幽草Vic
您好！很高興回答這個問題。
首先，做飯是不需要放鹽的，無論是米飯還是麵食都有本身的香甜味，就好像吃了加過糖的甜品一樣，很容易接受。
其次，無論是年輕人還是老年人吃太多鹽都不好 ，容易引起高血壓，高血脂等疾病。
最後，放太多鹽容易破壞食物本身的香味。
所以建議大家少吃鹽，如果必須要放鹽儘量適量就好。
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您好！很高興回答這個問題。
首先，做飯是不需要放鹽的，無論是米飯還是麵食都有本身的香甜味，就好像吃了加過糖的甜品一樣，很容易接受。
其次，無論是年輕人還是老年人吃太多鹽都不好 ，容易引起高血壓，高血脂等疾病。
最後，放太多鹽容易破壞食物本身的香味。
所以建議大家少吃鹽，如果必須要放鹽儘量適量就好。
