幽草Vic
您好！很高兴回答这个问题。
首先，做饭是不需要放盐的，无论是米饭还是面食都有本身的香甜味，就好像吃了加过糖的甜品一样，很容易接受。
其次，无论是年轻人还是老年人吃太多盐都不好 ，容易引起高血压，高血脂等疾病。
最后，放太多盐容易破坏食物本身的香味。
所以建议大家少吃盐，如果必须要放盐尽量适量就好。
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您好！很高兴回答这个问题。
首先，做饭是不需要放盐的，无论是米饭还是面食都有本身的香甜味，就好像吃了加过糖的甜品一样，很容易接受。
其次，无论是年轻人还是老年人吃太多盐都不好 ，容易引起高血压，高血脂等疾病。
最后，放太多盐容易破坏食物本身的香味。
所以建议大家少吃盐，如果必须要放盐尽量适量就好。
