了规则，家长一定要坚持原则，语气、情绪可以很温和，但是态度和立场必须坚定。
比如规定了孩子每天只能玩10分钟手机，如果孩子玩了20分钟，那么第二天就不许玩，不管孩子怎么要求都要拒绝。
想要孩子童年教育不留遗憾，父母没有任何捷径可走，只能靠自己。可是大多数家长也是初为人父人母，教育经验毕竟很少，很难用正确的方式教导孩子。孩子成长路上，父母任重道远。
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