周爱涛的时间管理
其实，一天是否有价值，真的取决一天所做所为，只要合理安排，一天就会富有成效。
白水清茶197014
记得小的时候，妈妈总是在我耳边教导我“一年之计在于春，一日之计在于晨。”
想让一天的时间都变得有价值其实很简单。我们不需要把时间安排的满满的。不需要把课程计划安排的满满的。只需要今天比昨天更进步一点点。
不论做怎样的事情，每一个人都需要去学习，去经历，去磨练。而相比于成长，是一种你看不见摸不到，但是在他人眼里却看得一清二楚的东西。
对我而言，今天的我比昨天的我更近一步，学到的更多一些，这样的一天就非常有价值。
不要给自己太多压力，过大的压力不会成为动力，反而会成为压垮你的重要元素之一，也不要去思考怎样让今天更有价值，只需记得要比昨天的收获更多一些。那么久而久之，未来的每一天，都是有价值的。
这个酒馆有点甜
疫情压境，不能外出游玩，不能会友喝酒，不能出门办事，怎么样生活学习才能更有意义呢？个人认为，一是干自己喜欢做的事，比如，看看书，把以前没时间读书欠的账补一补；写写东西，把疫情压境中对工作生活的感悟记下来；学学烹饪，做一两个菜，多陪一陪家人，把平时忙碌欠家人的还一还。二是捋一捋工作上的事，平时工作忙碌，没时间总结过去，展望未来，把匆忙的脚步慢下来，静下心好好来个回头看；着眼未来发展，认真搞一个发展规划，筹划设计下一步的路线图。三是锻炼身体，活动起来。不出门并不等于不锻炼。可以做仰卧起坐、俯卧撑、原地跑步等，把让身体动起来，保持好习惯，养好身体。四是早睡早起，生活规律。平时工作忙，工作生活没规律，胡吃海喝没把门，身体透支厉害，可以充分利用这段宝贵时间，好好调整一下自己的身心，保持健康体魄和良好心态，以利再战，一路飞奔！
强国使命123
1.加强时间概念
利用早晨的高效两小时，绝大数人都是在完全醒来后的两个小时内效率最高，行动意识也最强烈。人们倾向于在醒来后效率最好的两个小时内做一些对认知能力要求不好的事情，比如看新闻，刷手机朋友圈（实际上是在浪费时间）。将你一天中的第一部分时间投入到重要的事情上面，利用好早晨最清醒的两个小时，做有价值的事情。
在前一天晚上准备一个“必须要完成的任务清单”......第二天到了办公桌前就会先完成筛选出重要的这些事情。
2.克服拖延症
人人都有拖延症，尤其是不想做的事情，总是找各种理由去拖延，
拖延症是指把那些重要但是无趣的任务推迟，去做相对来说简单、更让人愉快的事情。比如看八卦新闻、刷朋友圈、淘宝等。
对抗拖延症最好的办法就是，制定计划，想到的事情立马去做，要有足够的行动力。
说把那些不想做的事情提前来做，这是对抗拖延症的一种有效方式。
邀请别人和你一起做，相互监督。或者找一个对你负责的人，时刻监督你去。
极少拖延的人更有效率、更快乐、更有活力。
克服拖延症能是你最终将你的房子规划的井井有条--这样你心里就会更加平静，有更多无压力的自由时间去享受。
王佛朗
奥斯特洛夫斯基曾经说过：“人最宝贵的东西是生命.生命对人来说只有一次.因此,人的一生应当这样度过:当一个人回首往事时,不因虚度年华而悔恨,也不因碌碌无为而羞愧;这样,在他临死的时候,能够说,我把整个生命和全部精力都献给了人生最宝贵的事业——为人类的解放而奋斗.”
我感觉这应该是对有价值最完整的体现。
其实每个人的有价值的一天是不一样的，对于上班者来说，努力在工作岗位上奋战一天，那这一天就是有价值的；对于学生来说，努力学习一天，那么这一天对于孩子来说也是有价值的；等等。。。。
一日之计在于晨，早晨起来后知道今天一天要干什么，做了，那就是有价值的一天！！！
木木彡木木彡
在匆忙的行程中，抬头看路，低天做事，一直不停地走，常常顾不上疲倦，沒有别的，只是为了要去的前方，因为往前可以怀揣希望。现今面对“新冠”，身体松懈了些，心还是免不了“累”，可是静些了。闲暇之时，有了胡思机会，自我感觉生活所需的其实可从并不繁多，也可以很简化的。从小到大，明白一点，生活总被仓促推着。孩童时：玩性正浓烈之际，被推着去义务劳动，义务劳动是为他人的，与自己的利益无关，是很愉快的接受着的；那段快乐时分，对衣食沒有要求，对肉食也不敢奢望，欢笑中，跟随着进了“泥塑收租院”，紧接着就是忆苦思甜(顽童时的我，感觉中不苦，挺快乐的)，至于甜，吸食过清晨露珠中的花蕊、满山遍野中知名不知名的瓜果、春耕时候只有耕牛才有资格吃的红糖和泡蚕豆(悄悄地与耕牛抢食)，都挺甜的；鱼虾、飞鸟、小兔，才是我们的自由天空，很是惬意的享受和无边的快乐，回家路上，才担心起即将被家人呈上未来“大餐"，很是懊恼，扫兴；好人、好事也是那时倡导的，也因此而在行程中揣上了“亏欠”，从而有了“无所觅迹“的“敬畏及感恩”；……；勤备、拼搏当然是少不了也不能懈怠的。总之，我们被塑型了，被圈养了，并按社会要求圈养着。正因如此，我们存天理，尽人事，也就“痛并快乐"了。
（疫情闭关期间：百无聊赖，闲言碎语；茶余饭后，也就笑谈。很久，很久以前，我们顽童伙伴间互称老子，这当然是一种“较劲”，回家被真老子给“调"了，再后来，从老师那里又知道了，世上还真有真真正正的“真老子”，从此，我们又明白：原来我们本就“通神”。）
同在蓝天下一重塑蓝天
疫情期间不能走亲串戚就找个电焊机弄点钢管打了一个小温棚然后种上各种蔬菜，现在油菜、菠菜、韭菜，现在一家人都吃不完，还有几个邻居家没菜的时候也过来摘。日子过的还算可以。再等几天看能不能出去打工挣钱了就静等吧！
松风竹影M
很高兴回答邀请问题，这个问题同样对自己也是一个学习，如何如何让一天的时间变得有价值，首先要如何知道如何让时间变得有价值，这都是相对的，不要浪费时间就是让时间变得有价值，在有限的时间做更多有价值的事，时间就有价值。
一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴，时间是一种宝贵不可再生的资源，每个人对时间的利用也是不同的。有人浑浑噩噩一天，有人积极奋发一天，都是一天24小时，但不同的人在一天中创造的价值却是不一样的。谁都想用更少的精力来创造更多的财富，更少的时间来创造更大的价值，所以，问题的关键在于如何利用自己的时间，那么要高效利用每一天的时间怎么做才合适？
给一天制定合理计划和安排，前一天结束前就计划第二天的安排，可以利用洗漱、吃早餐、等车、坐车等等的时间，在脑海里构建要做的事情。列出当天要做的所有事情，然后分析这些具体事情的难度、所需要的时间、紧迫性、重要性，最后给事情排一个落实的先后顺序。另外，在做计划的时候不用过分详细，比如几分钟到几分钟这种，太细的安排会让我们压力倍增，难以坚持；同时，太细的安排会让我们时刻想着下一刻要做什么，这样会严重影响我们的注意力，降低做事效率。
做事情要有时间观念和计划性，有了计划就有了截止时间，并记在脑海里，可以让我们做起事来更有效率。就像考试一样，在规定的时间内你必须完成这些试题，这种强硬的要求或限制，会给你造成一定的压力，督促你在有限的时间里高效的完成任务。如果这次没完成，找出阻碍的原因，下次就能更好的完成；如果这次轻松的完成了，分析具体情况，下次适当调整时间和难度。
有了计划就能大大刻服拖延症，增强了任务的紧迫性，引起了你的重视，督促你去抓紧时间完成，而不是漫不经心的做、慢慢的耗。有了计划可以避免过分的浪费时间，有时候我们每天都会花大把的时间花在意义不大的事情上，比如玩游戏、看无聊的视频或肥皂剧等等。不要让自己的时间碎片化，每天都有很多的碎片时间，这些碎片时间乍一看无所谓，但加起来就多了。比如等车、坐车、排队等等这些时间。在移动互联网时代，我们的零碎时间被手机里的各种资讯、各种app所占有，玩手机变成了下意识的动作，注意力、精力被这些东西一耗再耗，时间被这些行为所浪费。
记得每天总结一天的得失，重要的要记下来，人有时候是有惰性的，所以要学会总结自查，在睡觉之前，回忆一下自己的一天是如何度过的，完成了哪些任务，哪些是未完成的？学会了哪些知识，掌握了什么技能或方法？在任务过程中有没有什么遗漏或错误，将来如何避免？在明天、日后的学习或工作中要怎样做比较好？等等，自我总结和自查的习惯，会使自己的认识更加全面，解决问题更加得心运手，提升越来越快。
总结一些干条条如下：
1、合理的锻炼，健康是第一资本，有健康时间才会有意义
2、对时间的流逝保持高度敏感，要了解自己如何花费时间
3、不要忙无目的做事，养成提前做计划，做准备的习惯
4、前一天结束工作前，抽出点时间为第二天做安排
5、工作中养成记笔记或日记的习惯，备注重要的事
6、利用还自己每天记忆力和思维能力最好的时间段，可以做重要的事
7、把每天要完成的工作尽量集中在一个时段，避免分散断断续续的去做
8、分清楚每天事情的主次顺序和轻重缓急
9、尽量不要以为一个事情来占领另一个事情
10、及时回复信息，电话、邮件、答应别人的事等等
11、最事情的时候不要受其他影响而打断
12、重要的事情做的时候集中精力，一次做好
13、可以委托别人的事，交给别人
14、不要追求完美，认真做完再总结
15、利用好碎片时间，比如等车、排队、或路途中等都可以思考或做一些事
16、找到过去浪费自己时间的事情，加以控制或者断绝
17、做事要有预案，两手准备
18、注意劳逸结合，保持健康心态
19、善于总结分析
20、有一个配合监督你的人开始的时候帮助你执行最好
21、结合每个人自己的情况制定合理的目标计划
说起来容易，做起来难，坚持做下去更难。谢谢！
定位生物
如何让一天变得有价值，实际上是让每一分钟内所做的事情有价值；不浪费自己的时间，是让自己利用时间做一些有意义的事情；制订时间计划，主要是对事务的先后顺序进行合理安排；提高效率，是在单位时间内能多做一些成效好的事情。
那么，时间管理的核心是什么?答案是分清事务的轻重缓急，并且通过各方面的组织协调让事务成功。
事务根据紧迫性与重要性可以分为四类，所谓的紧迫性是指必须马上处理，不得拖延；所谓的重要性是指有价值、有意义，有利于实现个人目标。
1．既重要又紧急的事务
比如客观存在的危机。客观情况发生了与预计完全相反的变化，或者发生了阻碍行动进行的事件，需要紧急处理，否则直接带来很大损失或使计划失败、目标无法实现。例如，你是某公司销售部经理，突然因产品质量问题，大批客户要求退货，这时，你必须尽快做出处理，否则后果不堪设想。这种情形就是既重要又紧急的事务。
另外一种情形是期限临近而未完成却又有一定压力的事务。比如一位建筑商，和某单位签订了工程合同，规定在12月底以前将办公大楼按质按量建成。现在离限期只有1个月，但工程进度却与预计相差很远，如果不如期完成，直接经济损失将比较惨重。这种事务也是既重要又紧急的事务。
处理此类事务要求我们把它们放在第一位，将时间和精力先放到解决这类事务上。
这种事务并不是每时每刻都会发生，如果你每天只处理这种事务，可能你的心理和生理都承受不了多久，必须学会用另外一些事务调节自己的日程安排，缓解一下心理压力。
2.重要但不紧急的事务
不紧急，即不需要马上处理，要求从长远考虑或作计划。重要，即它往往与我们的目标息息相关。根据这一特点，这类事务主要包括：为目标制订战略计划，为防止意外发生做好准备，为实现目标准备条件等。
我们都可以认识到这些事务的重要性，但却因其不紧急而被我们忽略。只有那些高瞻远瞩、富有远见的人才能将此类事务做好。
重视此类事务，我们就会注意把时间放人加强自律，培养品性、心态，搞好人际关系等方面，并且具有忧患意识，防患于未然，使成功多一层保障。
一般而言，我们的大部分时间应该花在这类事务上，为实现目标的行动过程实际上绝大部分都是在处理这类事务。
3．不重要但紧急的事务
这一类事务最具有迷惑性，让许多人把大量的时间都用于处理这类事务上。因为人们有一个误区，就是认为事情越急迫越重要，产生这种误区的原因是人们注意力的辐射范围是由近到远的，离现在越远的事情越不容易引起人们的重视，离现在越近的事情越容易引起人们的注意。
这类事务主要包括以下几种：
(1)他人来访。
(2)不重要的电话。
(3)没有多大实质意义的会议。
(4)不重要的应酬活动等。
这种事务绝大部分属于具有干扰性或作用不大的事务。如何处理这些问题，就成为时间的有效利用和无效利用的分水岭。有的人排除这些事务的干扰，节省了时间，把时间放到处理重要事务上。而有的人则不假思索，把时间全耗在这类事务上，耽搁了重要事务的处理，浪费了宝贵的时间。
4．既不重要又不紧急的事务
人们处理这类事务一般比较注意，绝大部分人不会轻易把时间随便花在处理这类事务上。不过，还是会有一些人仍浪费大量的时间处理这些事务。
这类事务大部分毫无价值可言，或仅供玩乐或纯属干扰。比如接听错打的电话。
把时问花费在第三、四类事务上的人一般目光比较短浅，缺乏远见和长期的目标、计划，急于求成或不注意自身品性、能力和素质的培养，其结果只能离成功越来越远。
飞石E讯
1.认识时间的不可逆转性，一寸光阴一寸金，寸金难买过光阴。
2.作好一天的工作计划
3.按工作计划执行
4.每天睡前复盘一下当天的时间利用情况
5.坚持这样做，养成良好习惯。
6.不负韶华，只争朝夕。
