孩子的自控能力差，很大程度上與家庭教育有關，父母應該這樣做
聽作為一名老師的姐姐說起過一件事，她的班裡有個學生小a，課堂上有的時候能認真聽講，情緒不好的時候，不但不聽講，還打擾別的同學，經常因為小事或受了批評大發雷霆，稍有不順就大喊大叫，或打人發洩自己的情感。
學生小b上課經常說話，打斷老師講話，老師提的問題話音沒落就說答案，當班裡安靜的時候，他的一嗓門就打破了寧靜，發言不舉手，多次提醒還是我行我素，很少坐正過，不是斜著身子就是臉朝後。
自我控制是指個人對自身的心理與行為的主動掌控，使個體自覺的選擇目標，在沒有外部限制的情況下，克服困難、排除干擾，採取某種方式控制自己的行為，以保證目標的實現。
自我控制是人的意識對自我的協調組織、監督、校正、調節的作用，使自己的整個心理活動作為一個能動的主體與客觀現實相互作用。
以上兩個孩子的行為都屬於自控能力差的表現。雖然孩子上學有老師教育，但是與孩子接觸更多的是我們父母，我們父母才是孩子的第一任老師。孩子的性格如何？與他的家庭教育方式分不開關係。
那麼，父母如何幫助孩子提高自控能力？
對於自控能力比較弱的孩子，培養他們的認知、專注力以及幫他們合理的宣洩情緒是關鍵，那麼作為父母的我們，應該怎樣正確的引導孩子呢？
01對孩子的慾望要適當地採取延遲滿足。
當孩子想買一樣東西時，家長可以選擇有時有意識地延遲幾天才滿足他的要求，通過日常生活培養孩子剋制自己的能力。
還有一位優秀家長做得更細緻，帶孩子上街的時候，孩子提出天熱想買雪糕吃。母親對於這個合理的要求，並不輕易滿足，而是建議走到下一個街口再買。
對於小孩子來說，這就是一種很好的自制力的鍛鍊。孩子良好的自制力不可能一下子就能形成的，因此，家長千萬不要操之過急。
在培養孩子自制力的過程中，要根據孩子的不同水平提出要求，務必循序漸進，同時，在等待的過程中，還要教會孩子一些等待的方法。
小女孩的畫像與房子模型
02具備專注力，才能更好控制行為。
蘇聯心理學家曾經做過這樣一個實驗，讓孩子在遊戲和單純的完成任務，這兩種不同的活動方式下，將各種顏色的紙分裝在與之同色的盒子裡，觀察孩子注意力集中的時間。
實驗結果發現，在遊戲中的孩子可以持續的時間會比單純完成任務的孩子持續的時間更長。實驗表明，孩子在遊戲活動中，他的注意力集中程度和穩定性是比較強。
因此，我們可以在遊戲中，培養孩子的專注力。像是拼圖遊戲就很不錯， 市面上有各式各樣的拼圖，建議給年齡較小的孩子選擇立體大塊的拼圖。隨著孩子年齡的增加，可以逐漸變複雜。
03尊重孩子，允許適當放鬆
曾見過一個媽媽，回家看到孩子在看電視，就對孩子發火，指責孩子不學習。孩子說我作業都做完了。然後媽媽就跟孩子吼到：
作業做完了，就不會看看課外書嗎？下次考試能考一百分嗎你？然後接著又給孩子找了兩套習題要求孩子做。孩子只好興趣缺缺的關掉電視去做試題了。
其實有研究表明，人的自制力是有限度的，大腦會在苦差事和尋找簡單的獎勵之間尋找平衡，所以如果讓人連續完成兩件事情，每件都需要很強的自制力，那麼第二件事往往做得會更差。
所以與其在題海戰術中讓孩子耗盡對學習的興趣，不妨允許孩子自己安排時間，只要做好了應該要做好的事情，可以允許孩子適當放鬆，讓孩子享受到高自制、高效率帶來的甜頭。
04建立規則
建立規則時一定要跟孩子商量和討論，由孩子自己說出來的規矩，他會更樂意去執行。
定下了規則，家長一定要堅持原則，語氣、情緒可以很溫和，但是態度和立場必須堅定。
比如規定了孩子每天只能玩10分鐘手機，如果孩子玩了20分鐘，那麼第二天就不許玩，不管孩子怎麼要求都要拒絕。
想要孩子童年教育不留遺憾，父母沒有任何捷徑可走，只能靠自己。可是大多數家長也是初為人父人母，教育經驗畢竟很少，很難用正確的方式教導孩子。孩子成長路上，父母任重道遠。
《正面管教》這本書就是家長教育孩子不錯的選擇。書裡從孩子的心理、學習、習慣等各方面入手，針對具體問題提供了詳細的解決方法，讀完確實感覺很實用，對我幫助也很多。
這套書還有其他四冊，《好父母不吼不叫》能夠以讓大人和孩子都受益的方式與孩子溝通。《聽孩子說勝過對孩子說》教會家長親聽的重要性。
《好性格讓孩子受用終生》可以讓孩子擁有健康良好的性格。《好媽媽勝過好老師》教為各位媽媽培養出自律，有責任感的孩子。
書籍是人類進步的階梯。這五本書幫助父母改掉在教育上的 一些不恰當的方式，校正自己的行為，不斷完善自己，不斷進步。
書是獲取知識的渠道，提高人素質的有效途徑，也是涵養靜氣的搖籃。讀書能讓人變得聰慧、謙虛、有學識，成為一個優雅且出色的人。
還能夠以讓大人和孩子都受益的方式與孩子有效溝通。讓你的孩子贏在起跑線上。
所以這裡給想要培養優秀孩子的家長們誠心推薦，這五本書僅僅需要78元，也不過就是少喝幾杯奶茶，少買點零食的錢。卻可以讓你成為合格優秀的父母，這是你用多少錢都買不來的。同樣孩子也會受益終生。
點擊以下商卡可以直接購買：
閱讀更多 寶貝經驗交流 的文章
