關於養生，大家瞭解了很多了，雖然大家的養生方式不一，但是都是為了兩個目的，一是為了身體健康，其次是為了外在美，但是人到中年以後，目的就比較單一了，下面給大家介紹一下揉揉耳朵能養生的幾個方法，不管是年輕人還是中老年人，都可以試著做一做。那就先了解一下耳朵之於人體的重要性吧。
揉揉耳朵就能養生！分享5個方法，中醫天天這樣做
1.五臟六腑受益
耳為腎之竅，內通於腦，是人體重要的聽覺器官。中醫認為，人體的耳與五臟六腑都有關聯，其中與腎有著更密切的關係，腎開竅於耳，心寄竅於耳，脾以充養耳，肝膽之氣會影響耳……通過按摩耳朵，就可調理好我們的身體，五臟六腑也會跟著受益。
2.促進血液和淋巴循環
按摩耳朵時，表皮的溫度上長同時會擴大毛細血管，這樣不僅加速的局部的血液循環，也大大加快了淋巴循環速度，可以促進淋巴排毒，調整機體的供血水平。
3.通暢全身體的經絡
不要小看耳朵的作用，它不僅可以用來聽，通過各種手法對耳朵按摩，可以改善一些關節脫位、骨縫錯開的情況，同時，可以對位軟組織撕裂的毛病；
並且，可以疏通因血腫機化所導致的各種情況，修復耳朵以及身體中的各種損傷細胞；再者，通過對雙耳的按摩，可以促進神經興奮，緩解腰痛、痛疼、以及神經衰弱等問題，讓身體健康保持平衡。
4.讓身體有更強的免疫力
資料表明，每天按摩雙耳10分鐘左右，就可增加身體裡白細胞的數量，而白細胞可以吞噬異物，併產生抗體，而這在機體損傷治癒、抗禦病原的入侵和對疾病的免疫方面起著重要的作用。提高抗病力，讓身體更健康。
中醫教你按摩雙耳朵的方法
1.捏揉耳垂
雙手食、拇指分別提揉雙耳垂，輕輕捏揉耳垂30秒，至有微微發紅發熱，然後，再將耳垂向下拉，放開，讓耳垂回原位，可改善耳鳴，防治老年性耳聾，加強局部血液循環。
2.揉耳廓
手掌心放在耳朵上，先順時針揉30次，再逆時針揉30次，結束1輪的按摩，每天按摩3輪。益五臟、理氣血、抗衰老。
3.手摩耳輪
雙手握拳，食、拇指沿耳輪上下來回擦摩15次，至充血發熱。保肝護腎。
4.擰耳朵
食指輕輕插入外耳孔，來回轉動20次，用力均勻柔和，速度不要太快，避免損傷耳內皮膚，兩耳交替進行。保護視力、清醒頭腦、對五臟皆有益。
文章介紹了揉耳朵的詳細方法，以及揉揉耳朵對人體五臟六腑的功效，小小的耳朵雖然佔的位置很小，但是它可通全身，可謂是牽一髮而動全身，而且各種揉耳朵的方法也比較簡單，容易操作，無需場地，無需很多的時間，適合於那些坐辦公室或者老年朋友們鍛鍊。
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