近日，北京新高考的首次適應性測試正式舉行，將原本的現場考改為“不見面”居家考試，由家長們監考，參與考試的北京考生5w+。
對於北京的考生來說，2020年是第一年新高考，所以這份試卷具有了風向標的指導價值。對於其他新高考地區如山東、海南的高三學生，以及未來會參加新高考的全國其他地區高一、高二學生，這份試卷同樣具有指導性意義，學生可以從中檢查自己學習、複習中的問題，完善自己的備考。
這次測試對考生有什麼啟示？考生能從“適應性測試”中收穫什麼？
北京市特級教師 海淀教師進修學校校長 羅濱：測試目的是讓學生初步體驗新高考，體驗時間安排、考試流程和試卷結構，也可以多一個角度瞭解自己現在的複習狀態。相對於前些年的高考改革，今年高考變化算是較多的，將“適應性測試”安排在一模考試之前，就是為了幫助考生更早一點了解並進行自我調整，早調整、早適應，適應得越好，一模考試的模擬功能就能發揮得更好。
北京市特級校長 北京市第一六六中學校長 王蕾： 適應性測試的試卷批閱標準不降低，但考慮到諸多因素不會進行排名，每名學生可以結合適應性測試獲得的體驗，通過試卷批閱、反饋、講評等環節，實現自主反思、自主成長、自我教育。
居家測試真的有意義嗎？
北京市特級校長 北京市第一六六中學校長 王蕾：對於將要參加2020年新高考的學生們而言，這是一次適應性測試，重要的是學生的感受和體驗，以緩解心理壓力。同時，也有助於學校、教師、學生通過體驗尋找共性和個性的問題，針對問題達成共識、形成合力、積極回應。學校也會在市、區教委的指導下，制定科學、詳實、個性化的實施方案，通過多種途徑召開教師會、家長會、學生會，盡全力消除“互聯網”“居家”等因素的影響。這也是“特殊時間”對學校管理體制和運行機制的一次“大考”。
北京市特級校長 北京市大峪中學校長 曹彥彥：大戰之前，最怕“亂了方寸”，一旦亂了方寸，節奏和步伐亂了，就不容易打勝仗。
高考對於每一位高考考生和家長來說，都是一場促進成長進步的戰役。今年突然疫情來襲，同時今年也是選科考試的第一屆，越是不同，越要尋求“萬變不離其宗”的定力。高考適應性測試可以為考生穩方寸，為考生調節奏！只要考生、家長、教師都能充分珍惜這次適應性考試的機會，跟著市區教委和各學校的部署，不慌不亂，就能盡最大可能排除疫情對複習的干擾，大家一起從從容容走出更有效的複習步伐！近期，也有不少家長和孩子和小招說，在家學習效率不是很高，因為在家的誘惑有各種誘惑，零食，水果，甚至手邊一箇舊文具都比眼前的作業更吸引人。
雖然很多學校會上網課，要求每天都要求打卡，但是沒有攝像頭，誰知道孩子到底是在上課，還是看劇玩、遊戲。
寒假如此漫長，對於一些自律的孩子，即使沒有老師和父母的監督，仍然能夠安下心來學習，成績自然保持領先。而原本成績還不錯的孩子，如果這段時間放鬆了警惕，那麼開學後成績就會下滑。還有一些原本成績不突出的孩子，會趁這段時間拼命學習，
很有可能逆襲！哪有什麼“黑馬”，不過是高考前的拼命學習，在高考中有了質變。可以說誰抓住了這段時間，誰就取得了先機，這也是高考前最好的逆襲機會！
從北京的適應性測試來看，考生完全可以利用好這段時間，按照高考的時間安排去做一些真題卷和模考卷，適應考試節奏，找回自己複習的節奏。
2019年江蘇各市模考時間
目前除了蘇錫常鎮，其他市的一模在年前已經考完，而接下來的二模三模還沒有確切的消息，可能還是要等到省內開學時間確定之後再做安排。
小招彙總了2019年的模考時間供大家參考：
同時，小招還給大家準備去年各市的模考試卷和答案，大家可以根據自身的情況，拿出大塊的時間，做一做，找找感覺，並查漏補缺！
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